आपको वास्तव में कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हो सकता है कि आप सब कुछ गलत कर रहे हों।

बाल ऑयली क्यों हो जाते हैं

इसका कारण हमारी त्वचा में मौजूद वसामय ग्रंथियों में होता है। वे प्रति दिन लगभग 20 ग्राम सीबम का स्राव करते हैं। यह पदार्थ बालों में प्रवेश करता है और इसे सूखने से रोकता है।

याद रखने वाली दो प्रमुख बातें:

• सीबम प्रकृति की कोई अजीब सनक नहीं है जो हमें बदसूरत बनाती है। अत्यधिक सूखने और बालों के टूटने को रोकने के लिए यह आवश्यक है।
• वसामय ग्रंथियों का कार्य व्यक्ति की एक व्यक्तिगत विशेषता है, जो उसकी उम्र, स्वास्थ्य, आनुवंशिकी और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

कैसर परमानेंटे के त्वचा विशेषज्ञ पारादी मिरमिरानी इस सवाल का जवाब यह कहकर देते हैं कि सभी लोगों के लिए कोई एक समाधान नहीं है। लेकिन एक सच्चाई है जो बिना किसी अपवाद के सभी पर लागू होती है।

किसी को भी रोजाना अपने बाल नहीं धोने चाहिए।

बोस्टन मेडिकल सेंटर में हेयर क्लिनिक के निदेशक लिन गोल्डबर्ग कहते हैं, शैम्पू करना अक्सर अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। यह विरोधाभासी है, लेकिन जो लोग अपने बालों को धोने की कोशिश करते हैं उन्हें अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उनकी वसामय ग्रंथियां अधिक वसा पैदा करने लगती हैं। शरीर इस तरह के अनौपचारिक हस्तक्षेप को बर्दाश्त नहीं करता है और नुकसान की भरपाई करना चाहता है।

उपरोक्त प्रश्न का सही उत्तर देने के लिए तीन कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है:

• त्वचा प्रकार। अगर आपकी त्वचा और बाल सामान्य हैं (न ज्यादा तैलीय या ज्यादा रूखे), तो आपको शायद सप्ताह में एक या दो बार अपने बालों को धोना चाहिए। अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको इसे थोड़ा और बार करना चाहिए।
• बालों की बनावट। यह कारक प्रभावित करता है कि सीबम कितनी जल्दी जड़ों से अपनी पूरी लंबाई में फैलता है। मोटे या घुंघराले बाल इस प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, इसलिए पहनने वालों को प्रति सप्ताह केवल एक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है। दूसरी ओर, पतले, सीधे बाल वाले लोगों को अपने बालों को सप्ताह में दो बार या उससे भी अधिक बार धोने के लिए मजबूर किया जाता है।
• अंदाज। एक और चीज जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है आपका हेयरस्टाइल। छोटे और लंबे बाल कटाने और रंगीन बालों के लिए अलग-अलग सिफारिशें हैं।

सबसे अच्छा उत्तर, जो अधिक से अधिक लोगों के लिए काम करेगा, वह है अपने बालों को हर तीन दिन में लगभग एक बार धोना।

जो लोग अपने बालों को रोजाना धोने के आदी हैं, उनके लिए यह सिफारिश बहुत कट्टरपंथी लग सकती है। हालांकि, जैसे ही आप कम से कम कुछ हफ्तों के लिए नए शेड्यूल का पालन करते हैं, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाएगा और वे बहुत कम वसा का स्राव करना शुरू कर देंगे। नतीजतन, आपके बाल उतने ही सुंदर, स्वस्थ और साफ दिखेंगे, जितने रोजाना धोने से लगते हैं।