विषयसूची:
- एक व्यक्तित्व प्रकार को अपरिवर्तित मानने की गलती क्यों है
- कैसे एक अपरिवर्तनीय व्यक्तित्व का विचार रास्ते में आता है
- खुद के किसी हिस्से को कैसे बदलें
- अभी तय करें कि आप कल कौन होंगे
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
असल में हम जो चाहें वो बन सकते हैं। लेकिन पहले आपको भ्रामक रवैये से छुटकारा पाने की जरूरत है।
एक व्यक्तित्व प्रकार को अपरिवर्तित मानने की गलती क्यों है
हम पूछते थे: "क्या आप बहिर्मुखी हैं या अंतर्मुखी?", "क्या आप कोलेरिक या संगीन हैं?", "क्या आप सफेद या लाल पसंद करते हैं?" - मानो ये लेबल हमेशा के लिए व्यक्तित्व को परिभाषित करते हैं। लेकिन हालिया शोध इस बात का खंडन करते हैं।
1947 में, शिक्षकों ने 14 वर्ष की आयु के 1,200 किशोरों को छह विशेषताओं पर मूल्यांकन किया: आत्मविश्वास, दृढ़ता, मनोदशा स्थिरता, कर्तव्यनिष्ठा, मौलिकता और सीखने की इच्छा। 63 साल बाद, आधे प्रतिभागियों का फिर से परीक्षण किया गया। वैज्ञानिकों ने सभी को समान मानदंड के अनुसार स्वतंत्र रूप से अपना मूल्यांकन करने और अपने किसी करीबी से मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए कहा। नतीजतन, मूल विशेषताओं के साथ लगभग कोई संयोग नहीं था।
हार्वर्ड के मनोवैज्ञानिक डेनियल गिल्बर्ट के मुताबिक 10 साल बाद इंसान अलग हो जाता है। अपने शोध के दौरान, गिल्बर्ट ने लोगों से पूछा कि पिछले दशक में उनकी रुचियां, आकांक्षाएं और मूल्य कितने बदल गए हैं। प्रतिभागियों ने महत्वपूर्ण अंतर नोट किया। फिर उन्होंने पूछा कि उन्हें लगा कि अगले 10 वर्षों में उनकी रुचियों, आकांक्षाओं और मूल्यों में कितना बदलाव आएगा। अधिकांश ने माना कि यह अप्रासंगिक था।
ऐसा लगता है कि हम जैसे हैं वैसे ही रहेंगे। लेकिन वही गिल्बर्ट ने कहा: "हर व्यक्ति एक अधूरा प्रोजेक्ट है जो गलती से खुद को पूरा मान लेता है।" यही समस्या है।
कैसे एक अपरिवर्तनीय व्यक्तित्व का विचार रास्ते में आता है
सबसे पहले, इसकी वजह से, हम दूसरों के अतीत के आधार पर उनकी राय बनाने की प्रवृत्ति रखते हैं। उदाहरण के लिए, हम जिस व्यक्ति को काम पर रखने की सोच रहे हैं, उससे परिचित होने पर, हम उसके पिछले अनुभव के बारे में पूछते हैं, उसकी उपलब्धियों का अध्ययन करते हैं, अन्य लोगों से उसके बारे में पूछते हैं। हम यह मान लेते हैं कि उसके पिछले कार्य हमें बताएंगे कि वह भविष्य में कैसा व्यवहार करेगा।
निस्संदेह, पिछले कार्य किसी व्यक्ति के बारे में कुछ बता सकते हैं और यह उनके बारे में जानने लायक है। लेकिन काल्पनिक स्थितियों को हल करने के लिए वर्तमान दृष्टिकोण या दृष्टिकोण का मूल्यांकन करना बेहतर है। यदि आप किसी उम्मीदवार के अनुभव के बारे में जानना चाहते हैं, तो पूछें कि उसने सबसे कठिन परिस्थिति में क्या और क्यों किया और अवसर मिलने पर वह अब क्या करेगा। इससे यह समझने में मदद मिलेगी कि किसी व्यक्ति की सोच कितनी लचीली है, उसकी पसंद तब और अब की वजह क्या है।
और यह न केवल नौकरी के उम्मीदवारों पर लागू होता है, बल्कि सामान्य रूप से सभी लोगों पर लागू होता है। कुछ समय पहले के बजाय, वे वर्तमान में कैसे सोचते और व्यवहार करते हैं, इसके आधार पर उन्हें आंकने का प्रयास करें।
दूसरे, इस विश्वास के कारण कि व्यक्तित्व स्थिर है, हम यह नहीं मानते कि हम स्वयं बदल सकते हैं और बदलेंगे। इसका मतलब है कि हम खुद को गारंटी देते हैं कि भविष्य में बुरी आदतें, व्यसन और अस्वास्थ्यकर प्रतिक्रियाएं हमारे साथ रहेंगी।
खुद के किसी हिस्से को कैसे बदलें
प्रेरक वक्ता टोनी रॉबिंस का मानना है (और मैं सहमत हूं) कि किसी भी गहरी आदत को तोड़ने के लिए तीन शर्तों की आवश्यकता होती है:
- उससे छुटकारा पाने की तीव्र इच्छा।
- एक दर्दनाक या महत्वपूर्ण घटना जो संकेत देती है कि आपको बदलने की जिम्मेदारी है। यह कुछ भी हो सकता है: आपके बच्चे की चिंता कि आप धूम्रपान के कारण जल्दी मर जाएंगे, या डॉक्टर के शब्दों में कि आपको एक और दिल के दौरे से बचने के लिए अपना आहार बदलना चाहिए।
- एक आदत को दूसरी आदत से बदलने की क्षमता।
मैंने अपने लिए इस सिद्धांत का परीक्षण किया। 20 से अधिक वर्षों से मैं डाइट कोक का आदी हूं। अपने चरम पर, मैं एक दिन में छह (कम से कम) डिब्बे के बिना नहीं कर सकता था। मैंने एक वीर प्रयास किया और एक बार आधे साल तक चला, जब तक कि बहुत अधिक तनाव ने मुझे ढीला नहीं कर दिया।
बाद में, मैंने देखा कि मैं अक्सर उड़ानों और नींद की कमी के बाद बीमार हो जाता हूं, आसानी से सर्दी लग जाती है, और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए आहार अनुपूरक लेना शुरू कर दिया। मुझे चेतावनी दी गई है कि यह खराब आहार या शराब के जवाब में दाने का कारण बन सकता है। मुझे लगा कि यह मुझ पर लागू नहीं होता। एक हफ्ते बाद, जब मैं एक सम्मेलन में भाषण देने वाला था, तो मैं हड़बड़ा कर उठा। और मुझे एहसास हुआ कि यह कोला रसायन के कारण हुआ था, क्योंकि अन्यथा मैंने अच्छा खाया। इस घटना के बाद, मेरे लिए फिर से शरीर के लिए इतना हानिकारक कुछ पीने के बारे में सोचना भी घृणित हो गया।
वह तीन वर्ष पहले था। मैंने एक दिन में कोम्बुचा की कई बोतलें पीकर पुरानी आदत को बदल दिया। और मैं डाइट कोक को फिर कभी नहीं छूऊंगा।
अभी तय करें कि आप कल कौन होंगे
हर कोई नियमित प्रयास से अपनी मान्यताओं और चरित्र लक्षणों को बदलने में सक्षम होता है। हो सकता है कि आप हमेशा शर्मीले रहे हों, लेकिन एक समय आपने महसूस किया कि यह आपको कुछ बहुत महत्वपूर्ण हासिल करने से रोक रहा है। या वे तब तक लक्ष्यहीन रहते थे जब तक कि मौका ने बदलाव की आवश्यकता को इंगित नहीं किया।
हो सकता है। कुछ ऐसा खोजें जो आपको बदलने के लिए प्रेरित करे, एक वैकल्पिक आदत या वांछित व्यक्तित्व विशेषता चुनें, और आरंभ करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पुराने नजरिए या लक्षणों को अपना अभिन्न अंग न समझें।
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