"लड़के नहीं रोते": कैसे एक लोकप्रिय स्टीरियोटाइप पुरुषों के मानस और जीवन को नष्ट कर देता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

भावनाओं पर प्रतिबंध लगाने से संबंध बनाने में बाधा आती है और इससे अकाल मृत्यु हो सकती है।

यह स्टीरियोटाइप कहां से आया कि लड़के रोते नहीं हैं

पुरुषों को महिलाओं की तुलना में कम भावुक माना जाता है, हालांकि ऐसा नहीं है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि दोनों लिंग समान रूप से भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रवृत्त होते हैं। लेकिन भावनाओं की अभिव्यक्ति स्थिति और सीखी गई लिंग भूमिकाओं पर बहुत कुछ निर्भर करती है।

विशेष रूप से आँसू के संबंध में, 1980 के दशक में, वैज्ञानिकों ने गणना की कि औसतन, एक महिला महीने में 5, 3 बार रोती है, और एक पुरुष - 1, 3 बार। अधिक हाल के अध्ययनों ने लगभग समान परिणाम दिखाए हैं। इस आंकड़े के लिए एक जैविक व्याख्या है। टेस्टोस्टेरोन रोने को दबा सकता है, और प्रोलैक्टिन, जो महिलाओं में अधिक होता है, उत्तेजित कर सकता है।

हालांकि, एक तुलनात्मक विश्लेषण में पाया गया कि अमीर देशों में लोग आमतौर पर अधिक रोते हैं। यह सिर्फ इतना है कि जिस संस्कृति में वे रहते हैं वह इसकी अनुमति देता है। ग़रीब देशों में रोने के और भी कारण होते हैं, लेकिन भावुकता पर तरस आता है, जो रोने की आवृत्ति को प्रभावित करता है।

यदि आप गहराई से खोदें, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि इस तरह के आँसू प्रतिबंध के अधीन नहीं हैं। हम भेद्यता से जुड़ी भावनाओं के बारे में बात कर रहे हैं: उदासी, लालसा, निराशा, उदासी।

कुछ भावनाओं के प्रकट होने पर प्रतिबंध का सीधा संबंध लिंग संबंधी पूर्वाग्रहों से है, जिससे दोनों लिंग पीड़ित हैं। सामूहिक अचेतन में एक वास्तविक व्यक्ति की एक निश्चित छवि होती है जिसे मजबूत, निर्णायक और अडिग होना चाहिए। व्यवहार में, सामग्री के बजाय रूप पर अधिक ध्यान दिया जाता है। आँसू, उदासी, भय वर्जित हैं, और अप्रेरित आक्रामकता को प्रोत्साहित किया जाता है, हालाँकि इन सबका चरित्र की ताकत से कोई लेना-देना नहीं है।

भावनात्मक निषेध एक लड़के द्वारा अपने सभी विभिन्न अभिव्यक्तियों में सामना करने वाला सबसे आम लिंग रवैया है। माता-पिता उन भावनाओं को मना करते हैं जो कमजोरी से जुड़ी होती हैं। वे लड़के के अनुभवों का अवमूल्यन कर सकते हैं और उसे इसके लिए शर्मिंदा कर सकते हैं। वे एक उदाहरण के रूप में एक मजबूत व्यक्ति की छवि का उपयोग करते हैं जो कभी रोता नहीं है, डरता नहीं है और दर्द महसूस नहीं करता है।

ऐसा करने में माता-पिता को अच्छी तरह से प्रेरित किया जा सकता है। लेकिन परिणाम हमेशा अपेक्षा के अनुरूप नहीं होगा।

भावनाओं पर प्रतिबंध में एक गैर-लिंग पहलू जोड़ा जाता है। रूस में, भावनाओं पर अभी भी बहुत कम ध्यान दिया जाता है, भले ही यह उनके अपने बच्चों या खुद की बात हो। इसलिए, जब बच्चे की उदासी का सामना करना पड़ता है, तो माता-पिता अक्सर उसकी भावनाओं को संसाधित नहीं कर पाते हैं और पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। वह नहीं जानता कि कैसे मदद करनी है, और बच्चों के आंसुओं को जलन के स्रोत के रूप में मानता है। इस स्थिति में "डोंट व्हाइन" कहना बहुत आसान है।

भावनाओं पर प्रतिबंध क्यों खतरनाक है?

मानव मानस में एक टॉगल स्विच नहीं है जो आपको कुछ भावनाओं को बंद करने की अनुमति देता है। यह घट रही घटनाओं की प्रतिक्रिया मात्र है। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से खुद को या किसी को मना करके, हम उन्हें रद्द नहीं करते हैं। यह सिर्फ इतना है कि शर्म और भय के रूप में उदासी की भावनाओं में माध्यमिक भावनाएं जुड़ जाती हैं: क्या होगा यदि कोई नोटिस करेगा? यह दृष्टिकोण बहुत सारी समस्याओं का कारण बन सकता है।

भावनाओं को संसाधित करने में असमर्थता

अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने से आपको यह समझने में मदद मिलती है कि समय पर क्या हो रहा है और उस पर ठीक से प्रतिक्रिया करें। अगर कोई चीज आपको खुशी देती है, तो उससे अधिक बार निपटने के लिए प्रोत्साहन मिलता है। क्रोध एक विदेशी आक्रमण की तार्किक प्रतिक्रिया है और सीमाओं को धक्का देने का प्रयास है। जब कुछ दुखद होता है तो आप दुखी होते हैं।

अपनी भावनाओं को समझने के लिए आपको उनका सामना करना होगा। यदि बचपन से ही किसी व्यक्ति को अपने आप में कुछ भावनाओं को अवरुद्ध करने की आदत हो जाती है, तो उसके पास उनके साथ काम करने के लिए साधन नहीं होते हैं। इसलिए, कई समस्याएं और गलतफहमियां हैं।

उदाहरण के लिए, एक आदमी दुखी हो सकता है क्योंकि आज उसके कुत्ते की मौत की सालगिरह है। उनके प्रियजन यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि मामला क्या है।क्या होगा अगर वह मदद कर सकता है? इस स्थिति में क्या हो रहा है इसकी व्याख्या करना और इस सहायता को स्वीकार करना तर्कसंगत है। खैर, या किसी प्रियजन को तोड़ने के लिए, क्योंकि दुखी होना मना है, और बिना किसी कारण के चिल्लाना काफी कानूनी है और यह वाल्व खोलने और भावनाओं का सामना करने का अवसर है। लेकिन ऐसे में रिश्तेदार आसानी से दूर हो सकते हैं।

भावनाओं को संसाधित करने में असमर्थ, एक व्यक्ति को व्यापक अर्थों में संबंध बनाने की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वह नहीं समझता कि वह क्या महसूस कर रहा है, और यह वार्ताकार को नहीं बता सकता है। रिश्ते की कमियों पर चर्चा करने की अनिच्छा अक्सर इस तथ्य के कारण होती है कि एक आदमी हर चीज से बचता है जो उसे भावनाओं के साथ जबरन संपर्क की असहज स्थिति में डाल सकता है।

क्रिस्टीना कोस्तिकोवा

एक ऐसे व्यक्ति के लिए घनिष्ठ और मधुर संबंध बनाना लगभग असंभव है जो अपनी भावनाओं को दबाता है और नहीं समझता है। अपने स्वयं के अनुभवों का अवमूल्यन करके, उसे अपने साथी की भावनाओं का अवमूल्यन करने की आदत हो जाती है।

आत्म-विनाशकारी व्यवहार

भावनाओं का विश्लेषण करने और उनसे निपटने में विफलता न केवल आपके आस-पास के लोगों में दिखाई देती है।

मारिया एरिल मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, बिजनेस स्पीच में "साइकोलॉजी ऑफ कम्युनिकेशन" विभाग के प्रमुख।

वयस्कता में, भावनात्मक आवरण अच्छी तरह से बनता है, लेकिन फिर भी, कुछ अति-मजबूत भावना नियमित रूप से इसके माध्यम से टूट जाती है। इससे निराशा होती है। आदमी भ्रमित है और इस असंतुलन को लाने वाली स्थिति के प्रति आक्रामकता महसूस करता है। तनाव दूर करने के लिए उसे आमतौर पर कुछ विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता होती है।

यह मुख्य रूप से एड्रेनालाईन गतिविधियों के बारे में है। कभी-कभी वे काफी हानिरहित होते हैं, जैसे कंप्यूटर गेम। लेकिन यह अक्सर शराब, आक्रामक ड्राइविंग और अन्य उच्च जोखिम वाली गतिविधियाँ होती हैं। यह सब चोट या मृत्यु में समाप्त हो सकता है।

स्वास्थ्य और मानसिक समस्याएं

लड़के में शक्ति और निडरता पैदा करना चाहते हैं, माता-पिता को यह संदेह नहीं है कि प्रभाव विपरीत हो सकता है। एक मजबूत आदमी की छवि को बनाए रखने में सक्षम नहीं होने के डर से बच्चे में आत्म-संदेह और डर विकसित हो जाता है।

क्रिस्टीना कोस्तिकोवा

भावनाओं को दबाना हमेशा असंभव होता है: हमारा मानस इसी तरह काम करता है। दबाई गई हर चीज जल्दी या बाद में एक रास्ता खोज लेती है। यह भी अच्छा है अगर यह खुद को पुरानी थकान के रूप में प्रकट करता है। लेकिन बहुत अधिक बार मनोदैहिक रोग, न्यूरोसिस और अवसादग्रस्तता की स्थिति दमित अनुभवों के लिए एक आउटलेट बन जाती है। ऐसे कई मामले हैं जब पुरुष अपने लिए महत्वपूर्ण क्षेत्रों में काम, व्यापार और अन्य समस्याओं के साथ कठिनाइयों का सामना नहीं कर सके और इस भावनात्मक बोझ से निपटने का तरीका नहीं जानते, उन्होंने आत्महत्या कर ली। यह समझने और स्वीकार किए बिना कि हमारा मानस कैसे कार्य करता है (लिंग की परवाह किए बिना), एक पूर्ण और सुखी जीवन जीना बेहद मुश्किल है।

भावनाओं पर से प्रतिबंध हटाने के लिए बड़े आदमी को क्या करना चाहिए

सबसे सही निर्णय एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना होगा, लेकिन ऐसा कुछ है जो आप स्वयं कर सकते हैं।

अपने अनुभवों को बिना दबाए उन्हें नोटिस करना शुरू करें, लेकिन उनका अवलोकन करें। शक्ति आपकी वास्तविक भावनाओं को बाधित करने में नहीं है, बल्कि उन्हें ईमानदारी से देखने और समस्या को हल करने का उचित तरीका चुनने में है। यह महत्वपूर्ण है कि अवमूल्यन या शर्म न करें, बल्कि स्वयं का अध्ययन करें। इस मामले में, ऊर्जा की एक जबरदस्त मात्रा जारी की जाएगी, जो पहले भावनाओं को दबाने पर खर्च की जाती थी। आक्रामकता महत्वपूर्ण और आवश्यक है, लेकिन यह मुद्दों को हल करने का एकमात्र तरीका नहीं है।

क्रिस्टीना कोस्तिकोवा

यह समझना आवश्यक है कि आपके माता-पिता ने आपका पालन-पोषण किया, और जैसा कि उनके अपने माता-पिता ने शायद आपको पाला। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने जीवन में इस पैटर्न का पालन करना होगा। समस्या के प्रति जागरूकता के माध्यम से, आपको एक विकल्प मिलता है: सामान्य मार्ग का अनुसरण करना या न करना।

लड़कों के माता-पिता को क्या याद रखना चाहिए

एक बच्चे को भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति देने का मतलब उसे एक नर्स और एक क्राईबाई के रूप में उठाना नहीं है जो जीवन में कुछ भी हासिल नहीं करेगा। इसके विपरीत, सफलता प्राप्त करने के लिए स्वयं को और दूसरों को समझना एक शक्तिशाली उपकरण है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने से काम और निजी जीवन में मदद मिलती है।और लिंग रूढ़ियों के रूप में कृत्रिम प्रतिबंधों की अनुपस्थिति आपको अपनी पसंद के अनुसार एक व्यवसाय चुनने की अनुमति देती है और माता-पिता के स्तर "असली आदमी" पर कूदने की कोशिश में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च नहीं करती है।

अनास्तासिया बिल्लायेवा बाल मनोवैज्ञानिक, YouDo सेवा के कलाकार।

माता-पिता का कार्य सबसे पहले उनकी भावनाओं को पहचानना और उन्हें कुशलता से प्रबंधित करना सीखना है। उदाहरण के लिए, बहुत छोटी उम्र से, अपने बेटे के लिए सहानुभूति दिखाएं जब वह दर्द में हो। आप उसकी शिकायतों को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते और उन्हें जाने नहीं दे सकते: इससे बच्चा बहुत पीड़ित होता है। बच्चे ऐसे माता-पिता से दूर हो सकते हैं।

सभी बच्चे, लिंग की परवाह किए बिना, प्यार और देखभाल करना चाहते हैं, ताकि गंभीर दर्द और आक्रोश के समय में, माता-पिता उनके साथ भावनाओं को साझा कर सकें, और पुरानी रूढ़ियों से दूर न हों "लड़के रोते नहीं हैं और लड़कियां नहीं करती हैं" लड़कों की तरह व्यवहार नहीं करते।"

सच तो यह है कि हर आदमी असली है, और लोग सभी अलग हैं। माता-पिता का कार्य बच्चे को एक रूढ़िवादी भूमिका के बक्से में बंद करना नहीं है, बल्कि भावनात्मक रूप से सहित सभी पहलुओं में परिपक्वता तक पहुंचने में उनकी सहायता करना है।