अंतर्ज्ञान आपको प्रभावी निर्णय लेने में कैसे मदद कर सकता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करें और इसे नियमित रूप से अभ्यास में उपयोग करें। तब निर्णय आपको तेजी से और आसानी से दिए जाएंगे।

अंतर्ज्ञान क्या है

मनोवैज्ञानिकों की परिभाषा के अनुसार, यह निर्णय और विचार-विमर्श के बिना प्राप्त तत्काल समझ या जागरूकता है। यह हमें कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करता है। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि अंतर्ज्ञान आपको अधिक प्रभावी ढंग से निर्णय लेने में मदद करता है। यह हमें और अधिक आत्मविश्वासी भी बनाता है।

यह कई तरह की स्थितियों में काम आता है: करियर चुनने से लेकर किसी स्थिति का तुरंत आकलन करने तक। यदि आप किसी प्रश्न का उत्तर देना चाहते हैं या कोई निर्णय लेना चाहते हैं, तो अपने अंतर्ज्ञान की ओर मुड़ें। इस मामले में, आपको अपने अवचेतन पर भरोसा करने की आवश्यकता है। अंतर्ज्ञान उन सभी अनुभवों पर आधारित है जो आपने जीवन में अनुभव किए हैं। यह बढ़ता है और आपके साथ बदलता है।

आपको उस पर भरोसा क्यों करना चाहिए

आमतौर पर लोग तर्कसंगत रूप से निर्णय लेने का प्रयास करते हैं। लेकिन मस्तिष्क बहुत सारी सूचनाओं से अभिभूत है। शोधकर्ताओं के अनुसार, कार खरीदते समय सभी उपलब्ध सूचनाओं का विश्लेषण करने वाले केवल एक चौथाई लोग ही अपनी पसंद से पूरी तरह संतुष्ट होते हैं। और जो सहज रूप से चुनते हैं वे 60% समय की खरीदारी से खुश हैं। मस्तिष्क पूरी जानकारी के बिना भी लाभदायक निर्णय ले सकता है।

जबकि आपका मस्तिष्क सभी कारणों को तर्कसंगत बनाता है कि आपको क्यों छोड़ना या रहना चाहिए, आपका अंतर्ज्ञान चेतावनी संकेतों को सुनता है और नोटिस करता है।

जब आप समाधान के बारे में सोचते हैं तो वे अक्सर शारीरिक संवेदनाओं के रूप में प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, पेट में भारीपन या पूरे शरीर में हल्कापन।

इसे व्यवहार में कैसे लाया जाए

1. वृत्ति को सुनो

मान लीजिए कि आप एक लीडर हैं और अपनी टीम के काम में अंतर्ज्ञान की भूमिका को बढ़ाना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए, अधिक लचीली कार्य समय सीमा का परिचय दें। रचनात्मकता एक कठोर ढांचे के भीतर फिट नहीं होती है।

अगर कंपनी को सावधानीपूर्वक विश्लेषण के बाद निर्णय लेने की आदत है, तो दृष्टिकोण बदलें। प्रयोग। सीमित डेटा को सहज सोच के साथ मिलाएं।

अपनी प्रवृत्ति को सुनें और कर्मचारियों को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। अपने पूर्वाभासों को खारिज न करें।

2. एक त्वरित मूल्यांकन परीक्षा आयोजित करें

कागज के एक टुकड़े पर एक साधारण प्रश्न लिखें जिसका उत्तर हां या ना में दिया जा सकता है। प्रश्न सैद्धांतिक नहीं होना चाहिए, बल्कि एक विशिष्ट क्रिया से संबंधित होना चाहिए। उदाहरण के लिए, "क्या मुझे अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए?" के बजाय "क्या मैं अपने बॉस को पसंद करता हूँ?" प्रश्न के नीचे "हाँ" और "नहीं" लिखें और पेन को एक तरफ रख दें।

अन्य काम करें और कुछ घंटों के बाद कागज के टुकड़े पर वापस आ जाएं। एक कलम लो और अपनी आँखें बंद करो। उन्हें खोलें और जल्दी से किसी एक उत्तर पर गोला बनाएं। शायद यह अप्रत्याशित होगा या आपको यह पसंद भी नहीं आएगा। लेकिन इसे खारिज न करें। आपकी सहज सोच ने काम किया है। हालाँकि, यह अधिक संभावना है कि आपने ईमानदारी से उत्तर दिया।

3. सोचने के लिए समय निकालें

लगातार हड़बड़ी में या काम पर, आप बस किसी भी पूर्वाभास पर ध्यान नहीं देंगे। अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने में मदद करने के लिए, अपने शेड्यूल में प्रतिबिंब के लिए अलग समय निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, नियुक्तियों के बीच, सुबह काम से पहले, या शाम को सोने से पहले। एक पत्रिका रखें, सैर पर जाएँ और ध्यान के माध्यम से दिमागीपन विकसित करें।

शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान देना एक सरल ध्यान तरकीब है। शरीर को स्कैन करें। आप देखेंगे कि आपका अंतर्ज्ञान आपको क्या बताता है। समय के साथ, यह क्षमता मजबूत होगी।