2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
आप जो चाहते हैं उसकी ओर हर कदम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनने दें।
एक पल के लिए कल्पना कीजिए कि सरकार हर वेतन से कर नहीं काटती है। यह बहुत अच्छा लगता है, आपके पास और पैसा होगा! लेकिन वास्तव में इससे टैक्स भरने की अवधि के दौरान परेशानी और तनाव बढ़ेगा। यदि कर राशि स्वचालित रूप से नहीं काटी जाती है, तो आपको ऐसा प्रतीत होगा कि आपके पास खर्च करने के लिए अधिक निःशुल्क धनराशि है।
तनख्वाह में कटौती कष्टप्रद हो सकती है, लेकिन यह वास्तव में एक प्लस है। स्वचालन के इस सिद्धांत को आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय और ऊर्जा पर लागू किया जा सकता है।
- याद रखें कि आपने लंबे समय से क्या उपेक्षित किया है। आप क्या करने जा रहे थे लेकिन कभी नहीं किया? उदाहरण के लिए, आप अपने उद्योग में क्या हो रहा है, इस पर नज़र रखना चाहते हैं, अपने पेशेवर नेटवर्क का विस्तार करना चाहते हैं, या अपने कार्यस्थल को साफ रखना चाहते हैं।
- अधिक जटिल मत करो। कार्रवाई करने के लिए कुछ समय निकालें जो आपको आपके लक्ष्य के करीब लाएगा। कभी-कभी छोटी सी बात भी बड़ा बदलाव ला सकती है।
उदाहरण के लिए, अपनी विशेषता में विषयगत प्रकाशन की सदस्यता लें और प्रत्येक नए अंक को पढ़ें। अपने क्षेत्र में सहकर्मियों के साथ समय-समय पर मिलने और नए लोगों से मिलने के लिए एक पेशेवर समूह में शामिल हों। दिन के अंत में सभी अनावश्यक वस्तुओं को टेबल से हटा दें। ऐसा करने से लक्ष्य आपके शेड्यूल का एक स्वाभाविक हिस्सा बन जाएंगे।
जब एक आसान तरीका काम न करे, तो एक गहन दृष्टिकोण का प्रयास करें। यदि आप अपने पेशेवर संपर्कों का विस्तार करना चाहते हैं तो यह कैसा दिखता है:
- अपने लक्ष्य के बारे में स्पष्ट रहें। मान लीजिए, "हर महीने मैं अपने पेशेवर क्षेत्र में कम से कम दो लोगों से मिलना चाहता हूं।"
- मापदंडों को परिभाषित करें। उदाहरण के लिए, आप लंच के समय या काम के ठीक बाद मीटिंग करने के इच्छुक हो सकते हैं, लेकिन देर रात या सप्ताहांत पर नहीं।
- आगे की योजना। उस व्यक्ति को लिखें कि आप अपेक्षित तिथि से कुछ हफ़्ते पहले मिलना चाहते हैं। इसके बारे में न भूलने के लिए, कैलेंडर में खुद को रिमाइंडर सेट करें।
- कठिनाइयों का अनुमान लगाने की कोशिश करें। कभी-कभी आपका शेड्यूल सख्त होगा - उन महीनों के दौरान, आमने-सामने मीटिंग के बजाय स्काइप कॉल की व्यवस्था करें।
- यह मत भूलो कि आपको इसके लिए क्या चाहिए। उदाहरण के लिए, आप अपने पेशेवर वातावरण के लोगों के साथ बातचीत करके ऊर्जा प्राप्त करते हैं, आपको नए विचार मिलते हैं।
जब ये क्रियाएं स्वचालित हो जाती हैं, तो आप कम से कम तनाव के साथ अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ने लगते हैं।
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