स्वास्थ्य समस्याएं जो अनिद्रा का संकेत दे सकती हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अपने बुरे सपनों को नज़रअंदाज़ न करें। इसके पीछे मधुमेह या थायराइड रोग छुपा सकते हैं।

अवसाद

अनिद्रा अवसाद का लक्षण और इसके बढ़ने का कारण दोनों हो सकता है। हालांकि, दोनों बीमारियों के लक्षण, जैसे कम ऊर्जा, रुचि की कमी, उदासी और निराशा की भावना, संबंधित हो सकते हैं।

चिंता विकार

कई वयस्क सो नहीं सकते क्योंकि वे चिंता की भावनाओं से पीड़ित हैं। यहां ऐसे संकेत दिए गए हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए:

• कुल तनाव;
• अतीत या आने वाली घटनाओं के बारे में अत्यधिक चिंता;
• फुलाए जाने की स्थिति, अति उत्साह।

चिंता नींद में कठिनाई और आधी रात में अचानक जागना दोनों का कारण हो सकती है। रात अक्सर तनाव और भय का कारण बनती है जो आपको जगाती है।

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)

इस बीमारी का उच्चारण करना मुश्किल है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर और नींद की समस्याओं के संभावित कारणों में से एक है। इस रोग से पीड़ित लोगों को अक्सर रात में जलन होती है और ऐसे क्षणों में अनिद्रा से बचा नहीं जा सकता है।

जीईआरडी में, पेट से एसिड एसोफैगस में वापस आ जाता है, जिससे सूजन हो सकती है। और यह, बदले में, पेट के अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव की घटना में योगदान देता है। ऐसे ज्ञात मामले हैं जो कैंसर का कारण बने हैं।

थायरॉयड समस्याएं

हाइपोथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि का एक विकार है जिसमें यह पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। हाइपरथायरायडिज्म थायरॉयड ग्रंथि के कार्य में वृद्धि है। दोनों ही आपकी अनिद्रा का कारण हो सकते हैं।

दमा

यदि आप रात में अपना गला साफ करने के लिए उठते हैं, तो आपको अनिद्रा का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें 37% वयस्क अस्थमा के रोगी इससे पीड़ित होते हैं। फेफड़ों के काम करने में समस्या, अधिक वजन और बीमारी के परिणामस्वरूप जीवन की खराब गुणवत्ता सभी मिलकर सोने में कठिनाई का कारण बनते हैं।

मधुमेह

जब खून में शुगर की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो किडनी उससे छुटकारा पाने की कोशिश करती है। तब आप सामान्य से अधिक बार शौचालय जाने की इच्छा महसूस करते हैं। रात सहित। और यहाँ संबंध दोनों अवसाद के साथ काम करता है: अनिद्रा एक लक्षण और मधुमेह का एक गंभीर कारक दोनों हो सकता है।

अन्य खतरनाक रोग

उनमें से:

• कैंसर;
• दिल की बीमारी;
• पार्किंसंस रोग;
• अल्जाइमर रोग।

अनिद्रा अपने आप में एक गंभीर समस्या है। हालांकि, अगर आपको रात के बीच में सोने या जागने में कठिनाई हो रही है, तो आपको अपने संपूर्ण मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना चाहिए। इसकी उपेक्षा न करें।