संपीड़न स्टॉकिंग्स को सही तरीके से कैसे लगाएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह उतना आसान नहीं है जितना हम चाहेंगे।

संपीड़न स्टॉकिंग्स लोचदार अंडरवियर हैं जो विशेष घने बुना हुआ कपड़ा से बने होते हैं। वे पैरों में सूजन को कम करने, रक्त परिसंचरण में सुधार, वैरिकाज़ नसों के साथ नसों का समर्थन करने और घनास्त्रता के जोखिम को कम करने के लिए पहने जाते हैं।

संपीड़न (संपीड़न) की विभिन्न डिग्री के साथ विभिन्न प्रकार के स्टॉकिंग्स हैं, जो नीचे से ऊपर या इसके विपरीत भी बदलते हैं। पैर की समस्या के आधार पर केवल एक डॉक्टर को अंडरवियर चुनना चाहिए जिसे आप हल करना चाहते हैं।

संपीड़न स्टॉकिंग्स वास्तव में प्रभावी होने और यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए, आपको उन्हें ठीक से संभालने की आवश्यकता है।

संपीड़न स्टॉकिंग्स का उपयोग करने से पहले आपको क्या जानना चाहिए

यहाँ कुछ सरल दिशानिर्देश दिए गए हैं जो फ़्लेबोलॉजिस्ट देते हैं।

• खरीद के तुरंत बाद अपने स्टॉकिंग्स को हाथ से धो लें। यह बुना हुआ कपड़ा नरम और अधिक लोचदार बना देगा।
• यदि आप इसे वहन कर सकते हैं तो एक बार में दो जोड़े खरीदें। मोज़ा हर दिन पहना जाना चाहिए, और गीला नहीं पहनना चाहिए ताकि खिंचाव न हो। इसलिए, यदि पहली जोड़ी को धोने की आवश्यकता हो तो प्रतिस्थापन करना अच्छा होगा।
• अपने मोज़ा अपने बिस्तर के पास रखें। इस तरह आप जागने के ठीक बाद इन्हें लगा सकते हैं। इस समय पैरों में सूजन सबसे कम होती है।

कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने से पहले क्या करें?

• सुनिश्चित करें कि आपके नाखून और पैर के अंगूठे बुना हुआ कपड़ा बर्बाद नहीं करते हैं। आदर्श रूप से, उन्हें सीधे या दायर किया जाना चाहिए।
• सुनिश्चित करें कि आपके पैर की उंगलियां और पैर खुरदुरे कॉलस और गड़गड़ाहट से मुक्त हैं। वे स्टॉकिंग्स को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं या फाड़ भी सकते हैं।
• उंगलियों और पैर की उंगलियों से गहने हटा दें।
• यदि संभव हो, संपीड़न होजरी के लिए विशेष दस्ताने खरीदें। वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और केवल तंग स्टॉकिंग्स को आसान बनाने के लिए आवश्यक होते हैं। दस्तानों की उंगलियों पर एक उभरी हुई सतह होती है ताकि हाथ कपड़े से फिसले नहीं।
• स्टॉकिंग्स को पहनना आसान बनाने के लिए, आप पहले पैरों की त्वचा पर थोड़ा टैल्कम पाउडर या एक विशेष सिलिकॉन लोशन लगा सकते हैं। ऐसे उत्पाद फार्मेसी में भी बेचे जाते हैं और त्वचा पर बुने हुए कपड़े की चमक में सुधार करते हैं।
• अगर किसी कारण से आप सुबह मोज़ा नहीं पहन पा रहे थे, तो सूजन को कम करने का प्रयास करें। इसे करने के लिए 5-10 मिनट के लिए लेट जाएं, अपने पैरों को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाएं। उदाहरण के लिए, उन्हें तकिए या सोफे के कुशन पर रखना।

संपीड़न स्टॉकिंग्स कैसे लगाएं

इस तरह के अंडरवियर पैर पर बहुत टाइट होते हैं। इसलिए, स्टॉकिंग्स पहनना, खासकर यदि उनके पास उच्च स्तर की संपीड़न है, अभी भी एक कार्य है।

बंद पैर की अंगुली संपीड़न स्टॉकिंग्स कैसे पहनें

अपने स्टॉकिंग या गोल्फ कोर्स को पूरी तरह से अंदर बाहर करें।

मोजा पैर वापस अंदर पेंच। अपने पैर को गठित "ट्यूब" में डालें और धीरे से स्टॉकिंग को खींचे ताकि यह एड़ी को कवर कर सके।

इस स्तर पर, स्टॉकिंग के ढीले शीर्ष को पकड़ना और बस इसे अपने पैर पर खोलना आकर्षक हो सकता है। लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते।

मोजा को अपनी उंगलियों से एड़ी के पास पकड़ें। और छोटी-छोटी हरकतों में धीरे-धीरे और धीरे से इसे अपने पैर के ऊपर खींचें।

सावधान रहें कि शिकन न हो। यदि आवश्यक हो, तो पथपाकर आंदोलनों के साथ अपने पैर पर स्टॉकिंग को सीधा करें।

खुले पैर की अंगुली संपीड़न स्टॉकिंग्स कैसे पहनें

ऐसे मॉडल अक्सर एक विशेष "रेशम" जुर्राब के साथ आते हैं, जो फिसलने की सुविधा प्रदान करता है। अगर कोई है, तो उसे अपने पैर पर रखो।

कम्प्रेशन स्टॉकिंग को पूरी तरह से अंदर बाहर कर दें।

फिर मोजा के निचले हिस्से को अपने पैर की लंबाई से पीछे की ओर लपेटें।

अपने पैर को गठित "ट्यूब" में डालें और धीरे से स्टॉकिंग को खींचे ताकि यह एड़ी को कवर कर सके।

अपने पैर की उंगलियों के साथ अपने पैर के बीच के चारों ओर मोजा की शीर्ष परत को पकड़ो और धीरे से अपने टखने पर बुनना खींचें। सावधान रहें कि शिकन न हो।

जर्सी को अपने पैर के ऊपर खींचें, मोजा को अपनी उंगलियों से पकड़ें और इसे छोटी-छोटी हरकतों में ऊपर खींचें।

झुर्रियों को दूर करने और स्लिप जुर्राब को कसने के लिए अपनी हथेलियों से चिकना करें।