अपनी क्षमताओं का पूरा उपयोग कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 01:38

यदि आप मानते हैं कि आपकी बुद्धि, प्रतिभा और चरित्र लक्षण स्थिर और अपरिवर्तनीय हैं, तो ऐसा ही होगा। क्या अपनी सहज क्षमताओं को बदलना संभव है और पूरी तरह से साकार होने के लिए इसे कैसे करना है?

अगर आप कम सोचेंगे तो आपको कम मिलेगा। यह कथन न केवल हमारी इच्छाओं, बल्कि क्षमताओं के बारे में भी सत्य प्रतीत होता है। आप हमेशा अपनी बुद्धि को बढ़ा सकते हैं, अपने आप में किसी भी प्रतिभा को विकसित कर सकते हैं और जो बनना चाहते हैं वह बन सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अपने सोचने के तरीके को बदलने की जरूरत है।

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिक कैरल ड्वेक ने दो प्रकार की मानवीय सोच पर शोध करने में कई साल बिताए हैं - "निश्चित" मानसिकता और "विकास मानसिकता।" अपने शोध के परिणामस्वरूप, उन्होंने "द न्यू साइकोलॉजी ऑफ़ सक्सेस" पुस्तक लिखी। इसमें एक मनोवैज्ञानिक स्वयं में विश्वास की शक्ति, इसके महान महत्व और जीवन में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बात करता है।

दो तरह की सोच

स्थिर सोच का तात्पर्य है कि हमारा चरित्र, बुद्धि और रचनात्मकता प्रकृति द्वारा हमें दी गई स्थिर है। सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि हमारा प्राकृतिक डेटा समाज में स्थापित मानकों के साथ कैसे फिट बैठता है। जब एक निश्चित मानसिकता वाला व्यक्ति सफलता के लिए प्रयास करता है और हर कीमत पर असफलता से बचना चाहता है, तो इस तरह वह खुद को स्मार्ट और अनुभवी मानता है।

विकास मानसिकता समस्याओं से डरती नहीं है, और विफलता को मूर्खता और विफलता के प्रमाण के रूप में नहीं, बल्कि विकास और नए अवसरों के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में देखती है। एक व्यक्ति बचपन से जिस प्रकार की सोच विकसित करता है, वह उसके करियर, रिश्तों और अंततः खुश रहने की क्षमता को निर्धारित करता है।

यह विश्वास कि बुद्धि और व्यक्तित्व लक्षण स्थिर रहने के बजाय विकसित हो सकते हैं, ने ड्वेक को एक वैश्विक अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया जिसमें वयस्कों और बच्चों दोनों ने भाग लिया।

वह लिखती हैं:

20 वर्षों में मैंने अपना शोध किया है, यह सामने आया है कि आपके द्वारा चुने गए दृष्टिकोण का आपके जीवन बिताने के तरीके पर सीधा प्रभाव पड़ता है। यदि आप मानते हैं कि आपके पास एक स्थिर स्तर की बुद्धि है, जीवन के लिए एक चरित्र और एक अपरिवर्तनीय व्यक्तित्व है, तो आप एक ही गुण को बार-बार प्रदर्शित करेंगे।

उद्देश्य और तरीके

एक निश्चित मानसिकता वाले लोग खुद को साबित करने के लिए लक्ष्य प्राप्त करते हैं कि वे वास्तव में कौन हैं, और वे इसे किसी भी क्षेत्र में करते हैं: स्कूल में, काम पर, रिश्तों में। प्रत्येक स्थिति उनमें एक प्रश्न को जन्म देती है: "मैं कौन हूं - विजेता या हारने वाला?", "क्या मैं स्मार्ट या बेवकूफ दिखता हूं?" यह ऐसा है जैसे आप पोकर खेल रहे हैं और आपके पास खराब कार्ड हैं और आप दूसरों को और खुद को समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि वे अच्छे हैं।

लेकिन सोचने का एक और तरीका है, जिसमें आपके सभी गुणों को कुछ अपरिवर्तनीय नहीं माना जाता है, जिसके साथ आपको अपना पूरा जीवन जीना होगा। ऐसी मानसिकता वाले लोग आश्वस्त होते हैं कि किसी व्यक्ति की वास्तविक क्षमता को मापा नहीं जा सकता है, और यह ज्ञात नहीं है कि यदि आप अपने पसंदीदा व्यवसाय में वर्षों का काम, जुनून और प्रशिक्षण निवेश करते हैं तो क्या होगा।

एक निश्चित मानसिकता आत्म-पुष्टि के लिए प्रयास करती है, और सीखने के लिए एक विकास मानसिकता।

ऐसी मानसिकता वाले लोग न केवल गलतियों और हार के मामले में परेशान होते हैं, वे खुद को ऐसी स्थितियों में बिल्कुल भी नहीं देखते हैं। उनके लिए कोई हार नहीं है, केवल प्रशिक्षण है.

किसी भी क्षेत्र में अंतर

ड्वेक ने व्यवहार में पाया कि एक निश्चित मानसिकता और एक विकास मानसिकता वाले लोग वास्तव में अलग तरह से सोचते हैं और कार्य करते हैं, क्योंकि प्रयासों का अर्थ और आत्म-मूल्यांकन का सार बदल जाता है। स्थिर सोच की दुनिया में, सफलता साबित करती है कि आप स्मार्ट और प्रतिभाशाली हैं। एक विकास मानसिकता में, सफलता नई चीजें सीखने, अपने आप को और अपनी क्षमताओं को तलाशने के बारे में है।

बचपन में सोचता हूँ

सोच की नींव बहुत कम उम्र में ही रख दी जाती है। ड्वेक ने उन बच्चों के साथ प्रयोग किया जिन्हें आसान या कठिन पहेलियाँ प्रस्तुत की गईं। कुछ बच्चे, जिनकी पहले से ही एक निश्चित मानसिकता होती है, आसान बच्चों को चुनते हैं और उन्हें बार-बार हल करके महसूस करते हैं कि वे स्मार्ट हैं और सब कुछ ठीक करते हैं।विकास की मानसिकता वाले बच्चों को समझ में नहीं आया कि वही आसान पहेलियों को इकट्ठा करने में क्या दिलचस्पी है, क्योंकि उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज विकास और नया ज्ञान था। यह सब वयस्कता में ले जाया जाता है, जब कोई व्यक्ति एक ही काम को बार-बार करता है, कुछ भी नया नहीं देखना चाहता।

सूचना का अवशोषण

सूचना के बहुत अवशोषण में भी अंतर है। जब ड्वेक ने कोलंबिया की एक प्रयोगशाला में मस्तिष्क तरंगों का अध्ययन किया, तो अलग-अलग दिमाग वाले लोगों के परिणाम बिल्कुल अलग थे।

स्थिर-दिमाग वाले लोग केवल अपने उत्तरों से प्रतिक्रिया में रुचि रखते थे, सूचना में ही नहीं। अगर उन्होंने गलत उत्तर दिया, तो उन्हें सही में कोई दिलचस्पी नहीं थी, उन्होंने वास्तव में इसे भी नहीं सुना। विकास की मानसिकता वाले लोगों ने हमेशा सही उत्तर सुने हैं, वे सीखने में रुचि रखते थे, अपने ज्ञान की सीमाओं का विस्तार करने में।

निष्कर्ष

तो यह साबित करने में समय क्यों बर्बाद करें कि आप अच्छे हैं जबकि आप वास्तव में इस समय बेहतर हो सकते हैं? जब आप उन पर काम कर सकते हैं तो अपनी कमियों को दूसरों से क्यों छिपाएं? ऐसे मित्रों और भागीदारों की तलाश क्यों करें जो आपकी आत्म-पुष्टि के लिए आपकी सेवा करेंगे, जब आप उन्हें बढ़ने में मदद कर सकते हैं?

और जब आप नए अनुभव प्राप्त कर सकते हैं तो आजमाए हुए और सच्चे तरीके क्यों चुनें? कुछ नया करने का जुनून, खासकर जब चीजें अच्छी चल रही हों, विकास मानसिकता की पहचान है। और यह लोगों को सबसे बुरे समय में भी अच्छा महसूस करने में मदद करता है।

विकास की मानसिकता कैसे विकसित करें? फिर से प्राथमिकता दें, विश्वास करें कि आपका मूल डेटा ताश के पत्तों का एक सेट नहीं है जिसके साथ आपको झांसा देना है और फिर से भरना है, बल्कि खजाने से भरा एक गहरा कुआँ है। आपको बस उन्हें प्राप्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

और एक निष्कर्ष के रूप में, दो प्रकार की सोच कैसे भिन्न होती है, इस पर एक इन्फोग्राफिक। इसे प्रश्न में एक व्यावहारिक मार्गदर्शक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है: "अपनी सोच में क्या बदलाव करें?"