अगर आप अंतर्मुखी हैं तो किसी बड़ी घटना को कैसे हैंडल करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बीच का अंतर यह है कि पूर्व लोगों के साथ संचार से ऊर्जा का आरोप लगाया जाता है, जबकि बाद वाले इसे खो देते हैं। बहुत से लोगों के साथ घूमना एक अंतर्मुखी को परेशान कर सकता है। अगर आपको भी ऐसी कोई समस्या है, तो यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप इससे निजात पा सकते हैं।

1. केवल नए लोगों के साथ सार्थक बातचीत में शामिल हों।

सम्मेलनों जैसे बड़े कार्यक्रमों में सैकड़ों लोग शामिल होते हैं। और कुछ हाथ मिलाने के बाद, आप थकावट महसूस कर सकते हैं। लेकिन अगर आप बाहर नहीं रहना चाहते हैं, तो आपको कार्यक्रम के अन्य उपस्थित लोगों से संपर्क करना होगा।

ज्यादा से ज्यादा लोगों से मिलने को अपना लक्ष्य न बनाएं। कुछ लोगों के साथ सार्थक बातचीत करना सभी से बात करने से बेहतर है लेकिन कुछ भी नहीं। यह आपको और भी अच्छा करेगा।

2. जब आप असहज महसूस करें, तो 30 मिनट और रुकें।

यदि आप अपने आप को यह सोचकर पकड़ लेते हैं कि आप बचना चाहते हैं, तो चिंता न करें। यह अच्छा है कि आप इस आवेग को पहचानने में सक्षम थे। एक गहरी सांस लें और अपने आप से प्रतिस्पर्धा करने का प्रयास करें: "क्या मेरे लिए एक और आधा घंटा सहना कमजोर है?" यदि इस समय के बाद भी आप छिपना और अकेले रहना चाहते हैं, तो आप घटना को छोड़ सकते हैं।

हालांकि, संभावना अधिक है कि इतने छोटे आत्म-धोखे के बाद, आप वहां अधिक समय बिताएंगे और इसे नोटिस भी नहीं करेंगे।

3. 30-60 मिनट के लिए आराम करें।

अगर घटना पूरे दिन या कई दिनों तक चलती है, तो आप निस्संदेह लोगों की भीड़ में कई घंटे बिताकर थक जाएंगे। अपने शेड्यूल में एक समय खोजें जब आप आराम कर सकें और ताकत हासिल कर सकें। टहलें, कॉफी पीएं या घर ड्राइव करें और ताज़गी भरा शावर लें।

4. किसी से अकेले में बात करें

यदि आप बड़ी संख्या में लोगों के साथ बातचीत में खो जाते हैं, तो बस उनमें भाग न लें, यदि घटना इसकी अनुमति देती है। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिसके साथ आपकी रुचि और आनंददायक समय हो, और उसके साथ संवाद बनाए रखें। यह आपको दूसरे व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानने का एक बेहतर मौका भी देता है।

5. उन गतिविधियों में भाग लें जिनमें आपकी रुचि हो

यदि घटना का विषय आपकी रुचियों के अनुकूल है, तो इसे झेलना बहुत आसान हो जाएगा। आप कुछ नया सीखने में सक्षम होंगे और बहुमूल्य जानकारी प्राप्त करेंगे जो भविष्य में आपके लिए उपयोगी होगी। मनोरंजक व्याख्यान सुनने और उपयोगी कार्यशालाओं में भाग लेने से, आप ध्यान नहीं देंगे कि समय कैसे बीतता है।