नए साल के लिए 3 सबसे खतरनाक गतिविधियां

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यदि आप जीवित और स्वस्थ रहने की योजना बना रहे हैं तो ऐसा न करें।

जब नए साल के लिए सबसे खतरनाक चीजों की बात आती है, तो सबसे पहले पटाखों और पटाखों का ख्याल आता है। हालांकि, यह चोट और मौत के मुख्य कारण से कोसों दूर है। बहुत अधिक खतरनाक नए साल की परंपराएं हैं जिनका ज्यादातर लोग पालन करते हैं।

1. शराब का दुरुपयोग

जनवरी 2019 में रूस में फरवरी की तुलना में 24 हजार अधिक लोगों की मौत हुई। वहीं, मृत्यु दर का चरम जनवरी के पहले सप्ताह में पड़ता है - 1 से 7 तारीख तक।

इस अवधि के दौरान सक्रिय उत्सव के कारण, शेष समय की तुलना में रूस में 8, 3% अधिक लोगों की मृत्यु होती है।

सामान्य कारणों में से एक शराब विषाक्तता है। नए साल की पूर्व संध्या पर अन्य समय की तुलना में इससे 47% अधिक लोगों की मृत्यु होती है। साथ ही, शराब की खपत की मात्रा के साथ, शराबी मनोविकृति में गिरने, हत्या और आत्महत्या से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

यहां तक कि जो लोग शांत और शांति से शराब पीते हैं, उनके लिए भी दिल की बीमारी के बढ़ने के कारण शराब की छुट्टी से मरने का खतरा बढ़ जाता है। शराब की बड़ी खुराक नाटकीय रूप से रक्तचाप को बढ़ाती है, और यदि आपको हृदय की समस्या है, तो दावत दिल का दौरा और अन्य खतरनाक बीमारियों को भड़का सकती है।

प्रति रात छह या अधिक मादक पेय से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा 30% बढ़ जाता है। इसके अलावा, शराब पीने के बाद अगले 24 घंटों में जोखिम बढ़ जाता है। इसके अलावा, शराब के साथ नए साल की छुट्टियों में 48% तक अग्नाशयशोथ होने का खतरा बढ़ जाता है - अग्न्याशय की बीमारी।

समस्याओं से कैसे बचें

यदि आप मजबूत पेय को मना नहीं कर सकते हैं, तो कुछ नियमों का पालन करें:

• भोजन से पहले एंटरोसॉर्बेंट लें। यह आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में कुछ अल्कोहल को अवशोषित करेगा और आपको अधिक समय तक शांत रहने में मदद करेगा।
• एक प्रकार की शराब चुनें और अन्य पेय और कॉकटेल को छोड़े बिना इसे पूरी शाम पियें। इससे आपके लिए शराब की खपत की मात्रा का आकलन करना और समय पर रुकना आसान हो जाएगा।
• कोशिश करें कि एक घंटे में एक गिलास वाइन या एक गिलास स्प्रिट से ज्यादा न पिएं। शराब को संसाधित करने के लिए शरीर के पास समय होगा, और आप पूरी रात व्यावहारिक रूप से शांत रहने में सक्षम होंगे।

2. ज्यादा खाना और बासी खाना खाना

जनवरी 2019 में, पाचन तंत्र के रोगों को उसी वर्ष फरवरी की तुलना में 1,708 अधिक द्वारा अगली दुनिया में भेजा गया था। बीमा एजेंसी के अनुसार, सर्दियों की छुट्टियों के दौरान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों के साथ अस्पताल का दौरा चरम पर होता है।

नए साल की छुट्टियों के बाद, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट अक्सर पेट और अग्न्याशय के रोगों के रोगियों द्वारा दौरा किया जाता है। मादक पेय, विशेष रूप से कार्बोनेटेड के साथ उत्सव की मेज पर वसायुक्त, मीठे भोजन का संयोजन, जठरांत्र संबंधी मार्ग के सभी अंगों पर एक महत्वपूर्ण भार पैदा करता है और गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस और अग्नाशयशोथ का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, नए साल की मेज पित्ताशय की थैली और नलिकाओं के रोगों को बढ़ा सकती है: डिस्केनेसिया, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस और पित्त पथरी रोग।

मारिया लोपाटिना

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि पित्ताशय की थैली में पथरी है, तो व्यक्ति को वसायुक्त या मसालेदार भोजन के रूप में गलती करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। यह वाहिनी में एक पत्थर की रिहाई और पित्त संबंधी शूल की घटना को भड़का सकता है, जिसके लिए सर्जिकल विभाग में तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होगी।

इसके अलावा, उन व्यंजनों को खत्म करने की आदत जो पहली ताजगी के नहीं हैं, विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। बीमा कंपनी की एनालिटिक एजेंसी के मुताबिक नए साल की छुट्टियों में उनका हिस्सा 8% बढ़ जाता है, इसके अलावा ज्यादातर 2 जनवरी को होता है।

समस्याओं से कैसे बचें

मारिया लोपाटिना छुट्टियों पर अपने सामान्य आहार में बदलाव न करने की सलाह देती हैं।

मारिया लोपाटिना

यदि आप पूरे दिन भूखे रहते हैं, तो रात में अधिक भोजन करना अनिवार्य है।यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है कि नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के साथ सामान्य आहार में बदलाव न करें। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, जिनमें लंबे समय तक उपवास करना, और फिर बड़ी मात्रा में भोजन खाने से उत्तेजना बढ़ सकती है।

नए साल के व्यंजनों के बचे हुए को खत्म करने की आदत के लिए, याद रखें कि मेयोनेज़, मांस या मछली के साथ सलाद, कस्टर्ड या व्हीप्ड क्रीम के साथ केक और पेस्ट्री अगर अनुचित तरीके से संग्रहीत किया जाता है तो गंभीर जहर हो सकता है।

मारिया लोपाटिना

खाने के बाद बचे हुए खाने को फ्रिज में रखना न भूलें और याद रखें कि हर खाने की अपनी शेल्फ लाइफ होती है। यदि सलाद तैयार होने के 12-18 घंटों के भीतर नहीं खाया गया है, तो इसे फेंक देना बेहतर है।

3. नशे में चलना

सबसे पहले, इस तरह की रात की सैर ठंढे अंगों के साथ समाप्त हो सकती है। बीमा एजेंसी नोट करती है कि नए साल की छुट्टियों के दौरान, बीमित घटनाओं की कुल संख्या का 3% शीतदंश होता है।

हवा के मौसम की स्थिति में, इस तरह के ऊतक क्षति को तेज ठंड की भी आवश्यकता नहीं होती है: -5 डिग्री सेल्सियस पर्याप्त है। और वास्तव में कम तापमान (-15 डिग्री सेल्सियस से) और हवा के मामले में, आप केवल पांच मिनट में कुछ जमा कर सकते हैं। यह बिना दर्द के भी हो सकता है, इसलिए आप ध्यान नहीं देंगे कि त्वचा ने कहीं न कहीं संवेदनशीलता खो दी है।

इसके अलावा, रात की सैर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विभिन्न चोटों से भरी होती है, खासकर जब यह बाहर फिसलन होती है। अन्य समय की तुलना में नए साल की छुट्टियों पर चोटों की संख्या 5% बढ़ जाती है, और चोटी 1 जनवरी को पड़ती है - इस दिन, सभी आवेदकों में से 16% चोटों के साथ आते हैं।

ट्रॉमेटोलॉजिस्ट यूरी ग्लेज़कोव का मानना है कि ऐसे आंकड़े शराब के नशे से जुड़े हैं। उनका कहना है कि नशे में लोगों की "छिपी हुई बिना शर्त सजगता", जो उन्हें ठीक से गिरने देती है और चोट नहीं लगती, एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है।

यूरी ग्लेज़कोव

शराब की छोटी खुराक के उपयोग वाले लोग न केवल अधिक बार घायल होते हैं, बल्कि अधिक गंभीर रूप से घायल होते हैं। एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन के अनुसार, 90 ग्राम एथिल अल्कोहल पीने के बाद पुरुषों में चोट लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है, और महिलाओं को इससे भी कम - 60 ग्राम की आवश्यकता होती है।

यूरी का कहना है कि एक साधारण चलना भी एक व्यक्ति को कई महीनों तक गतिशीलता से वंचित करने के लिए पर्याप्त है।

यूरी ग्लेज़कोव

एक मरीज सुबह घर लौट रहा था, बर्फीले कदमों पर फिसलकर एक घुटने पर गिर गया। आदमी के मुताबिक, कोई तेज दर्द नहीं था। शायद, क्योंकि एक दिन पहले "एनेस्थेटिक" की काफी खुराक ली गई थी। यह पता चला कि उसने पटेला को तोड़ दिया था, और क्वाड्रिसेप्स पेशी के कण्डरा ने उसके ऊपरी ध्रुव को फाड़ दिया था। मुझे एक ऑपरेशन करना था। पूरी वसूली में कई महीने लग गए।

यूरी ग्लेज़कोव का यह भी कहना है कि अक्सर टूटे हुए हाथों में गिरने का अंत होता है। जब कोई व्यक्ति सीधे हाथ की हथेली पर झूले में अपने शरीर के वजन को कम करता है, तो पतली और नाजुक त्रिज्या की हड्डी भार का सामना नहीं करती है और टूट जाती है। यदि नए साल की पूर्व संध्या पर आप चरम खेलों के लिए तैयार होते हैं, तो अस्पताल जाने का जोखिम आसमान छू जाता है।

यूरी ग्लेज़कोव

पिछले साल एक आदमी आया था जिसने नए साल की पूर्व संध्या पर असफल स्कीइंग की थी। पागल गति से तेज और एक पेड़ से टकरा गया। यह अच्छा है कि उसके सिर के साथ नहीं - वह बग़ल में मुड़ने में कामयाब रहा और ऊपरी तीसरे के क्षेत्र में अपने कंधे से एक बाधा से टकरा गया। गंभीर दर्द, कॉलरबोन चिपकना, हाथ का अपहरण असंभव और बहुत दर्दनाक है। परिणाम: एक्रोमियोक्लेविकुलर और कोरैकॉइड स्नायुबंधन का टूटना और दीर्घकालिक उपचार।

समस्याओं से कैसे बचें

शराब से जुड़ी ज्यादातर चोटें घर के बाहर होती हैं। और उनमें से ज्यादातर पीने के पहले 30 मिनट के भीतर होते हैं। यदि आपने शराब में 60-90 ग्राम इथेनॉल (5-8 गिलास स्प्रिट या एक बोतल शराब) का सेवन किया है, तो रात की सैर से बचना चाहिए।

यूरी ग्लेज़कोव

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में मामूली चोट लगने के बाद भी, इसे ठीक होने में हफ्तों और महीनों का समय लगता है। याद रखें कि यह फिसलन भरा होता है और रात में जगहों पर अंधेरा होता है।इसलिए, यदि आप ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास नहीं रहना चाहते हैं, तो घर पर ही रहें।

नए साल की पूर्व संध्या पर नशे में बेहोश होने, अधिक खाने और रोमांच की तलाश करने की परंपरा छुट्टी के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। भोजन और शराब में संयम का पालन करें, अनावश्यक जोखिम न लें: तले हुए आलू की एक प्लेट और वोदका की एक बोतल आपको खुश नहीं करेगी, लेकिन अस्पताल के बिस्तर पर आराम करने से निश्चित रूप से एक या दो सप्ताह के लिए जीवन की गुणवत्ता कम हो जाएगी।

बुरी परंपराओं को बनाए रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। नए साल को नए तरीके से मनाने की कोशिश करें।