पेपर नोटबुक ले जाने के 7 कारण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मेरा विश्वास करो, कभी-कभी अपने स्मार्टफोन से खुद को दूर करना उपयोगी होता है।

1. आपके दिमाग को आराम की जरूरत है

एक नोटबुक के पक्ष में एक स्मार्टफोन का समय-समय पर परित्याग न केवल आपकी लिखावट पर, बल्कि आपकी भलाई पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगा। अत्यधिक सेलफोन का उपयोग चिंता, अवसाद का मतलब हो सकता है। यह गैजेट की लत से लड़ने, नींद की समस्याओं और चिंता को कम करने और आपकी उत्पादकता बढ़ाने में मदद करेगा।

सामान्य तौर पर, नई सूचनाओं से विचलित होने के बजाय, कागज पर टू-डू सूचियां लिखना शुरू करें।

2. नोटपैड - नोट्स के लिए एक सार्वभौमिक स्थान

मोबाइल ऐप्स इतने सरल और कार्यात्मक नहीं हैं। दैनिक प्रविष्टियों पर नज़र रखने के अलावा, नोटबुक का उपयोग खरीदारी सूची बनाने, बजट की योजना बनाने, आपके द्वारा देखे गए रेस्तरां को चिह्नित करने या नए व्यंजनों को लिखने के लिए भी किया जा सकता है। इसका उपयोग चार्टिंग और ड्राइंग के लिए भी किया जा सकता है।

3. लिखावट टाइपिंग की तुलना में अधिक स्वस्थ है

द पेन इज़ माइटियर देन द कीबोर्ड का शोध यह साबित करता है कि लेखन आपको जानकारी को बेहतर ढंग से संसाधित करने, अधिक याद रखने और तेज़ी से सोचने में मदद करता है। यह वर्तनी में भी सुधार करता है।

चूँकि आप अपने हाथ में पेंसिल लेकर ज़्यादा समय नहीं बिताते हैं, इसलिए जब से आपने विश्वविद्यालय से स्नातक किया है, तब से आपके लेखन कौशल में कमी आई है। तो एक नोटबुक में लिखना मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को पुनर्जीवित करने का एक शानदार तरीका है जो टाइप करने से तनावग्रस्त नहीं होते हैं।

4. मेमोरी आपको निराश कर सकती है

एक नोटबुक उन विचारों को लिखने के लिए एकदम सही जगह है जो अभी आपके दिमाग में आए हैं जिन्हें भूलना नहीं महत्वपूर्ण है। यह मत सोचिए कि जब आप घर आएंगे या अपना कंप्यूटर चालू करेंगे तो आपको सब कुछ याद रहेगा।

हमारी याददाश्त न केवल अस्थिर हो सकती है, बल्कि यह भी धोखा दे सकती है कि क्यों विज्ञान हमें प्रत्यक्षदर्शी खातों पर भरोसा नहीं करने के लिए कहता है। यहां तक कि जो लोग अपने जीवन के लगभग हर विवरण को याद करते हैं, उनकी भी झूठी यादें होती हैं। हम उन लोगों के बारे में क्या कह सकते हैं जो दूध खरीदना या इंटरनेट के लिए भुगतान करना भूल जाते हैं?

यदि आपके पास हमेशा एक पेन और एक नोटबुक है, तो आपके लिए जानकारी को तुरंत लिखना और अधिक महत्वपूर्ण कार्यों के लिए अपनी मेमोरी को लोड करना आसान है। दिन के दौरान आपके पास आने वाली घटनाओं और विचारों को नोट करना आपके मस्तिष्क के लिए एक बड़ी मदद है, लेकिन नोटबुक का उपयोग कम ऊंचे उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, विभिन्न कॉफी की दुकानों में अमेरिकनो के लिए कीमतों को ठीक करना और उनकी तुलना करना।

5. लेखन मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

जर्नलिंग फॉर मेंटल हेल्थ रिसर्च के अनुसार, हस्तलिखित नोट्स चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं। आप अपने विचारों और आशंकाओं को व्यक्त करने में सक्षम होंगे, नकारात्मक सोच के पैटर्न की पहचान करेंगे और बीमारी के शुरू होने के लक्षणों को ट्रैक करेंगे।

भले ही आप चिंता से ग्रस्त न हों, जर्नलिंग आपकी भावनाओं को स्पष्ट करने और स्वयं को जानने में आपकी सहायता कर सकती है।

अपनी नोटबुक को हाथ में रखने से दिन के दौरान कुछ नोट्स छोड़ने के लिए समय निकालना आसान हो जाएगा - चाहे आप मेट्रो में हों या लाइन में हों।

6. प्रेरणा अप्रत्याशित रूप से आ सकती है

रचनात्मक लोगों के पास हमेशा एक नया विचार लिखने का स्थान होता है। लुडविग वैन बीथोवेन बिना संगीत की किताब के घर से बाहर नहीं निकले। मार्क ट्वेन भविष्य की पुस्तकों के लिए टिप्पणियों को रिकॉर्ड करने के लिए हर जगह अपने साथ एक नोटबुक ले गए।

समकालीन लेखक और कलाकार भी जानते हैं कि सबसे अच्छे विचार शायद ही कभी आते हैं जब आप जानबूझकर मेज पर बैठते हैं। वे अपने साथ नोटबुक ले जाते हैं ताकि अच्छे विचार न खोएं।

यहां तक कि अगर आप एक प्रसिद्ध लेखक या संगीतकार बनने की योजना नहीं बना रहे हैं, तो प्रेरणा भी आपसे मिल सकती है, और एक नोटबुक आपको इस पल को याद नहीं करने में मदद करेगी।

7. नोटबुक की बैटरी कभी खत्म नहीं होगी

स्मार्टफोन या लैपटॉप के डिस्चार्ज होने तक सभी तरह के नोट ठीक हैं। इसलिए कम से कम सुरक्षित स्थान पर रहने के लिए अपने साथ एक नोटबुक रखें।