रूस और इटली में पेंशनभोगी कैसे रहते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

"इटली में 70 पर नृत्य करना सभ्य क्यों है, लेकिन रूस में 60 में नहीं? क्योंकि बुढ़ापा आ चुका है? रूस में, यह वास्तव में बहुत जल्दी आता है। 30 के तुरंत बाद "। परियोजना के लेखक "" एलेना सेचिनी, जो लंबे समय से विदेश में रह रही हैं, ने बताया कि रूस और इटली में बुढ़ापे की धारणा कैसे भिन्न होती है।

उम्र के प्रति रवैया

आइए ईमानदारी से खुद को स्वीकार करें कि हम बूढ़े होने से डरते हैं। घबराहट में हम अपनी आंखों के कोनों में झुर्रियां पाते हैं, घबराहट में हम पहले भूरे बालों को बाहर निकालते हैं। हम महंगी क्रीम और बोटोक्स खरीदते हैं। हम डाइट और जिम से खुद को थका देते हैं ताकि शरीर स्लिम और फिट बना रहे।

हम बूढ़े नहीं होना चाहते हैं, क्योंकि हम बदसूरत और कमजोर होने से डरते हैं, कॉफी और शराब के बजाय गोलियां पीते हैं, फ्लैट जूते और भयानक कपड़े पहनते हैं। और सामान्य तौर पर हम सेक्स के बारे में कुछ नहीं कहेंगे।

"वृद्धावस्था" शब्द पर, द्वार पर बैठे रूमाल में दादी और पड़ोसियों की हड्डियों को धोते हुए, और दादाजी की पीठ मुड़ी हुई, चलते समय एक छड़ी पर झुकते हुए, हमारी आंखों के सामने दिखाई देते हैं। स्वस्थ मन और स्मृति में कौन नहीं कांपेगा?

लेकिन वह, यह बुढ़ापा, पूरी तरह से अलग हो सकता है। दो देशों में रहते हुए, मैं रुचि के साथ रूस और इटालियंस के बीच उम्र और अपरिहार्य उम्र बढ़ने के दृष्टिकोण में अंतर देखता हूं।

सेवानिवृत्ति की आयु तक पहुंचने पर एक रूसी व्यक्ति का क्या इंतजार है? कल ही, एक कामकाजी महिला पलक झपकते ही दादी बन जाती है, जिसे पोते दिए जाते हैं अगर वह भाग्यशाली है और वे उपलब्ध हैं। और शाम का समय बासकोव के गीतों की संगत के लिए वर्ग पहेली को सुलझाने और अंतहीन टीवी श्रृंखला में किसी और के जीवन और जुनून को जीने के लिए समर्पित है।

यह अच्छा है अगर सक्रिय दोस्त हैं जो आपको रविवार को ताजी हवा में स्कीइंग करने या स्नानागार जाने के लिए ले जाएंगे। वे जल्दी से आपको अपनी जगह पर रख देंगे, यदि आप खुद को खुश करने का फैसला करते हैं, तो आप एक नई चीज खरीदते हैं, उनकी राय में, एक नई स्थिति के अनुरूप नहीं:

- आप क्या हैं? हमारी उम्र में, यह पहना नहीं जाता है!

- हां? और मैंने हमेशा पहना है।

इसे भूल जाओ, अब तुम सेवानिवृत्त हो गए हो।

पुरुषों के लिए - नवनिर्मित पेंशनभोगी, एक ग्रीष्मकालीन घर की उपस्थिति में, बिस्तरों में एक हाथ में एक कुदाल और दूसरे में एक फावड़ा के साथ वसंत-शरद ऋतु मनोरंजन प्रदान किया जाता है। अर्थात्, वास्तव में, सभी "वर्निसेज"।

जब तक नियोक्ता अनुमति देंगे, तब तक नौकरी में बने रहने की कोशिश में ये उज्ज्वल संभावनाएं दोगुने प्रयासों को मजबूर कर रही हैं। कुछ के लिए, काम आम तौर पर व्यक्तिगत जीवन की जगह लेता है, और इसका नुकसान एक सार्वभौमिक तबाही के बराबर होता है।

लेकिन एक अच्छी तरह से योग्य आराम पर बाहर जाना एक अद्भुत समय है जब आप अंततः कुछ ऐसा कर सकते हैं जो आपके हाथ पहले कभी नहीं पहुंचे हैं। सुबह दौड़ें, गायन या गिटार की शिक्षा लें, नृत्य करना सीखें। अपने युवा सपनों को याद रखें! आखिरकार उन्हें लागू करने का समय आ गया है।

और कई, सौभाग्य से, ऐसा ही करते हैं। वे अपने स्वास्थ्य और उचित पोषण का ध्यान रखना शुरू करते हैं, जब भी संभव हो यात्रा करते हैं, अपना समय अपनी आत्मा के लिए समर्पित करते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, यह उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्होंने दुनिया भर की यात्रा की है और जीवन का एक अलग तरीका देखा है।

बाकी सब अपने आप को यह कहते हुए छोड़ रहे हैं: “बस, जीवन समाप्त हो गया। अब हम ही बचेंगे। यह सुनने में अजीब और आपत्तिजनक है, क्योंकि रूस में, इटली की तुलना में, लोग कम उम्र में, पहले सेवानिवृत्त हो जाते हैं, जब उनके पास अधिक ताकत होती है। आप अभी भी बहुत से ऐसे काम कर सकते हैं जो समय और ऊर्जा की कमी के कारण पहले संभव नहीं थे।

उदाहरण के लिए, इटली में, सेवानिवृत्त (और न केवल) नृत्य करना पसंद करते हैं। कोई बॉलरूम पसंद करता है, और कोई लैटिन अमेरिकी नृत्य करता है। क्या आपको 80 के दशक की शैली में नृत्य करना पसंद है? कृपया डिस्को जाएं और युवाओं के साथ नृत्य करें। कोई आपसे एक शब्द भी नहीं कहेगा और न ही पूछेगा। जानते हो क्यों? क्योंकि एक व्यक्ति इच्छा के साथ आया था, खुशी से नाचता है और अपने आसपास के लोगों को सक्रिय करता है।

अब एक प्रयोग करें। अपनी माँ या उसके दोस्त से पूछें कि क्या वह नाचने जाना चाहती है।मुझे लगता है कि इसका उत्तर इस प्रकार होगा, क्योंकि मैंने इसे कई बार स्वयं जाँचा: “हाँ, जब मैं छोटा था तब मुझे नृत्य करना बहुत पसंद था। मैं अपनी उम्र में अब कहाँ जा रहा हूँ? यह उचित नहीं! ।

यह किसने तय किया? इटली में 70 में नृत्य करना सभ्य क्यों है, लेकिन अब रूस में 60 में नहीं? क्योंकि बुढ़ापा आ चुका है? रूस में, यह वास्तव में बहुत जल्दी आता है। 30 के तुरंत बाद।

मुझ पर विश्वास नहीं करते? क्या आप जानते हैं कि 30 साल बाद जन्म देने वाली महिलाओं के कार्ड पर वे क्या लिखते हैं? पुराने पैदा हुए!

इटली में, 40 से अधिक महिलाएं हैं जो अपने पहले बच्चे को जन्म देने की योजना बना रही हैं। अगर स्वास्थ्य अनुमति देता है तो जन्म क्यों न दें। और चिकित्सा प्रसूति का स्तर बहुत अधिक है। इतालवी महिला को यह भी नहीं होगा कि उसके पास बच्चा पैदा करने का समय नहीं होगा, वह इसे ले लेगी और मर जाएगी। वह जानती है कि सब कुछ नियत समय पर होगा, कोई योजना क्यों बनाएं।

हाल ही में रूस में मैंने दो दोस्तों के बीच बातचीत सुनी:

- तुम्हें पता है, मैं उससे शादी कर सकता हूँ!

- वह पागल हो गई! पचास पर शादी के बारे में सोच रहा था! बुढ़ापा नाक पर है, और तुम वहाँ जाओ, शादी कर लो!

यहाँ वे हैं, निषेध और रूढ़ियाँ जो राज्य, माँ, दादी, दोस्त और मीडिया धीरे-धीरे हम पर डाल रहे हैं। और हम हमेशा यह महसूस नहीं करते हैं कि वे हमें खुशी से कितना वंचित करते हैं और हाथ-पांव बुनते हैं।

और इटली में 80 साल की दहलीज पार करने वालों को बूढ़ा कहा जाता है। बाकी सभी वयस्क हैं। हो सकता है कि यह हमारे लिए परिभाषाओं को बदलने का समय हो, और साथ ही रूढ़ियों को त्यागने का भी।

इटालियंस कैसे रहते हैं और उम्र

उम्र के प्रति दृष्टिकोण में अंतर देखना दिलचस्प है। इटालियंस के बीच, यह इस विषय के रूसी दृष्टिकोण के बिल्कुल विपरीत है।

इटली में बूढ़ा होना डरावना नहीं है। आपकी आंखों के सामने वयस्कों के लिए जीवन का एक अलग तरीका है। जबकि हर कोई यथासंभव लंबे समय तक युवा और स्वस्थ रहना चाहता है, इटालियंस बूढ़े होने से नहीं डरते। वे अपनी उम्र को स्वीकार करते हैं, लेकिन उसकी दया के सामने आत्मसमर्पण नहीं करते हैं। वे सिर्फ उसके बारे में नहीं सोचते हैं। वे काम करते हैं, यह याद करते हुए कि आप सारा पैसा नहीं कमा सकते हैं, और यह कितना दूर है। बाद के लिए कुछ क्यों टाल दिया? इसलिए वे अपनी उम्र के बावजूद वही करते हैं जो उन्हें पसंद है।

इतालवी से कहो: "अब तुम लड़के नहीं हो!" - मतलब उसे ठेस पहुंचाना। जवाब में, आप निश्चित रूप से सुनेंगे: "हाँ, मैं अभी भी अपनी आत्मा में 18 वर्ष का नहीं हूँ!" और वह खुद इस पर काफी ईमानदारी से विश्वास करता है और ऐसे रहता है जैसे वह वास्तव में 18 वर्ष का हो, यदि, निश्चित रूप से, स्वास्थ्य अनुमति देता है।

अपने भूरे बालों और पेट के बावजूद वह दोस्तों के साथ मोटरसाइकिल की सवारी करेंगे। अपने बच्चों और पोते-पोतियों के साथ फ़ुटबॉल खेलें, नई पीढ़ी के दीवाने प्रशंसकों का निर्माण करें। धूप से डरे बिना समुद्र तट पर धूप सेंकें और पहले की तुलना में एक दिन में सिर्फ एक कप कम कॉफी पीएं। "काश, डॉक्टर ने सलाह दी।" आखिर कैसे आप स्वेच्छा से एक कप एस्प्रेसो के आनंद से खुद को वंचित कर सकते हैं?

इटली में किसी न किसी वजह से चाय पीना हानिकारक माना जाता है। कोई भी। इसलिए वे कॉफी पीते हैं और रूसी पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

शायद उनका सबसे महत्वपूर्ण रहस्य इसमें निहित है: यहां और अभी जीना, हर दिन और सबसे सरल चीजों का आनंद लेना। स्वादिष्ट भोजन और एक गिलास अच्छी शराब से, एक सिगरेट के साथ अमेरिकनो के प्याले से, एक खूबसूरत महिला की दृष्टि से। एक आकस्मिक वार्ताकार के साथ बातचीत से। रविवार साप्ताहिक रात्रिभोज से जब पूरा परिवार मेज पर होता है।

वे दोस्त बनना जानते हैं और दोस्तों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं। यह विशेष रूप से उन वयस्क पुरुषों की बैठकों का निरीक्षण करने के लिए छू रहा है जो पूरी तरह से पुरुष बड़ी कंपनी के साथ एक रेस्तरां में पिज्जा खाने जा रहे हैं। और रात का खाना सभी के लिए एक साथ चैट करने, हंसने, समस्याओं को साझा करने और खेल समाचारों पर चर्चा करने का एक बहाना है।

वे नहीं जानते कि लंबे समय तक कैसे शोक किया जाए। एक पसंदीदा इतालवी कहावत इस तरह लगती है: "यदि यह छोटा दरवाजा बंद हो गया है, तो इसका मतलब है कि एक और बड़ा कहीं खुल गया है!"

वे बीमारी या मृत्यु के बारे में बात करना पसंद नहीं करते - पह-पह-पह! लेकिन उन्हें सेक्स करना बहुत पसंद है। और यह राय कि इटालियंस उत्कृष्ट प्रेमी हैं और बुढ़ापे तक एक महिला को खुश करने में सक्षम हैं, अतिशयोक्ति नहीं है, बल्कि एक वास्तविकता है।

इटालियंस, सभी शुरुआती उम्र बढ़ने वाले दक्षिणी लोगों की तरह, वे वर्षों से परेशान नहीं हैं।"मुख्य बात यह है कि आंख जलती है," एक दोस्त ने मुझे बताया, 60 साल की उम्र में, उसके दो युवा प्रशंसक हैं, जिनके साथ वह न केवल कॉफी पीती है, बल्कि नियमित रूप से सेक्स भी करती है।

वे किसी भी उम्र में सभी झुर्रियों और अपूर्णताओं के साथ खुद को प्यार करते हैं, यह मानते हुए कि केवल भगवान ही दोषों के बिना हैं। और वे बिना सोचे समझे वही पहन लेते हैं: "क्या मैं इसे पहन सकता हूँ?" मुख्य बात यह है कि वह इसे पसंद करती है, और यदि आप नहीं करते हैं, तो ये आपकी समस्याएं हैं!

और यह जीवन के लिए एक तुच्छ रवैया नहीं है, जैसा कि आपको लग सकता है, लेकिन एक सकारात्मक दृष्टिकोण जो इसे लम्बा खींचता है। तो स्वादिष्ट स्वस्थ भोजन है।

इटालियंस कैसे खाते हैं

इटालियंस के लिए, भोजन पवित्र है। वे इसके बारे में बहुत कुछ समझते हैं, वे स्वादिष्ट खाना पसंद करते हैं। वे खाना बनाना पसंद करते हैं, और पुरुष इसे बदतर नहीं करते हैं, और अक्सर महिलाओं की तुलना में बेहतर होते हैं।

उसी समय, आप व्यावहारिक रूप से मोटे इटालियंस से नहीं मिलेंगे। उनके पास ध्यान में रखने के लिए कुछ महत्वपूर्ण खाद्य दिशानिर्देश हैं। जो मैंने किया। और मैं आपको इसकी सलाह देता हूं। वे यहाँ हैं।

• केवल वही खाना खाएं जो परोसने से ठीक पहले बना हो। स्वस्थ भोजन का यह मुख्य नियम है: कल गर्म भोजन न करें। इसे सिर्फ उबली हुई स्पेगेटी को पनीर के साथ छिड़कने दें।
• दिन में कम से कम एक गिलास सूखी रेड वाइन पिएं।
• जितना हो सके ताजा हरी सब्जियों का सेवन करें।
• दाल और चना को पकाएं।
• सबसे अच्छा सॉस जैतून के तेल में एक कड़ाही में ताजा टमाटर है, अधिमानतः लहसुन की एक लौंग के साथ।
• हो सके तो ज्यादा से ज्यादा समुद्री मछली खाएं।
• दिन में दो अखरोट और कम से कम 30 ग्राम परमेसन चीज खाएं।
• एक दिन में चार कप से ज्यादा एस्प्रेसो न पिएं! (यह मजाक नहीं है!) और आपको बहुत अच्छा लगेगा।

स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण

आपको इटालियंस से जो सीखने की जरूरत है, वह है अपने स्वास्थ्य के प्रति उनका दृष्टिकोण। ऑर्गेनिक, ऑर्गेनिक फूड्स, मॉर्निंग जॉगिंग या नॉर्डिक वॉकिंग, हफ्ते में दो बार जिम, कार के बजाय साइकिल ये सभी एक हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा हैं।

सप्ताहांत पर - अनिवार्य फुटबॉल और किसी भी मौसम में समुद्र के किनारे लंबी सैर।

हर छह महीने में, परीक्षण करने और अपने डॉक्टर से मिलने की प्रथा है। चूंकि इटली में दंत चिकित्सा सेवाएं बहुत महंगी हैं और बीमा द्वारा कवर नहीं की जाती हैं, दांतों की सबसे सावधानीपूर्वक देखभाल की जाती है और, थोड़े से संदेह पर, वे दंत चिकित्सक के पास दौड़ते हैं।

यह जीवन का आदर्श है - अपना ख्याल रखना और साथ ही अपने प्रियजनों की देखभाल करना। यदि आप बीमार पड़ते हैं, तो आप उनके लिए समस्याएँ खड़ी कर देंगे। आपको उनका जीवन कठिन नहीं बनाना चाहिए।

और वे सही कह रहे हैं, मेरे प्यारे इटालियंस। बुढ़ापे के बारे में मत सोचो: यह अपरिहार्य है। यदि आप पहले से नहीं जानते हैं तो यहां और अभी आनंद के साथ जीना सीखना बेहतर है। यह आपके भीतर के यौवन को लम्बा खींचेगा। और यह एक निराधार कथन नहीं है, क्योंकि मैं हर दिन अपनी आंखों के सामने उदाहरण देखता हूं। और मैं उनसे सीखता हूं, किसी और चीज को बाद के लिए टालना नहीं।