क्या यह सच है कि दांत पीसना कीड़े का संकेत है?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

वैज्ञानिकों ने भी यह सवाल पूछा और चिंता का कोई कारण नहीं पाया।

कैसे बताएं कि आप अपने दांत पीस रहे हैं

"दांत पीसना" (वैज्ञानिक रूप से - ब्रुक्सिज्म प्रोस्थोडॉन्टिक शब्दों की शब्दावली) अनजाने में जबड़े को बंद करने और दांत पीसने की आदत है।

बहुतों को यह संदेह भी नहीं है कि वे ब्रुक्सिज्म से पीड़ित हैं। आमतौर पर, पीसने की आवाज तब सुनाई देती है जब कोई व्यक्ति सो रहा होता है या किसी महत्वपूर्ण चीज पर ध्यान केंद्रित करता है। इसलिए उसे अपने पीछे ऐसी कोई आदत नजर नहीं आती। लेकिन अगर आपके जबड़े में दर्द होता है, तो आपके दांत अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, टूटने लगते हैं या बाहर गिर जाते हैं, सबसे अधिक संभावना है कि बीमारी ने आपको दरकिनार नहीं किया है। इस मामले में, आपको दांत पीसने की उपस्थिति के कारणों का पता लगाने और अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

क्या कारण है

दांतों के चीखने के कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं, लेकिन वे आमतौर पर निम्नलिखित कारकों से जुड़े होते हैं:

• तनाव और थकान;
• एंटीडिपेंटेंट्स लेना;
• सो अशांति;
• बुरी आदतें;
• गलत काटने।

ऐसा माना जाता है कि दांत पीसने का मुख्य कारण कीड़े होते हैं। लेकिन वैज्ञानिक असहमत हैं। क्या बच्चों में ब्रुक्सिज्म और आंतों के परजीवी संक्रमण के बीच कोई संबंध है? …

यदि आप सपने में अपने दांत पीसते हैं, तो कृमि के अंडे की जांच कराने में जल्दबाजी न करें। बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है, समस्याओं से ब्रेक लें और आराम करें।

अपने दाँत पीसना कैसे बंद करें

कभी-कभी आराम करना और धूम्रपान छोड़ना ब्रक्सवाद से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। इस मामले में, यह अतिरिक्त उपचार की कोशिश करने लायक है।

विशेष उपकरणों का प्रयोग करें

सुरक्षात्मक माउथगार्ड दबाव बल को कम करेगा और दांतों को और क्षय से बचाएगा। आपको इसे केवल एक दंत चिकित्सक के साथ लेने की आवश्यकता है।

व्यायाम

विशेष व्यायाम करने से जबड़े की मांसपेशियों को आराम मिलेगा और आप बीमारी को भूल सकेंगे।

• अपना मुंह ऐसे खोलो जैसे तुम जम्हाई ले रहे हो। शरमाओ या चुटकी मत लो: इसे जितना हो सके चौड़ा करें। अपनी मांसपेशियों को ठीक से फैलने दें।
• अपना मुंह बंद करें और अपने निचले जबड़े को 10 बार एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं।
• अपना मुंह लगातार 8-10 बार खोलें और बंद करें।

एक मनोवैज्ञानिक देखें

यदि चीख़ का कारण तनाव या चिंता है, तो केवल एक विशेषज्ञ समस्या से निपटने में मदद करेगा।