मायोपिया कहां से आता है और इसका इलाज कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हर चौथा व्यक्ति इस दृष्टि समस्या से पीड़ित है।

मायोपिया क्या है?

निकट दृष्टिदोष एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को दूर की वस्तुओं को देखने में कठिनाई होती है। विषय जितना दूर होगा, उतना ही कम स्पष्ट होगा।

आंकड़ों के अनुसार, पृथ्वी का हर चौथा निवासी मायोपिया से पीड़ित है: दृष्टि-धमकाने वाली जटिलताओं के साथ एक बढ़ती हुई वैश्विक समस्या। 2050 तक, हर सेकेंड मायोपिया निकट दृष्टिगोचर हो जाएगा।

मायोपिया जीवन की गुणवत्ता को कम करता है, स्वास्थ्य की स्थिति को खराब करता है, और यदि इसे ठीक नहीं किया जाता है, तो इससे दृष्टि की हानि भी हो सकती है। हालांकि, लोग हमेशा यह नहीं समझते हैं कि उनकी आंखों में कुछ गड़बड़ है।

मायोपिया को कैसे पहचानें

यह दोष स्पष्ट नहीं हो सकता है। और स्पष्ट कारणों से।

कुछ मायोपिया के साथ पैदा होते हैं। कई लोगों के लिए, यह धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। नतीजतन, एक व्यक्ति अपनी दृष्टि की ख़ासियत के लिए अभ्यस्त हो जाता है, इसे आदर्श मानता है। और उसे यह भी संदेह नहीं है कि एक मीटर, दो, सात के लिए वस्तुओं को स्पष्ट रूप से अलग किया जा सकता है और होना चाहिए। हालाँकि, अभी भी ऐसे लक्षण हैं जिनसे आप दृष्टि समस्याओं को पहचान सकते हैं।

मायोपिया का चिकित्सकीय नाम मायोपिया है। यह शब्द मायोपिया से आया है। यूनानी मूल से नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश जिसका अर्थ है "भ्रंश" और "आंख"।

किसी चीज को देखने की कोशिश करते समय भेंगाने की इच्छा मायोपिया के सबसे आम लक्षणों में से एक है।

निकट दृष्टिदोष का संदेह किसी ऐसे व्यक्ति में भी किया जा सकता है जो:

• दूर की वस्तुओं को पहचानने में परेशानी होती है, जैसे सड़क के संकेत या दुकान के संकेत;
• पढ़ते समय अपनी नाक को किताब या लैपटॉप की स्क्रीन में दबा लेता है;
• टीवी, मूवी स्क्रीन या ब्लैकबोर्ड के करीब बैठने की कोशिश करता है;
• सड़कों पर गाड़ी चलाते या जॉगिंग करते समय जल्दी थक जाते हैं, जिसके लिए नई वस्तुओं पर दृष्टि की निरंतर एकाग्रता की आवश्यकता होती है;
• आंखों में खिंचाव के कारण होने वाले सिरदर्द से पीड़ित;
• गोधूलि या अंधेरे कमरे में खराब दृष्टि (तथाकथित रतौंधी से पीड़ित);
• समय-समय पर बार-बार झपकाता है, और अनजाने में करता है;
• उसकी आँखों को नियमित रूप से रगड़ता है।

डॉक्टर को तत्काल कब देखना है

दुर्लभ मामलों में, मायोपिया के साथ, एक गंभीर जटिलता होती है - रेटिना छूट जाती है। इससे अंधेपन का खतरा हो सकता है।

तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें यदि:

• बहुत सारे तैरते हुए धब्बे, काले या पारदर्शी, अचानक आंखों के सामने दिखाई दिए, और वे गायब नहीं होते;
• आप एक या दोनों आँखों में प्रकाश की चमक देखते हैं;
• मानो परदे के समान कोई छाया उतरकर मेरी आंखों पर जम गई हो।

रेटिना टुकड़ी के साथ, हर सेकंड मायने रखता है। जितनी जल्दी हो सके सहायता प्राप्त करने का प्रयास करें।

मायोपिया कहाँ से आता है?

यह सब आंख के आकार के बारे में है।

आदर्श रूप से, इसे डिज़ाइन किया गया है ताकि लेंस के माध्यम से प्रवेश करने वाला प्रकाश और इसकी रक्षा करने वाले उत्तल कॉर्निया रेटिना पर सख्ती से केंद्रित हो। इसके लिए धन्यवाद, हम एक स्पष्ट, उज्ज्वल तस्वीर देखते हैं।

यदि कॉर्निया या लेंस बहुत अधिक घुमावदार हैं, तो प्रकाश रेटिना के सामने केंद्रित होता है। ऐसा तब होता है जब आंख की लंबाई (लेंस और रेटिना के बीच की दूरी) बहुत अधिक हो। रेटिना के सामने फोकस करने से रेटिना पर ही तथाकथित मायोपिया लाइट स्कैटरिंग सर्कल का निर्माण होता है। नैदानिक दिशानिर्देश। नतीजतन, आंख और मस्तिष्क को देखी गई वस्तु के बारे में स्पष्ट जानकारी प्राप्त नहीं होती है, और छवि धुंधली दिखती है।

मायोपिया विभिन्न कारणों से विकसित होता है जो एक दूसरे के पूरक होते हैं। यहाँ सबसे आम हैं।

1. आनुवंशिकता

कुछ लोगों में, जन्म से ही आंख का आकार लम्बा होता है या लेंस या कॉर्निया का बहुत तेज मोड़ होता है। यह विशेषता जीन में "वायर्ड" है और इसे माता-पिता से बच्चे में पारित किया जा सकता है।

वर्तमान में अदूरदर्शिता (मायोपिया) स्थापित है। मायोपिया से जुड़े 40 से अधिक जीनों के कारण।

वंशानुगत मायोपिया का एक अन्य प्रकार आंख के ऊतकों की कमजोरी है। ऐसे लोग सामान्य दृष्टि के साथ पैदा होते हैं।हालांकि, अनुचित जीवनशैली के कारण उनकी आंखें आसानी से आकार बदल लेती हैं, इसलिए उन्हें दूसरों की तुलना में मायोपिया होने का खतरा अधिक होता है।

2. हार्मोनल परिवर्तन

ज्यादातर, मायोपिया 7-12 साल की उम्र में विकसित होना शुरू हो जाता है मायोपिया - यौवन की पूर्व संध्या पर। इसके अलावा, लड़कियों में, लड़कों की तुलना में दृश्य हानि के पहले लक्षण पहले दिखाई देते हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था, मधुमेह और अन्य स्थितियां जो हार्मोनल स्तर में बदलाव से जुड़ी हैं, दृष्टि खराब कर सकती हैं।

3. बहुत पढ़ने या स्क्रीन के सामने बैठने की आदत

अदूरदर्शिता (मायोपिया) प्रकट हो सकती है। कारण, यदि कोई बच्चा या वयस्क अपनी निगाहों को बार-बार और लंबे समय तक आस-पास की वस्तुओं पर केंद्रित करता है। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, जब पढ़ना, लिखना, गैजेट्स में दबी समय बिताने की आदत।

रूस में मायोपिया मायोपिया पाया जाता है। नैदानिक दिशानिर्देश। प्राथमिक स्कूली बच्चों के 6-8% में। 25-30% तक बच्चे वरिष्ठ ग्रेड द्वारा मायोपिक हो जाते हैं।

4. बहुत कम बाहरी सैर

अदूरदर्शिता (मायोपिया) डेटा उपलब्ध है। बाहर दौड़ने और खेलने से मायोपिया विकसित होने का खतरा कम हो जाता है। और अगर आंख की विकृति पहले से ही है, तो यह अधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ती है।

वैज्ञानिक इस निर्भरता का श्रेय इस तथ्य को देते हैं कि ताजी हवा में आपको पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं होती है, और प्रकाश व्यवस्था बेहतर होती है।

5. असंतुलित आहार

उदाहरण के लिए, जंक फूड खाने की आदत या गंभीर आहार से चिपके रहना। ऐसे मामलों में व्यक्ति को मायोपिया कम होता है। नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश विटामिन और खनिज जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

6. तनाव

तनावपूर्ण स्थितियों से मायोपिया मांसपेशियों (नज़दीकीपन) में ऐंठन हो सकती है, जो आंखों के फोकस को नियंत्रित करती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि किसी व्यक्ति के लिए निकट की वस्तुओं से दूर की दृष्टि को "स्विच" करना मुश्किल है।

मायोपिया खतरनाक क्यों है?

यह केवल दूर की वस्तुओं को देखने या भेद करने में कठिनाई के बारे में नहीं है। नियरसाइटेडनेस के कई बेहद अप्रिय परिणाम हैं।

• बार-बार सिरदर्द।
• प्रदर्शन में कमी, सीखने में कठिनाई।
• सुरक्षा स्तर में कमी। एक अदूरदर्शी व्यक्ति एक ट्राम को अपनी ओर भागते हुए या उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण सड़क संकेत नहीं देख सकता है।
• लैक्रिमेशन, सूजन की प्रवृत्ति में वृद्धि। यह इस तथ्य के कारण है कि नेत्रगोलक का फैला हुआ ऊतक पतला हो जाता है, उन्हें जलन करना आसान होता है।
• अन्य दृष्टि समस्याओं के विकास का एक उच्च जोखिम: रेटिना डिटेचमेंट, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, मायोपिक मैकुलोपैथी (यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रेटिना का मध्य क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है)। यह सब अंधापन का कारण बन सकता है।

मायोपिया का इलाज कैसे करें

दृष्टि संबंधी समस्याएं न केवल मायोपिया के कारण हो सकती हैं। इसलिए, शुरू करने के लिए, एक सटीक निदान करना महत्वपूर्ण है। नेत्र रोग विशेषज्ञ (नेत्र रोग विशेषज्ञ) इसका सामना करेंगे। वह आपकी आंखों की जांच करेगा, कुछ परीक्षण पास करने की पेशकश करेगा।

• अपनी दृश्य तीक्ष्णता का परीक्षण करें। ऐसा करने के लिए, आपसे कुछ मीटर की दूरी पर डायग्नोस्टिक टेबल पर दिखाए गए अक्षरों को नाम देने के लिए कहा जाएगा।
• केराटोमेट्री करें। यह उस प्रक्रिया का नाम है जिसके द्वारा कॉर्निया की सतह की वक्रता को मापा जाता है।
• अपवर्तन को परिष्कृत करता है। अपवर्तन बताता है कि कैसे कॉर्निया और लेंस उनके माध्यम से गुजरने वाले प्रकाश को अपवर्तित करते हैं। वे उपकरणों की मदद से इसकी जांच करते हैं - एक फोरोप्टर और एक रेटिनोस्कोप (इस उपकरण के साथ डॉक्टर आंखों में चमक जाएगा)।

यदि मायोपिया की पुष्टि हो जाती है, तो इसे कई तरीकों से ठीक किया जा सकता है।

1. अंक

नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको विशेष अवतल लेंस वाले चश्मे का चयन करने में मदद करेंगे। वे आंखों में प्रवेश करने वाले प्रकाश को अपवर्तित करते हैं ताकि यह रेटिना पर केंद्रित हो, न कि उसके सामने।

2. संपर्क लेंस

कॉर्निया पर होने के कारण लेंस अपनी सतह को समतल कर देता है और झुकना कम कर देता है। इस तरह, केंद्रित छवि को रेटिना पर स्थानांतरित किया जा सकता है।

3. अपवर्तक सर्जरी

यह उस ऑपरेशन का नाम है जिसमें सर्जन अत्यधिक खड़ी कॉर्निया को चिकना करने के लिए लेजर बीम का उपयोग करता है। यह मायोपिया को कम कर सकता है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि इसे पूरी तरह खत्म कर दे।

4. दृष्टि चिकित्सा

यह उन लोगों के लिए दृष्टि में सुधार करने का एक तरीका है जिनकी मायोपिया मायोपिया (नज़दीकीपन) के तनाव के कारण होती है। ऑप्टोमेट्रिस्ट आपको बताएगा कि मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने के लिए आपको कौन से व्यायाम करने की आवश्यकता है।

मायोपिया को कैसे रोकें या धीमा करें

यह गारंटी देना असंभव है कि निकट दृष्टि विकसित नहीं होती है। लेकिन आप आंखों को विकृति का विरोध करने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं।

1. स्वस्थ भोजन करें

एक संपूर्ण आहार में ढेर सारी सब्जियां, सब्जियां, फल शामिल होने चाहिए। टूना और सैल्मन जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर मछली खाना भी दृष्टि के लिए अच्छा होता है।

2. सावधान रहें कि आपकी आंखों पर दबाव न पड़े

यदि आप पढ़ रहे हैं, लैपटॉप या अन्य गैजेट्स के साथ काम कर रहे हैं, तो हर 20 मिनट में ब्रेक लें और दूर की वस्तुओं को देखें। उदाहरण के लिए, खिड़की से बाहर या कार्यालय के विपरीत छोर पर बैठे किसी सहकर्मी को देखें।

3. नियंत्रण प्रकाश

आंखों के तनाव को कम करने के लिए एक अच्छी तरह से प्रकाशित कार्यक्षेत्र एक और तरीका है।

4. अपनी आंखों को यूवी विकिरण से बचाएं

धूप में भीगी गली में निकलते समय धूप का चश्मा पहनें।

5. अपनी आंखों को चोट और अन्य नुकसान से बचाने की कोशिश करें

यदि आप धूल भरी सड़क पर जॉगिंग करने या लॉन घास काटने की योजना बना रहे हैं तो सुरक्षा चश्मे पहनें। या, उदाहरण के लिए, आप एक बाड़ पेंट करने जा रहे हैं। या किसी भी रासायनिक उत्पाद के साथ काम करें जो जहरीले धुएं (जैसे पेंट, सॉल्वैंट्स, कीट प्रतिरोधी) का उत्सर्जन करता है।

6. धूम्रपान छोड़ें

धूम्रपान सामान्य रूप से शरीर के लिए और विशेष रूप से आंखों के लिए हानिकारक है।

7. पुरानी बीमारी को नियंत्रण में रखें

मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अन्य बीमारियां कभी-कभी दृष्टि को गंभीर रूप से प्रभावित करती हैं। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करना न भूलें।

8. नियमित जांच करवाएं

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के विशेषज्ञ आपकी आंखों की जांच ऑप्टोमेट्रिस्ट से करवाने की सलाह देते हैं:

• 6 महीने के बच्चे;
• 3 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले बच्चे;
• स्कूल की पहली कक्षा से पहले और फिर साल में कम से कम दो बार;
• हर 5-10 साल में 20-30 साल की उम्र में;
• हर 2-3 साल में 30-54 की उम्र में;
• सालाना (या कम से कम हर 2 साल में) 55 साल बाद।

यह आपको समय पर दृष्टि के साथ समस्याओं का पता लगाने और अपेक्षाकृत आसानी से उन्हें ठीक करने की अनुमति देगा ताकि मायोपिया खराब न हो।