विषयसूची:
- हाइज शब्द का क्या अर्थ है?
- यह डेन क्यों है जो खुशी की खोज कर रहे हैं?
- आप वास्तव में हाइज कैसा महसूस करते हैं?
- हाइज के और कौन से लक्षण हैं?
- आप कैसे खुश रह सकते हैं?
- हाइज का अनुभव करने के लिए आप और क्या कर सकते हैं?
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
Hygge एक मजेदार डेनिश शब्द है जिसका अर्थ है जीवन के सामान्य सुखों की सराहना करने और पल का आनंद लेने की क्षमता। Lifehacker बताता है कि यह इतना लोकप्रिय क्यों हो गया और अपने जीवन में कैसे प्रवेश किया जाए।
हाइज शब्द का क्या अर्थ है?
1 9वीं शताब्दी की शुरुआत में हाइज शब्द पहली बार लिखित डेनिश में दिखाई दिया। और यह नार्वेजियन "कल्याण, कल्याण" से आता है। यह एक अवधारणा है जिसका अर्थ है एक विशेष वातावरण और खुशी से जुड़ी भावनाएं। उन्होंने इसके बारे में विस्तार से अपनी पुस्तक "हायगे" में लिखा है। द सीक्रेट ऑफ डेनिश हैप्पीनेस”डेनिश इंस्टीट्यूट फॉर द स्टडी ऑफ हैप्पीनेस के संस्थापक और निदेशक, माइक विकिंग।
डेनिश में, शब्द "hygge" या तो एक क्रिया या एक विशेषण (hyggelig (t) - एक hygge के गुण वाले) हो सकता है। द डेन कहते हैं: "हाउ हाइगेलिग एक साथ मिलेगा", "व्हाट ए हाइगेलिग पार्टी!", "आपसे मिलना इतना हाइजेलिग था!", "मैं आपके साथ हाइजेलिग के साथ समय बिताना चाहता हूं"।
Hygge को लगभग किसी भी डेनिश शब्द में भी जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, शुक्रवार की रात पारिवारिक समय है और आरामदायक ऊनी मोजे हाईगेसोकर हैं। इस प्रकार, हाइज एक ऐसा शब्द है, जो माइक वाइकिंग की परिभाषा के अनुसार, "लिखा नहीं गया है, बल्कि महसूस किया गया है।"
यह डेन क्यों है जो खुशी की खोज कर रहे हैं?
डेनमार्क दुनिया के सबसे समृद्ध देशों की सूची में सबसे आगे है। कई सर्वेक्षणों और अध्ययनों से पता चला है कि डेन को यूरोप का सबसे खुशहाल व्यक्ति माना जा सकता है। इसलिए, अधिक से अधिक लोग हैं जो हाइज घटना को हल करना चाहते हैं।
डेनमार्क में पार्कों, कॉफी हाउसों, चौकों और सड़कों के विशेष हाइज टूर हैं जहां आप खुशी महसूस कर सकते हैं। कई देशों में, हाइज शैली में कैफे और दुकानें दिखाई देती हैं, और ब्रिटिश कॉलेजों में से एक में वे डेनिश हाईज कोर्स भी पढ़ाते हैं।
आप वास्तव में हाइज कैसा महसूस करते हैं?
माइक वाइकिंग लिखते हैं कि हाइज चीजों के बारे में इतना नहीं है जितना कि वातावरण और संवेदनाओं के बारे में - घर की भावना, प्रियजनों की निकटता, शांति और शांति, जब हम सुरक्षित महसूस करते हैं और आराम कर सकते हैं।
हाइज जीवन के सामान्य सुखों की सराहना करने और पल का आनंद लेने की क्षमता है। कहा जा रहा है, आपका बजट बहुत मामूली हो सकता है (और चाहिए)। यहां संबंध इसके विपरीत है: जितनी अधिक चमक और विलासिता, उतनी ही कम हाइज।
हैप्पीनेस रिसर्च इंस्टीट्यूट के संस्थापक माइक वाइकिंग
शैंपेन और सीप बहुत कुछ व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से हाइज नहीं।
डेनमार्क में, प्रसिद्ध स्वीडिश समूह ABBA के एक सदस्य, बेनी एंडरसन का गीत "हैप्पी स्वेन्टे डे" लोकप्रिय है। यह सिर्फ साधारण चीजों का आनंद लेने की क्षमता का वर्णन करता है:
हाइज के और कौन से लक्षण हैं?
- हाइज स्वाद - परिचित, सुखद, सुखदायक। यदि चाय, तो शहद के साथ, यदि कुकीज़, तो स्वादिष्ट शीशे का आवरण के साथ, अगर स्टू, तो शराब या कुछ पसंदीदा मसाला के साथ।
- हाईज साउंड - जलती हुई लकड़ी की दरार, जिससे छोटी-छोटी चिंगारियाँ निकलती हैं। शोर केवल खामोशी में सुनाई देता है: खिड़की पर बारिश की बूंदों की आवाज, खिड़की के बाहर हवा की गड़गड़ाहट, पेड़ों की सरसराहट, लकड़ी के फर्श की लकीरें। ये कोई भी आवाज़ है, यहाँ तक कि गड़गड़ाहट भी, लेकिन अगर आप इस समय घर पर हैं, तो आराम और सुरक्षा में।
- हाइज की गंध - वह जो आपको अतीत में ले जाता है, जहां आप बहुत अच्छा, आरामदायक और सुरक्षित महसूस करते थे। बकाइन की खुशबू, वेनिला पके हुए माल, लकड़ी के फर्नीचर, क्रिसमस ट्री, माँ का इत्र।
- हाइज छूता है - जब आप अपनी उंगलियों को कोमल त्वचा पर चलाते हैं, तो सुखद अनुभूति होती है, अपने हाथों को गर्म सिरेमिक मग पर गर्म करें, एक पुरानी लकड़ी की मेज की सतह को स्पर्श करें।
- हाइज देखें - गहरे प्राकृतिक रंगों को देखने के लिए, धीमी प्राकृतिक घटनाओं का निरीक्षण करने के लिए, उदाहरण के लिए, आग की नृत्य जीभ, गिरती बर्फ, कांच पर रेंगने वाली बारिश की बूंदें।
आप कैसे खुश रह सकते हैं?
मोमबत्तियां जलाएं और रोशनी कम करें
सभी हाईज व्यंजनों का सबसे महत्वपूर्ण घटक मोमबत्तियां जलाना है। कोई आश्चर्य नहीं, डेनिश से अनुवादित, एक व्यक्ति जो सभी सुखों को खराब कर देता है, वह है "वह जो मोमबत्तियां बुझाता है।" डेन के अनुसार, जल्दी से एक हाइज बनाने का सबसे सरल तरीका कई "जीवित आग" को जलाना है। देश में इंस्टिट्यूट फॉर द स्टडी ऑफ हैप्पीनेस द्वारा सर्वे किया गया 28% लोग इसे हर दिन करते हैं। और एक तिहाई डेन एक बार में पांच से अधिक मोमबत्तियां जलाना पसंद करते हैं।
एक और तरीका सुखद प्रकाश व्यवस्था बनाना है। डेनमार्क में लगभग आधे साल तक बारिश होती है। आराम और गर्मी की भावना पैदा करने के लिए, देश के निवासी अपने घरों में प्रकाश के द्वीपों को सुसज्जित करते हैं। लैंप को आदर्श रूप से एक गर्म एम्बर प्रकाश का उत्सर्जन करना चाहिए।
एकांत जगह बनाएं
ऐसी जगह बनाने के लिए, एक विस्तृत खिड़की दासा आदर्श है, जहाँ आप बहुत सारे नरम तकिए और कंबल रख सकते हैं। यहां आप शाम को स्वादिष्ट चाय पी सकते हैं, गिरते हुए बर्फ के टुकड़े देख सकते हैं, किताब पढ़ सकते हैं।
अपने दोस्तों से मिलो
खुशी के लिए डेनिश नुस्खा काफी सरल है: आपको काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने की कोशिश करने की आवश्यकता है।
अन्य लोगों के साथ समय बिताना हाइज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह समग्र खुशी के लिए सबसे महत्वपूर्ण अवयवों में से एक है।
माइक वाइकिंग
78% डेन सप्ताह में कम से कम एक बार काम के बाहर दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों के साथ मिलते हैं। लगभग 60% डेन सोचते हैं कि तीन या चार लोग हाइज के लिए सबसे अच्छी कंपनी हैं।
दोस्तों से मिलना आपसी चिंता और मन की शांति से भरा होता है। यह है समता का राज्य: कोई अपनी ओर ध्यान नहीं खींचता, कोई मुख्य बनने की चेष्टा नहीं करता। मेहमान मेज़बान को खाना बनाने, मेज़ सेट करने और फिर सब कुछ क्रम में रखने में मदद करते हैं। ऐसे सुकून भरे माहौल में आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं और खुद बन सकते हैं। यह एक बड़ा कम्फर्ट जोन है जहां हर कोई अच्छा महसूस करता है।
करीब आने के लिए, साझा यादें और परंपराएं बनाना संभव है जो कंपनी को एक साथ लाएंगे। उदाहरण के लिए, महीने के हर पहले रविवार को बोर्ड गेम के लिए या गर्मियों के पहले दिन इकट्ठा होने के लिए, समुद्र तट पर पिकनिक के लिए जाना सुनिश्चित करें।
स्वादिष्ट खाओ
हाइज और सख्त आहार असंगत हैं। आपको अपने आप को लाड़-प्यार करने की ज़रूरत है, और इसके लिए आपको कभी-कभी एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों से भटकना पड़ता है। मिठाई, कॉफी, हॉट चॉकलेट, मार्शमॉलो के साथ गाढ़ा कोको, जैम के साथ सुगंधित ताजा पेस्ट्री - यह हाइज है। लेकिन गोभी का सलाद बहुत अच्छा नहीं है।
यह सब वर्जित फल की मिठास के बारे में है। लेकिन यह महंगा और दिखावा करने वाला नहीं है। पॉपकॉर्न और घर का बना स्टॉज किसी महंगे रेस्तरां में फोई ग्रास या रात के खाने की तुलना में अधिक हाईज होते हैं।
आप खुशी नहीं खरीद सकते, लेकिन आप एक केक खरीद सकते हैं, जो लगभग एक ही चीज है। कम से कम हमारा दिमाग तो यही सोचता है।
माइक वाइकिंग
लेकिन ध्यान रखें: पेट में भारीपन के कारण अधिक भोजन करना अब हाइज नहीं है।
इत्मीनान से होने वाली प्रक्रिया में हाईज डिश पकाना एक खुशी की बात है। हाथ से बनी चीजों की विशेष रूप से सराहना की जाती है। होममेड स्ट्रॉबेरी जैम का एक जार आपको गर्मियों में वापस ले जाएगा, जब आप कटे हुए जामुन को उबालकर गर्म फोम का स्वाद चखेंगे।
यदि आप चाहें, तो आप हाइज के दो घटकों को मिला सकते हैं और दोस्तों के लिए एक पाक क्लब का आयोजन कर सकते हैं। साथ में आप एक नुस्खा चुनते हैं और वितरित करते हैं कि कौन क्या लाता है। फिर, सुखद बातचीत और चुटकुलों के साथ, पकवान की संयुक्त तैयारी और भोजन होता है।
सामान्य कपड़े पहनिए
डेन में स्टाइलिश और आकस्मिक रूप से कपड़े पहनने की प्रतिभा है। और यह भी एक हाइज है।
यह कैसे हासिल किया जा सकता है? एक बड़ा स्कार्फ खरीदें (यह वर्ष के किसी भी समय सभी के लिए महत्वपूर्ण है), एक विशाल शीर्ष (एक मोटा हाथ से बुना हुआ स्वेटर या कार्डिगन) चुनें, एक आकस्मिक केश विन्यास करें, लेयरिंग का अभ्यास करें (डेनमार्क में यह महत्वपूर्ण है क्योंकि मौसम कर सकता है दिन में कई बार बदलें)।
कोई खराब मौसम नहीं है, अनुपयुक्त कपड़े हैं।
यूरोप में एक लोकप्रिय कहावत
या अपने आप को एक सारा लुंड स्वेटर बुनें या ऑर्डर करें, शायद सबसे अधिक पहचाने जाने वाले डेनिश कपड़ों को टीवी श्रृंखला मर्डर द्वारा प्रसिद्ध किया गया है। यह सोफी ग्रोबोल द्वारा निभाए गए मुख्य पात्र द्वारा पहना जाता है। एक्ट्रेस ने स्वेटर खुद चुना।
कंबल, चाइना मग, या पुरानी कुर्सी खरीदें
दस में से सात डेन मानते हैं कि हाइज अक्सर घर पर होता है। लेकिन इसके लिए आपको आराम पैदा करने की जरूरत है। एकांत कोने के अलावा, हाइज एक चिमनी, लकड़ी और पुरानी वस्तुओं, किताबें, कंबल और तकिए, स्पर्श के लिए सुखद कोई भी वस्तु (उदाहरण के लिए, एक नरम कंबल), चीनी मिट्टी की चीज़ें और चीनी मिट्टी के बरतन बनाता है।
माइक वाइकिंग एक आपातकालीन हाइज किट को एक साथ रखने की सलाह देते हैं जो आपको आराम करने और आपके मन की शांति बहाल करने में मदद करेगी। ये मोमबत्तियाँ, कुछ स्वादिष्ट गुणवत्ता वाली चॉकलेट, पसंदीदा चाय, एक किताब, एक फिल्म या टीवी श्रृंखला, जैम, गर्म ऊनी मोजे की एक जोड़ी, एक स्वेटर, एक अच्छी नोटबुक, एक आरामदायक कंबल, संगीत, एक फोटो एल्बम है जिसे आप पसंद करते हैं सरसरी तौर से पढ़ना।
हाइज का अनुभव करने के लिए आप और क्या कर सकते हैं?
- फलक खेल खेलो।
- अपने दोस्तों को आमंत्रित करें और एक साथ पेंट्री भरें। सभी को कुछ घरेलू सामान लाने दें: जैम या अचार। फिर उन्हें गेट-टुगेदर के दौरान खाएं।
- घर पर अपना पसंदीदा टीवी शो या मूवी देखें।
- एक कैम्प फायर सभा करें।
- ओपन-एयर सिनेमा में मूवी देखें।
- जब मित्र लंबे समय से उपयोग नहीं किए गए आइटम लाते हैं तो एक स्वैप पार्टी फेंक दें।
- तलहटी पर जाओ।
- बाइक की सवारी करें।
- किसी दर्शनीय स्थान पर पिकनिक मनाएं और घर का बना नींबू पानी, पेस्ट्री, फल, ब्रेड और पनीर लाना न भूलें।
- जाम पकाएं।
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