14 चीजें जिन पर आप अपना समय बर्बाद करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इन बुरी आदतों को हटाकर, आप वास्तव में किसी महत्वपूर्ण चीज के लिए कई घंटे बचाएंगे।

बहुत से लोग लगातार कहते हैं कि वे दिन में 24 घंटे अतिरिक्त उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यह कल्पना के दायरे से कुछ है। लेकिन यह सुनिश्चित करना काफी संभव है कि हमारा समय तर्कसंगत रूप से व्यतीत हो। लेकिन इसके लिए आपको कुछ स्पष्ट काम करना बंद करने की जरूरत है, न कि बहुत ज्यादा।

1. आसपास के सभी लोगों की मदद करने के लिए तैयार रहना

बेशक, अगर आप लोगों की भलाई की परवाह करते हैं, तो उनकी मदद करना ज़रूरी है। लेकिन आप अपने आप को बलिदान नहीं कर सकते और अपने हितों, जिम्मेदारियों और भावनात्मक स्वास्थ्य को रिश्तों की वेदी पर रख सकते हैं। हर किसी से मिलने में मदद करने पर खुद को खर्च करते हुए, आप नैतिक रूप से जल जाते हैं और ताकत खो देते हैं। जो आपको वास्तव में दिलचस्प और आवश्यक कुछ के लिए निर्देशित कर सकता है।

अगर आप खुद से ज्यादा समय दूसरों पर बिताते हैं, तो ज्यादातर मामलों में कम से कम सोचने का समय होता है। और अधिकतम के रूप में - अपनी स्थिति और मन की शांति का ध्यान रखना शुरू करें।

2. सही समय का इंतजार करें

आइए प्रसिद्ध सोवियत साइडबोर्ड को याद करें, जिसने घर में सबसे अच्छे व्यंजन रखे - मालिकों के लिए गर्व का स्रोत। शायद किसी के पास अभी भी अपार्टमेंट में कुछ ऐसा ही है। अब याद रखें: किसी ने कितनी बार इन बर्तनों का इस्तेमाल किया? क्या वे उसे बिल्कुल मिला? अक्सर, सेवाओं को "बेहतर समय" तक रखा जाता था। जो, एक नियम के रूप में, कभी नहीं आया।

इसी तरह, अधिकांश लोग अपनी इच्छाओं को "सुंदर दूर" में स्थगित कर देते हैं। वे शर्तों के साथ आते हैं: जब मैं ऐसा करता हूं, तब … लेकिन इतनी गति से वांछित कभी भी सच नहीं हो सकता है। यदि आप किसी चीज के लिए तरसते हैं, तो उसके लिए अपनी पूरी आत्मा से प्रयास करें, फिर कार्य करें। सबसे अच्छा समय अभी है।

3. आगे की कार्रवाई के बिना लक्ष्यों के बारे में बात करें

यह बिंदु पिछले एक से सुचारू रूप से बहता है। योजनाओं और विचारों को साझा करना कभी-कभी मददगार और प्रेरक होता है। लेकिन यह बुरा है अगर बातचीत से आगे कुछ नहीं होता है। परिणामस्वरूप, आप अपना और अन्य लोगों का समय बर्बाद कर रहे हैं।

इससे पहले कि आप कुछ भी बात करें, सुनिश्चित करें कि आप केवल चैट नहीं कर रहे हैं और आप वास्तव में अपनी योजनाओं को पूरा करने का इरादा रखते हैं। अन्यथा, भविष्य में, आप इस संवाद को अच्छी तरह से याद कर सकते हैं, और आप खुद को एक अजीब स्थिति में पाएंगे।

4. खरीदारी के लिए पैसे न होने पर शॉपिंग सेंटर और ऑनलाइन स्टोर की साइटों पर जाएं

यदि बजट निर्धारित है और काम पर बोनस जल्द ही अपेक्षित नहीं है, तो यह एक नासमझ पेशा है। बस एक बार फिर परेशान हो जाओ और तुम जोर से आहें भरोगे।

बेशक, जब आप किसी चीज़ की देखभाल करते हैं तो उसके लिए बचत शुरू करने का एक विकल्प होता है। लेकिन इसका सामना करते हैं, ज्यादातर समय हम सिर्फ घूरते रहते हैं।

5. दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करें

यदि आप किसी विशेष क्षेत्र में पेशेवर और विशेषज्ञ बनने की इच्छा रखते हैं, तो यह काबिले तारीफ है और चिंता की कोई बात नहीं है। आत्म-विकास पर समय व्यतीत करना और अपने जीवन को बेहतर बनाना सही है। लेकिन अगर आप अपने परिचित या दोस्त के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं कि किसके पास बेहतर जीवन है, तो यह एक मूर्खतापूर्ण गतिविधि है।

आपको किसी को कुछ साबित करने या करने की ज़रूरत नहीं है, कुछ हासिल करना है, बस किसी की नाक पोंछना है। यह एक गतिहीन स्थिति है जो आपको एक ऐसी जीवन शैली जीने के लिए मजबूर करती है जो शायद आपके लिए सही नहीं है। और यह सब पैसा, प्रयास और समय खर्च किया जाता है जिसे आप बड़े लाभ और आनंद के साथ खर्च कर सकते हैं।

6. रचनात्मक आलोचना के लिए गलती अपमान

यदि आपने किसी से अपने काम पर अपनी राय साझा करने के लिए कहा है, और जवाब में आपको "कुछ बकवास" या इससे भी बदतर मिलता है, तो परेशान होने की कोशिश न करें। निःसंदेह, आलोचना प्रगति का इंजन है, लेकिन केवल तभी जब उसके साथ स्पष्टीकरण और तर्क हों।

बाहर से फीडबैक से आपको किसी चीज को अलग कोण से देखने, अपनी दृष्टि का विस्तार करने में मदद मिलनी चाहिए। यदि, बदले में, आप एक खाली नकारात्मक प्राप्त करते हैं, तो आपको हार नहीं माननी चाहिए, और इससे भी अधिक अत्यधिक प्रतिबिंबित करना चाहिए।इस प्रकार, आप बस अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, और इस समय "आलोचक" आपके बारे में याद किए बिना जीना जारी रखता है।

7. किसी बात के लिए सहमत होना ताकि व्यक्ति को ठेस न पहुंचे

दूसरों की भावनाओं का ख्याल रखना कोई बुरी बात नहीं है। लेकिन अगर यह रीढ़ की हड्डी और मना करने में असमर्थता में बदल जाता है, तो सबसे पहले आप अपने आप को बुरा कर रहे हैं।

बेशक, अगर कोई व्यक्ति वास्तव में आपके साथ रहने के लिए कहता है और आपके साथ कहीं चला भी गया है, तो उसका समर्थन क्यों न करें? लेकिन अगर ऐसी व्यवस्था केवल एक दिशा में काम करती है (आपकी नहीं), तो दूसरे लोगों की भावनाओं के बारे में सोचना बंद कर दें। वही करें जो आपके लिए दिलचस्प और महत्वपूर्ण हो। और बहाने के बारे में सोचने में समय बर्बाद मत करो, क्योंकि "नहीं, मैं नहीं चाहता" कहना बहुत आसान और अधिक ईमानदार है।

8. आँख बंद करके सलाह का पालन करें

जानकार लोगों के साथ संवाद करना, प्रशिक्षण वीडियो देखना, किताबें, लेख पढ़ना और अपने लिए कुछ नया और उपयोगी हाइलाइट करना निश्चित रूप से सही है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी अच्छी सलाह सभी के लिए समान रूप से कार्य नहीं करती हैं। आप किसी चीज़ के अभ्यस्त होने में बहुत समय व्यतीत कर सकते हैं, और अंत में, जीवन बेहतर नहीं होगा, लेकिन केवल बदतर हो जाएगा। उदाहरण के लिए, जल्दी जागना हर किसी के लिए अच्छा नहीं होता है। और हालांकि बहुत से लोग थोड़ा हल्का उठने की सलाह देते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत अधिक उत्पादक बन जाएंगे और यह आपकी मदद करेगा। एक मौका है कि चीजें अलग हो जाएंगी।

इसलिए, अपने प्रयोगों को सावधानी से करें। इस बारे में सोचें कि आप क्या लागू करने जा रहे हैं, और हर उस चीज़ को आज़माने में जल्दबाजी न करें जिसकी आपको सिफारिश की जाती है। अपने आप को, अपने शरीर को, और आप कैसा महसूस करते हैं, सुनें। वे आपको बताएंगे कि कैसे आगे बढ़ना है।

9. विषय के सतही ज्ञान के साथ कुछ करें

सबसे अधिक बार, ऐसे भूखंड में दो विकास विकल्प होते हैं। या तो आप इसे टेढ़े-मेढ़े और तिरछे तरीके से करते हैं, या आप इसे बिना खत्म किए ही फेंक देते हैं। तीसरा विकल्प, जहां सब कुछ आपके लिए काम करता है, अफसोस, सबसे दुर्लभ है।

यदि आप व्यवसाय में उतरने से पहले इस विषय का अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं तो आपका बहुत समय बचेगा। यदि आपको सुधार करना है, तो कम से कम। स्थिति के विपरीत जब आप समझ नहीं पाए और तुरंत कार्य पूरा करना शुरू कर दिया। और यह हर उस चीज पर लागू होता है जिसके लिए आप काम कर सकते हैं।

10. सलाह मांगना जब आप वास्तव में जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं

कभी-कभी अपने आप को यह स्वीकार करना कठिन होता है कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन इसे करना आवश्यक है। और किसी के शब्दों में पुष्टि या अनुमोदन की तलाश करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। इसके अलावा, वार्ताकार के साथ आपकी राय भिन्न हो सकती है, और आप वह नहीं सुनेंगे जो आप वास्तव में चाहते हैं। इस वजह से, संदेह प्रकट हो सकता है और परिणामस्वरूप, आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में अधिक समय व्यतीत करेंगे।

11. सफाई करते समय कचरा छोड़ दें

इस प्रकार, आप अक्सर अपरिहार्य को दूर कर देते हैं और बार-बार सफाई और समय की बर्बादी के लिए खुद को बर्बाद करते हैं।

यदि कोई चीज पहले उपयोगी नहीं रही है, तो अचानक इसकी आवश्यकता होने की संभावना शून्य हो जाती है। दोहरा काम न करें और कूड़ा-करकट को कम से कम फेंके। यदि वस्तु अच्छी स्थिति में है और इसे फेंकना, बेचना या किसी ऐसे व्यक्ति को देना अफ़सोस की बात है जिसे इसकी आवश्यकता है।

12. एक या दो दिनों के लिए किराने का सामान खरीदें

हम खरीदारी सूची के महत्व के बारे में बात नहीं करेंगे, यह स्पष्ट है। लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि आगे देखें और गैर-नाशपाती भोजन को रिजर्व में खरीदें। भविष्य में, यह आदत आपको हर दिन खरीदारी न करने में मदद करेगी। वैसे आप किराना के सामान की होम डिलीवरी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपको बहुत समय और प्रयास बचाएगा।

13. Google के माध्यम से अपनी बीमारियों की पहचान करें

हां, स्वास्थ्य संबंधी लेख पढ़ना और विशेषज्ञ टिप्पणियों का अध्ययन करना सहायक होता है। हालाँकि, स्वयं का निदान करना एक विचार है, इसे हल्के ढंग से रखना, ऐसा ही। इसके अलावा, ऐसे मामलों में, हम केवल लेखों के अध्ययन तक ही सीमित नहीं हैं। पढ़ने के बाद, लोग आमतौर पर स्व-दवा के लिए जाते हैं, जो अपने आप में खतरनाक है।

यदि आप कुछ बीमार हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है, और किसी ऐसी चीज के लिए फार्मेसी जाने में समय और पैसा बर्बाद नहीं करना चाहिए जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। याद रखें कि जब आप स्व-चिकित्सा करते हैं, तो आप एक वास्तविक बीमारी से निपटने के लिए समय पर चूक जाते हैं जिसका आपके डॉक्टर निदान कर सकते हैं।

कभी-कभी यह आलोचनात्मक होता है।

14. यह सुनिश्चित किए बिना स्टोर पर जाएं कि माल स्टॉक में है

कई बार वे साइट पर लिखते हैं कि स्टोर में कुछ है, लेकिन मौके पर पता चलता है कि वह बिक गया है। लेकिन यह स्थिति काफी दुर्लभ है। अक्सर लोग मनचाही खरीदारी घर ले जाने की उम्मीद में बस स्टोर पर जाते हैं। हालांकि, यात्रा का परिणाम हमेशा सुखद नहीं होता है। बेहतर होगा कि अपना समय बर्बाद न करें और हमेशा पहले से ही देखें, ताकि बाद में परेशान न हों।