विषयसूची:
- 1. आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश नहीं करते हैं
- 2. आप धूम्रपान करते हैं
- 3. आपमें तरल पदार्थ की कमी है
- 4. आपको सर्दी या साइनस का संक्रमण है
- 5. आपको नाराज़गी या जीईआरडी है
- 6. आप कुछ दवाएं ले रहे हैं
- 7. आप बूढ़े हो रहे हैं
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
अधिक बार नहीं, यह चिंता का कारण नहीं है। लेकिन अपवाद हैं।
यदि आपके मुंह में केवल एक बार खट्टा स्वाद आया और जल्दी से गायब हो गया, तो इसे एक दुर्घटना के रूप में मानें। लेकिन अगर एक अजीब सी सनसनी आपको बार-बार सताती है, तो यह समझना जरूरी है कि ऐसा क्यों हो रहा है। यह आपको खतरनाक जटिलताओं को याद नहीं करने में मदद करेगा।
अमेरिकी चिकित्सा संगठन क्लीवलैंड क्लिनिक के विशेषज्ञों ने मुंह में खट्टे स्वाद के सात सबसे सामान्य कारणों की सूची दी है।
1. आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश नहीं करते हैं
कई लोगों के लिए एक परिचित उपद्रव: आपने कुछ खाना गर्म और खट्टा छोड़ दिया। दांतों के बीच या छोटी-छोटी गुहाओं में फंसे भोजन का मलबा उसी तरह व्यवहार कर सकता है। खराब हो चुके टुकड़ों का एक साइड इफेक्ट मुंह में खट्टा स्वाद है।
क्या करें
मौखिक स्वच्छता का सख्ती से पालन करें: सुबह और शाम अपने दांतों को एक बार में कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने दांतों के बीच के गैप को साफ कर रहे हैं, तो डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें।
2. आप धूम्रपान करते हैं
सिगरेट के धुएं में निकोटिन स्वाद संवेदनशीलता को कम करता है और स्वाद में बदलाव लाता है। एक अप्रिय खट्टा टिंट सहित हो सकता है।
क्या करें
धूम्रपान छोड़ने का एक अन्य कारण खट्टे स्वाद की उपस्थिति पर विचार करें। यदि आप निकोटिन छोड़ देते हैं, तो आपकी स्वाद संवेदना दो सप्ताह के भीतर ठीक होने लगेगी।
3. आपमें तरल पदार्थ की कमी है
शरीर में नमी की कमी से लार का उत्पादन कम हो जाता है। मुंह सूख जाता है, और यह स्वाद को प्रभावित कर सकता है। विशेष रूप से, एक चिपचिपा एहसास और एक अलग खटास अक्सर दिखाई देती है।
क्या करें
निर्जलीकरण से बचें। कोशिश करें कि रोजाना कम से कम 6-8 गिलास लिक्विड (पानी, कॉम्पोट, फ्रूट ड्रिंक, चाय) पिएं। एक एक्सप्रेस विधि के रूप में, आप शुगर-फ्री गम का उपयोग कर सकते हैं: चबाने से लार का उत्पादन बढ़ेगा।
4. आपको सर्दी या साइनस का संक्रमण है
तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और साइनसिसिस जैसे रोग भी स्वाद बदलने में सक्षम हैं। परिणाम मुंह में खट्टा स्वाद है।
क्या करें
ठीक होते ही खटास अपने आप गायब हो जाएगी। आमतौर पर, एक तीव्र वायरल संक्रमण से छुटकारा पाने में लगभग 7 दिन लगते हैं: सामान्य तौर पर, बस अधिक आराम करने के लिए पर्याप्त है - और शरीर अपने आप ही इस बीमारी का सामना करेगा। साइनसाइटिस और अन्य साइनसिसिस (साइनस की सूजन) के मामले में, यह एक चिकित्सक से संपर्क करने लायक है।
5. आपको नाराज़गी या जीईआरडी है
नाराज़गी इस तथ्य के कारण होती है कि गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली में उगता है और इसकी दीवारों को परेशान करता है। इससे ब्रेस्टबोन के पीछे जलन होती है और कभी-कभी मुंह में खट्टा स्वाद आता है।
समय-समय पर सभी को नाराज़गी का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर इस तरह के हमले सप्ताह में कई बार दोहराए जाते हैं, तो डॉक्टर गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के बारे में बात करते हैं।
क्या करें
यदि आपको संदेह है कि आपको जीईआरडी है, तो अपने डॉक्टर या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलें। जीवनशैली समायोजन अक्सर लगातार नाराज़गी से निपटने में मदद करते हैं: भागों को कम करें, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें, सोने से कुछ घंटे पहले खाने से बचें, और एक तकिए पर सोएं ताकि आपका सिर छाती के स्तर से ऊपर हो। हालांकि, कुछ मामलों में, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग को दूर करने का एकमात्र तरीका दवा है।
साथ ही, ध्यान रखें कि जीईआरडी ही एकमात्र संभावित निदान नहीं है। नियमित नाराज़गी खुद को और बहुत अधिक खतरनाक बीमारियों को प्रकट कर सकती है: एनजाइना पेक्टोरिस, हाइटल हर्निया, या यहां तक कि एसोफेजेल कैंसर। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि सहन न करें और डॉक्टर से परामर्श लें।
जब आप इसका पता लगा लेते हैं और इलाज करते हैं, या कम से कम अंतर्निहित बीमारी को ठीक करते हैं, तो आपके मुंह में खट्टा स्वाद गायब हो जाएगा।
6. आप कुछ दवाएं ले रहे हैं
एंटीबायोटिक्स खट्टे स्वाद का कारण बन सकते हैं। और यहां तक कि कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं जैसे एंटीहिस्टामाइन।
क्या करें
रुकना। जब आप दवा लेना बंद कर देंगे तो खराब स्वाद गायब हो जाएगा। यदि किसी कारण से आपको नियमित रूप से दवाओं का उपयोग करना पड़ता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। कम स्पष्ट दुष्प्रभाव वाला एक विकल्प हो सकता है।
7. आप बूढ़े हो रहे हैं
उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, जीभ पर स्वाद कलिकाएँ संवेदनशीलता खो देती हैं और आपको धोखा दे सकती हैं, नई संवेदनाएँ पैदा कर सकती हैं।
क्या करें
दुर्भाग्य से, युवावस्था में, उज्ज्वल समृद्ध स्वाद के साथ भोजन पर वापस जाना संभव नहीं होगा। लेकिन अपने चिकित्सक से बात करके देखें कि क्या वे आपके मुंह में खट्टे स्वाद को कम करने के तरीके सुझा सकते हैं।
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