गर्म मौसम में कमरे को कैसे ठंडा करें?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अगर खिड़की के बाहर असली चिलचिलाती गर्मी हो तो क्या करें।

यह प्रश्न हमारे पाठक द्वारा प्रस्तुत किया गया था। आप भी अपना प्रश्न Lifehacker से पूछें - यदि यह दिलचस्प है, तो हम निश्चित रूप से इसका उत्तर देंगे।

गर्म मौसम में कमरे को कैसे ठंडा करें?

बेइम्बेट बाल्गारिन

गर्मी से कैसे बचा जाए, इसके लिए कुछ सिद्ध टिप्स एकत्र किए।

कमरे को ठंडा कैसे करें

1. घर के सभी दरवाजे खोल दें

कमरों को ठंडा रखने के लिए हवा का संचार जरूरी है। आप पंखा भी चालू कर सकते हैं। यह हवा को गतिमान रखेगा और पसीने को जमा होने से रोकेगा।

2. अंधों या पर्दों को बंद रखें

30% तक गर्मी खिड़कियों से आती है। अपने शटर, अंधा या काले पर्दे बंद कर दें और आप तुरंत महसूस करेंगे कि यह बहुत ठंडा है। यह उन कमरों के लिए विशेष रूप से सच है जिनकी खिड़कियां धूप की ओर हैं।

3. रसोई और बाथरूम में हुड चालू करें

यदि आप रसोई में गर्म स्नान कर रहे हैं या खाना बना रहे हैं, तो इन क्षेत्रों में हुड चालू करना सुनिश्चित करें। वे भाप और गर्म हवा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, और इसके साथ, अतिरिक्त डिग्री।

4. रात में सभी खिड़कियां खोलें

शाम के समय आमतौर पर तापमान में मामूली गिरावट होती है और कुछ जगहों पर अधिकतम और न्यूनतम तापमान का अंतर दस डिग्री तक पहुंच सकता है। इसका लाभ उठाने का मौका न चूकें और दिन के पहले पहर के लिए रात की ठंडक बढ़ाने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए रात के समय घर की सभी खिड़कियां खोल दें। आप मसौदे के साथ एक प्रकार की पवन सुरंग की व्यवस्था भी कर सकते हैं। तापमान बढ़ने से पहले सूर्योदय से पहले खिड़कियां बंद कर दें।

5. इनडोर हवा को नम करें

यह एक विशेष मॉइस्चराइजर के साथ या नियमित स्प्रे का उपयोग करके किया जा सकता है। हर 40 मिनट में पानी का छिड़काव करें। बस इसे ज़्यादा मत करो, बहुत नम हवा चीजों को और खराब कर सकती है।

6. लंबी अवधि का निवेश करें

समय से पहले कुछ कार्रवाई करें। उदाहरण के लिए, अपने घर को उन पेड़ों से सजाएं जो छाया देंगे, खिड़कियों पर विशेष शामियाना लगाएंगे, या कम से कम आधुनिक गर्मी-प्रतिबिंबित करने वाली फिल्में खरीदेंगे - वे कमरे के लिए एक प्रभावी हीट शील्ड बनाते हैं।

7. एक एयर कंडीशनर खरीदें

यदि आपके क्षेत्र में गर्मी एक निरंतर घटना है, तो एयर कंडीशनिंग सबसे सरल और सबसे प्रभावी उपाय है। Lifehacker के पास एक एयर कंडीशनर का चयन करने का तरीका है, और 10 मोबाइल उपकरणों में से, जो उपयुक्त हैं यदि आप किराए के अपार्टमेंट में रहते हैं या बस दीवारों को ड्रिल नहीं करना चाहते हैं।

अपने आप को कैसे ठंडा करें

1. ठंडा पिएं और हल्के कपड़े पहनें

हमारे पूर्वज हजारों वर्षों तक बिना किसी एयर कंडीशनर के जीवित रहे और इस दौरान गर्म मौसम में जीवित रहने के कई तरीके विकसित किए हैं। बस अपने शरीर को ठंडा करना शुरू करें, अपने आस-पास के कमरे को नहीं। शीतल पेय, हल्के और ढीले कपड़े, सिर पर पट्टियां और पानी से सिक्त कलाइयों का उपयोग किया जाता है।

2. भारी भोजन न करें

विशेष रूप से गर्म दिनों में, बेहतर है कि अधिक भोजन न करें और हल्का भोजन चुनें, ताकि शरीर को जो खाया गया है उसे गहन रूप से पचाना न पड़े और अतिरिक्त ऊर्जा उत्पन्न न हो।

3. ठंडा स्नान करें

एक लंबा ठंडा शॉवर या स्नान आपके मुख्य तापमान को कम करने में मदद करेगा। इस प्रक्रिया में, आपको दिन के दौरान जमा हुए पसीने और चर्बी से भी छुटकारा मिलेगा और इससे आपकी त्वचा बेहतर तरीके से सांस ले सकेगी।

4. बिना कपड़ों के सोना

इससे शरीर को ठंडक पहुंचाने में आसानी होती है। अगर आप सब कुछ के बिना नहीं सो सकते हैं, तो 100% सूती कपड़े चुनें। यह कपड़ा त्वचा को सांस लेने देता है और उसमें से नमी को मिटा देता है।