सुंदरता के 8 दुश्मन जिनके बारे में हर लड़की को पता होना चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मेकअप के साथ सोना और धूम्रपान करना त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होता है - इस बात से कई लोग वाकिफ हैं। लेकिन अन्य अप्रत्याशित बाहरी कारक हैं जो उसकी स्थिति को बहुत नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। सौभाग्य से, इससे निपटा जा सकता है। हम इसे फार्मेसी कॉस्मेटिक्स के ब्रांड के साथ समझते हैं।

1. गतिहीन जीवन शैली

इस गर्मी में हमने जितनी बार संभव हो बाहर रहने की कोशिश की, लेकिन पतझड़ में हम कम चलते हैं। मौसम बिगड़ता है, पहले अंधेरा हो जाता है, और महामारी का डर चलने को प्रोत्साहित नहीं करता है। अब भी हम ज्यादातर समय काम पर बिताते हैं, अक्सर कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं, जिसका हमारे स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। और यह त्वचा को भी प्रभावित करता है: यह ऑक्सीजन से संतृप्त नहीं होता है और इसे आवश्यक मात्रा में अन्य पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं। यदि रूखी त्वचा और अस्वस्थ रंगत आपके निरंतर साथी बन गए हैं, तो सोचें कि क्या शारीरिक निष्क्रियता भी इसे प्रभावित करती है।

क्या करें

आपको तुरंत जिम के लिए साइन अप करने की आवश्यकता नहीं है - बस अपने जीवन में गति जोड़ें। घर पर नाचने का मज़ा लें, पार्क में टहलें, लिफ्ट छोड़ें, या काम करने के लिए एक पड़ाव पर चलें। मुख्य बात यह नियमित रूप से करना है।

2. कठोर जल

सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए, न केवल आप जो पानी पीते हैं उसकी शुद्धता और संरचना महत्वपूर्ण है। यह भी मायने रखता है कि आप किस पानी से धोते हैं। उच्च नमक सामग्री के साथ कठोर, उचित सफाई या मॉइस्चराइजिंग प्रदान नहीं करता है और त्वचा के बाधा कार्य को महत्वपूर्ण रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। और अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो यह पानी जलन और खुजली भी पैदा कर सकता है।

क्या करें

यदि संभव हो तो, फ़िल्टर्ड या बोतलबंद पानी से अपना चेहरा धोएं और मॉइस्चराइजिंग अवयवों (हाइलूरोनिक एसिड, प्रोविटामिन बी 5, विटामिन ई, एलांटोइन, वनस्पति तेल) वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

कैसे समझें कि पानी कठिन है? इसमें क्लींजर का झाग और भी खराब हो जाएगा और इस प्रक्रिया के बाद आप निश्चित रूप से शुष्क और तंग त्वचा महसूस करेंगे।

फ़िल्टर या बोतलबंद पानी के अलावा, अपना चेहरा धोने के लिए बर्फ के टुकड़े (विशेष रूप से जमे हुए हर्बल चाय) का उपयोग करना एक अच्छा विकल्प है। लेकिन आपको सावधान रहने की जरूरत है: बर्फ का अत्यधिक उपयोग आपकी त्वचा को शुष्क और निर्जलित बना सकता है, खासकर अगर यह पहले से ही सूखापन से पीड़ित है। एक निर्जल विधि भी है, लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। ऐसे में आपकी त्वचा के प्रकार और जरूरतों से मेल खाने वाला क्लीन्ज़र चुनना बहुत ज़रूरी है। विशेष रूप से अब, जब यह पहले से ही बाहर ठंडा है और कमरे में गर्म है।

3. प्रदूषित हवा

यदि आप अल्पाइन गांव में नहीं रहते हैं, तो आप शायद आधुनिक पारिस्थितिक स्थिति के सभी परिणामों को महसूस करते हैं। और यह सामान्य रूप से केवल स्वास्थ्य के बारे में नहीं है: त्वचा, जो नमी खो देती है, गुच्छे, रंजकता और जलन से ग्रस्त है, भी एक नकारात्मक प्रभाव का अनुभव करती है। प्रदूषित हवा के विभिन्न तत्व, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड सहित, कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और, परिणामस्वरूप, त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने को भड़काते हैं। इसके अलावा, बड़े शहर की हवा में प्रदूषक बस हमारी त्वचा पर समाप्त हो जाते हैं। नतीजतन, छिद्रों का विस्तार होता है, सेबम उत्पादन और मुँहासे में वृद्धि होती है।

क्या करें

हर बार जब आप घर लौटते हैं, तो तुरंत हाथ धो लें। यही नियम चेहरे पर भी लागू होता है। हर दिन, हानिकारक पदार्थों के लाखों कण उस पर सौंदर्य प्रसाधनों की परत में खा जाते हैं, छिद्रों को बंद कर देते हैं और त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं।

पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थ (ताजी सब्जियां, जामुन और फल, साथ ही सामन, मैकेरल, चाय और डार्क चॉकलेट) खाएं और रचना में विटामिन ई और सी के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में मत भूलना।

घर को ज्यादा से ज्यादा वेंटिलेट करें, हो सके तो खिड़की के शीशे के साथ सोएं।

4. नींद की कमी

संपूर्ण रूप से हमारे शरीर के लिए नींद का मुख्य कार्य आराम और रिकवरी है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आपकी त्वचा भी ठीक नहीं होती है: इसका अवरोध कार्य बिगड़ जाता है, नमी का स्तर कम हो जाता है, और सीबम का उत्पादन विपरीत होता है।

आंखों के नीचे खरोंच, सुस्त त्वचा, निर्जलीकरण नींद की कमी के सामान्य परिणाम हैं। इसके अलावा, नींद की कमी पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जो निकट भविष्य में आपकी उपस्थिति को प्रभावित करती रहेगी।

क्या करें

दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोएं और सप्ताहांत में खुद से सोने का वादा न करें: इसे पकड़ना मुश्किल होगा। एक ही समय में बिस्तर पर जाने की कोशिश करें। और अगर बिस्तर पर सोशल मीडिया पर यात्रा करना बिस्तर से पहले आपका सामान्य अनुष्ठान है, तो इसे छोड़ दें।

5. लगातार मास्क पहनना

सुरक्षात्मक मास्क, जो COVID-19 महामारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ बेहद लोकप्रिय हो गए हैं, लंबे समय तक उपयोग के साथ त्वचा पर लालिमा, जलन, झुनझुनी पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, मास्क में अक्सर प्रोपलीन फाइबर होते हैं, जो त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। यदि आप लंबे समय तक मास्क पहनते हैं, तो आपके चेहरे पर पसीना आता है, और घर्षण से जलन हो सकती है, कुछ मामलों में यह कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस का कारण भी बन सकता है।

क्या करें

यदि आपने अपने चेहरे पर मास्क पहनने के प्रभाव देखे हैं, तो सुपर-माइल्ड क्लीन्ज़र का उपयोग करें जो सुगंध- और रंग-मुक्त और तीव्र मॉइस्चराइजिंग क्रीम हों। इसके अलावा, रचना में लिपिड के साथ सौंदर्य उत्पाद: सेरामाइड्स, कोलेस्ट्रॉल और फैटी एसिड (ओमेगा 6- और 9-) समस्या को हल करने में मदद करेंगे। थोड़ी देर के लिए घने और लगातार टोनल साधनों से बचें, जो त्वचा को अतिरिक्त रूप से परेशान और शुष्क कर सकते हैं।

विक्टोरिया क्लिश्को त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट, विची विशेषज्ञ।

सुरक्षात्मक मास्क, अफसोस, त्वचा को लाभ नहीं होता है, लेकिन सरल नियमों के माध्यम से नकारात्मक प्रभाव को कम किया जा सकता है।

सबसे पहले, अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। यह स्पष्ट है, लेकिन सभी को याद नहीं है: एक डिस्पोजेबल मास्क को हर तीन घंटे में एक नए के साथ बदलना चाहिए, एक पुन: प्रयोज्य मास्क को नियमित रूप से धोना चाहिए। डिस्पोजेबल वाले के समान आवृत्ति पर उन्हें बदलने के लिए कई मास्क रखना बेहतर होता है।

दूसरे, ऐसे मास्क चुनें जो त्वचा के लिए कम से कम दर्दनाक हों। सबसे हानिरहित सामान्य तीन-परत एसएमएस सामग्री हैं। इसमें उच्च शोषक गुण होते हैं और यह तरल पदार्थ, रासायनिक यौगिकों, वसा को गुजरने नहीं देता है। ये मास्क केवल फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और मेडिकल मास्क के रूप में पंजीकृत होते हैं।

तीसरा, यदि मास्क से त्वचा में जलन या क्षति दिखाई देती है, तो आपको एपिडर्मिस को बहाल करने के लिए उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, रचना में पैन्थेनॉल वाले उत्पाद के साथ क्षति का इलाज करें। लेकिन ऐसा तभी किया जाना चाहिए जब पहले से ही कोई समस्या मौजूद हो। यदि त्वचा घर्षण के तनाव का सामना करने में सक्षम है, तो सुरक्षा और जलयोजन पर जोर देने के साथ कोमल देखभाल करना बेहतर है। लंबे समय तक मास्क पहनने के बाद अपने चेहरे को हल्के, खुशबू रहित क्लीन्ज़र और उसके बाद मॉइस्चराइजर से धोना सुनिश्चित करें।

6. एसपीएफ़ के साथ देखभाल उत्पादों की कमी

हां, आपको उन्हें ठंड के मौसम में उपयोग करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आप दक्षिणी अक्षांशों में रहते हैं, जहां काफी समय तक धूप रहेगी। भले ही आसमान में बादल छाए हों या बारिश हो, फिर भी किरणें बादलों में प्रवेश करती हैं। इसके अलावा, गर्मी विकिरण (इन्फ्रारेड किरणों) और महीन धूल के अत्यधिक संपर्क में आने से त्वचा में जलन और सूखापन होता है।

क्या करें

शहरी परिस्थितियों में और गर्मी के मौसम के बाहर भी सनस्क्रीन के बारे में मत भूलना। और ये समुद्र तट की छुट्टी के लिए सनस्क्रीन नहीं हैं: बनावट में हल्के उत्पाद आपके लिए उपयुक्त हैं - तरल पदार्थ, दिन क्रीम और इमल्शन, जिसमें एसपीएफ़ होता है।

7. तापमान गिरता है

कोल्ड स्ट्रीट - वार्म रूम आपकी त्वचा के लिए एक वास्तविक चुनौती है। जब आप कमरे से बाहर निकलते हैं, तो आपकी त्वचा में रक्त वाहिकाओं को पहले गर्म रखने के लिए संकुचित किया जाता है और फिर तापमान में गिरावट के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया होती है।कुछ समय बाद, बर्तन अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं, लेकिन जितनी बार आप बाहर जाते हैं, उतनी ही बार आपकी त्वचा को एक वास्तविक झटका लगता है। यह जल्दी और कुशलता से पुन: उत्पन्न करने की क्षमता खो देता है, सौंदर्य प्रसाधनों से पोषक तत्वों को बदतर रूप से अवशोषित करता है, और इसकी लोच बिगड़ती है।

क्या करें

हवा और ठंडे मौसम में, बाधा सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बेहतर होता है जो त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को बहाल करने में मदद करते हैं। घर पर, आपको एक ह्यूमिडिफायर लगाना चाहिए और आर्द्रता के स्तर की निगरानी करनी चाहिए (आदर्श 30 से 50% तक है)।

8. अनुचित देखभाल

सौंदर्य देखभाल का लक्ष्य त्वचा की सभी जरूरतों को पूरा करना है। आप भाग्यशाली हैं यदि गलत उत्पाद या गलत प्रक्रियाएं (उदाहरण के लिए, आक्रामक स्क्रबिंग) उसके लिए बेकार हैं। अन्यथा, आप त्वचा विशेषज्ञ के नियमित ग्राहक बनने का जोखिम उठाते हैं। एलर्जी, जलन, उम्र के धब्बे या सूजन का दिखना अनुचित देखभाल के सामान्य परिणाम हैं।

क्या करें

अपने दैनिक स्किनकेयर रूटीन में बुनियादी कदमों की उपेक्षा न करें। ये क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग हैं, और यदि आप नियमित रूप से सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो मेकअप रिमूवर भी सूची में सबसे पहले है। उन उत्पादों का उपयोग न करें जिन पर आपकी त्वचा नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है: यह निश्चित रूप से उन्हें "आदत" नहीं करेगा। यदि आप अनुभव से नहीं समझ सकते हैं कि कौन सा सौंदर्य प्रसाधन आपको सूट करता है, तो बेहतर होगा कि आप किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। वे आपकी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करेंगे और सौंदर्य प्रसाधनों के चयन में मदद करेंगे, साथ ही आपको यह भी बताएंगे कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।

अब, जब बाहरी हानिकारक कारकों का प्रभाव बढ़ रहा है, तो आपकी त्वचा को विशेष सुरक्षा और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। विची में हानिकारक तत्व नहीं होते हैं और यह संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है। यह त्वचा के प्राकृतिक पीएच को बहाल करने में मदद करता है, एपिडर्मल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और निर्जलीकरण से लड़ता है: इसकी संरचना में ज्वालामुखी थर्मल पानी और हयालूरोनिक एसिड न केवल त्वचा को नमी से संतृप्त करते हैं, बल्कि इसे अंदर भी रखते हैं।

इस गिरावट में आप विची फार्मेसी कॉस्मेटिक्स ब्रांड विशेषज्ञ प्राप्त कर सकते हैं। वेबसाइट पर बस कुछ सवालों के जवाब दें और अपना ईमेल छोड़ दें: आपको अपनी त्वचा के लिए एक व्यापक कार्यक्रम, ब्रांड विशेषज्ञों से देखभाल की सिफारिशें और त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करने के लिए 7-दिवसीय प्रोटोकॉल प्राप्त होगा।