5 चीजें जो वास्तव में करनी हैं जबकि वायरस खिड़की के बाहर है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

संयुक्त प्रयासों से ही वैश्विक समस्याओं का समाधान होता है। यहां बताया गया है कि आप इस महामारी से निकलने में अपनी और दूसरों की मदद कैसे कर सकते हैं।

हमने महामारी के दौरान अपनी और दूसरों की मदद करने के तरीके के बारे में और भी अधिक जानकारी एकत्र की है।

नैतिक रूप से उन लोगों का समर्थन करें जिनके पास कठिन समय है

एकांत में बैठना और जीवन को रोकना कठिन और अप्रिय है। लेकिन हम में से कुछ के पास दूसरों की तुलना में कठिन समय होता है। उदाहरण के लिए, जो अकेले रहते हैं और संचार की कमी से बहुत पीड़ित हो सकते हैं। चिन्तित लोग जो संसार के सारे भार अपने ऊपर ले लेते हैं और चिन्तित रहते हैं। जिन लोगों को कोरोनावायरस है या उनके परिवार के सदस्य हैं। जो खुद को जोखिम में डालकर काम पर जाने और लोगों से संपर्क करने के लिए मजबूर हैं: डॉक्टर, कैशियर, कूरियर, ट्रांसपोर्ट ड्राइवर। इस बारे में सोचें कि आपके किस परिचित को ऐसी मदद की ज़रूरत है। या, यदि आप अपने आप में क्षमता महसूस करते हैं, तो सोशल नेटवर्क पर लिखें कि जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है वे आपसे संपर्क कर सकते हैं। भले ही आपके पास मनोविज्ञान में डिग्री न हो, लेकिन आप सहानुभूति रखते हैं और तनाव से निपटने में अच्छे हैं, आप किसी आपात स्थिति में किसी की मदद कर सकते हैं।

खरीदारी और अन्य घरेलू मुद्दों में मदद करें

बुजुर्गों और खराब स्वास्थ्य वाले (मधुमेह और अन्य पुरानी बीमारियों) को अब सतर्क रहना चाहिए और सख्त संगरोध का पालन करना चाहिए। पार्सल के लिए किराना स्टोर या पोस्ट ऑफिस जाने से अन्य लोगों के संपर्क में आने का खतरा होता है, जिनमें कोरोनावायरस के लक्षण नहीं हो सकते हैं। उस ने कहा, सभी के पास किराना डिलीवरी ऐप्स तक पहुंच नहीं है। यदि आपके पड़ोसियों या परिचितों में ऐसे लोग हैं, तो स्टोर, फार्मेसी या डाकघर की यात्राओं में उनकी मदद करने का प्रयास करें। आप अपने संपर्कों के साथ प्रवेश द्वार पर एक नोटिस पोस्ट कर सकते हैं, नमूने इंटरनेट पर आसानी से मिल जाते हैं। उदाहरण के लिए, Yandex. Rayon सेवा में यह है: आप इसे स्वयं उपयोग कर सकते हैं और इसे अपने दोस्तों को भेज सकते हैं। यदि आप डिलीवरी का उपयोग करते हैं, लेकिन आपके बुजुर्ग पड़ोसी नहीं करते हैं, तो उन्हें उनके लिए भी किराने का सामान ऑर्डर करने के लिए आमंत्रित करें।

फैबियो पेर्फेटी लोम्बार्डी के रोंको ब्रायंटिनो में बुजुर्गों की मदद करता है।

अगर आपके शहर में डिलीवरी सेवाएं हैं, तो स्टोर पर जाने के बजाय उनका इस्तेमाल करें। उदाहरण के लिए, "" का उपयोग करके आप अपने घर में भोजन और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों या घरेलू सफाई उत्पादों दोनों का ऑर्डर कर सकते हैं। सभी ऑर्डर के लिए कॉन्टैक्टलेस डिलीवरी उपलब्ध है। इसके अलावा, कोरियर और कलेक्टरों के शरीर के तापमान की लगातार निगरानी की जाती है - यह जानकारी आदेशों पर लागू होती है।

और अगर आप रेस्तरां के व्यंजन खो रहे हैं या मुश्किल समय में अपने पसंदीदा कैफे का समर्थन करना चाहते हैं, तो "" बचाव में आएगा। वितरण संपर्क रहित किया जाता है। इसके अलावा, कई प्रतिष्ठानों ने ऑर्डर ट्रांसफर करने के नियमों को कड़ा किया है: वे कोरियर के तापमान को मापते हैं, उन्हें अपने हाथों और बैकपैक्स को कीटाणुरहित करने के लिए कहते हैं। अब सेवा रूस के 36 शहरों में काम करती है, लेकिन जल्द ही 32 और शहरों में दिखाई देगी।

कोशिश करें कि काम से न निकलें

अगर आपको सेल्फ आइसोलेशन में काम करने के लिए सिर्फ लैपटॉप की जरूरत है, तो समस्या हल हो जाती है। लेकिन अगर आप दूर से अपने पेशेवर कर्तव्यों का पालन नहीं कर सकते हैं, तो भी काम की लय में रहने की कोशिश करें। सबसे पहले, अपने भविष्य के करियर में मदद करें: एक पुरस्कृत ऑनलाइन पाठ्यक्रम लें, ऐसी किताबें पढ़ें जिनके लिए आपके पास पर्याप्त समय नहीं था, उन लोगों के पॉडकास्ट सुनें जिनके पेशेवर रास्ते आपको प्रेरित करते हैं। दूसरा, अपने सहकर्मियों के संपर्क में रहें ताकि न तो आप और न ही वे दुनिया से अलग-थलग महसूस करें। सामूहिक कॉल और वीडियोकांफ्रेंसिंग की व्यवस्था करें, भविष्य की परियोजनाओं पर चर्चा करें या अतीत का विश्लेषण करें और गलतियों पर काम करें।

यूरी मोनज़ानी कॉनकोरेज़ो, लोम्बार्डी में फुटबॉल टीम के कोच हैं।

समझें कि आत्म-अलगाव कोई छुट्टी नहीं है

सबसे महत्वपूर्ण बात, संपर्क कम से कम करें और बीमार होने के अपने जोखिम को कम करें।यह मत भूलो कि महामारी ने शिष्टाचार के नियम बदल दिए हैं - अब मिलने पर एक दूसरे से हाथ नहीं मिलाना चाहिए। दूसरों को यह याद दिलाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें: स्वास्थ्य सामाजिक अनुष्ठानों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। सावधान रहने की कोशिश करें और अपना ख्याल रखें। ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जिनसे आपके पेट में दर्द हो, दर्दनाक खेलों में शामिल न हों। स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली अभी मुश्किल दौर से गुजर रही है, इसलिए बेहतर होगा कि डॉक्टरों और अस्पतालों पर अतिरिक्त बोझ न डाला जाए। अभी स्वस्थ रहना पहले से ही समाज की मदद कर रहा है।

वैकल्पिक रूप से, आप यह देखने के लिए स्थानीय अस्पतालों से संपर्क कर सकते हैं कि उन्हें किसी सहायता की आवश्यकता है या नहीं। उदाहरण के लिए, रक्तदान करना, मास्क बनाना, स्वयंसेवी कार्य करना। यदि आपके पास धन उगाहने का अनुभव है, तो स्थानीय दान देखें और COVID-19 परियोजनाओं के लिए धन जुटाने में मदद करें।

अन्ना कुत्स्कैलिस देसियो, लोम्बार्डी में मास्क सिलने में मदद करता है।

सोशल मीडिया पर दहशत न फैलाएं

ऑनलाइन और व्यापक चिंता के लिए दुनिया भर में बदलाव ने सूचना के विरूपण को जन्म दिया है। सोशल मीडिया पर लोग कई कैटेगरी में बंटे हुए हैं. निहिलिस्ट कोरोनोवायरस के अस्तित्व से इनकार करते हैं और किसी तरह के सबूत की मांग करते हैं, डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट को पूरी तरह से अनदेखा करते हैं और विभिन्न देशों में महामारी के दौरान डेटा खोलते हैं। हवा में उड़ने वाले वायरस के बारे में बात करके अलार्मिस्ट आतंक फैलाते हैं। षडयंत्र सिद्धांतकार जो हो रहा है उसमें अपराधी की तलाश कर रहे हैं और चारों ओर सभी को यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि यह महामारी किसी के लिए फायदेमंद है। पारंपरिक चिकित्सक लहसुन का हार पहनने और केवल अदरक खाने की सलाह देते हैं। यह सब केवल भ्रम और गलतफहमी पैदा करता है कि क्या हो रहा है। आधिकारिक स्रोतों पर जाने की कोशिश करें, घबराएं नहीं और तर्क की आवाज बनें।

टोनी रूबत्सोवा ने इटली में महामारी के बारे में रूसी में एक इंस्टाग्राम अकाउंट शुरू किया @ toshkatoshka.ru, उज़मेट वेलेट, लोम्बार्डी से लिखता है।

याद रखें कि महामारी के दौरान आपको जितना हो सके लोगों से कम से कम संपर्क करने की जरूरत है। यदि आप अपने प्रियजनों को कुछ बताना चाहते हैं, तो "" से "डिलीवरी" सेवा का उपयोग करें। ड्राइवर 20 किलो तक वजन और सूटकेस से बड़ा कोई भी पैकेज नहीं लेंगे।

यदि आप मोबाइल एप्लिकेशन में "डोर टू डोर" विकल्प चुनते हैं, तो न तो आपको और न ही प्राप्तकर्ता को घर छोड़ने की आवश्यकता होगी: आप पार्सल को दरवाजे पर छोड़ देंगे, ड्राइवर इसे उठाएगा, इसे प्राप्तकर्ता के दरवाजे पर ले जाएगा। और सुनिश्चित करें कि यह प्राप्त हो गया है। यह पूरी तरह से सुरक्षित है: यांडेक्स.टैक्सी के साथ सहयोग करने वाले वाहकों के लिए, कारों के लिए अब संगठित कीटाणुशोधन बिंदु हैं। ड्राइवर कार के पैनल, स्टीयरिंग व्हील, दरवाज़े के हैंडल और अन्य सतहों को अल्कोहल वाइप्स से सावधानीपूर्वक साफ करते हैं।

इसके अलावा मार्च के अंत में, Yandex. Taxi ने महामारी के संबंध में चिकित्सा और सामाजिक सेवाओं की सहायता के लिए एक परियोजना शुरू की। हेल्प नियरबी सेवा डॉक्टरों को परिवहन, सामाजिक खाद्य किट और कोरोनावायरस परीक्षण देने के लिए डिज़ाइन की गई है। परियोजना निकट भविष्य में मास्को और कज़ान में शुरू हो चुकी है - भूगोल का विस्तार।

इसके अलावा, "", "" और "" ने ड्राइवरों और कोरियर को समर्थन देने के लिए एक फंड बनाया है। इससे मिलने वाले फंड का इस्तेमाल उन सर्विस पार्टनर्स की मदद के लिए किया जाएगा, जिन्हें कोरोनावायरस संक्रमण का पता चला है और जो संक्रमितों के संपर्क में आने के कारण क्वारंटाइन हैं। इसके अलावा, धन का एक हिस्सा कारों को कीटाणुरहित करने और एंटी-वायरस उपचार के लिए धन खरीदने के लिए उपयोग किया जाएगा। फंड की कुल मात्रा 600 मिलियन रूबल है।