IOS और Android के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ स्पोर्ट्स टाइमर

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

प्रभावी प्रशिक्षण, युद्ध और अन्य शारीरिक गतिविधियों के लिए।

Tabata और कुछ अन्य प्रशिक्षण कार्यक्रमों में, अंतराल का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है। कई खेलों के लिए भी यही कहा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, विशेष टाइमर एप्लिकेशन हैं जिनके साथ सेकंड की सटीकता के साथ लोड को नियंत्रित करना आसान है। यहां कुछ बेहतरीन विकल्प दिए गए हैं जो हमें मिले हैं।

1. अंतराल टाइमर

यह टाइमर घर और जिम दोनों के लिए आदर्श है। इसका उपयोग दौड़ने, साइकिल चलाने, भार प्रशिक्षण, स्ट्रेचिंग, मुक्केबाजी, एमएमए प्रशिक्षण और निश्चित रूप से उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) के लिए किया जा सकता है।

मुख्य विशेषताएं और कार्य:

• उच्च और निम्न तीव्रता वाले वर्कआउट और अनुकूलन योग्य आराम अंतराल के लिए अनुकूलन योग्य सेट।
• मल्टीटास्किंग मोड के लिए सपोर्ट।
• लॉक स्क्रीन मोड में काम करें।
• अपनी पसंद की प्लेलिस्ट से संगीत चलाएं।
• फेसबुक और ट्विटर पर वर्कआउट पोस्ट करने की क्षमता।
• अपनी कसरत सेटिंग्स को टेम्पलेट के रूप में सहेजें।

2 सेकेंड

सेकंड्स स्पोर्ट्स टाइमर का समान रूप से विश्वसनीय और कार्यात्मक संस्करण है।

मुख्य विशेषताएं और कार्य:

• HIIT, Tabata, सर्किट प्रशिक्षण और अन्य के लिए टेम्पलेट।
• किसी भी कल्पनीय अंतराल को बनाने के लिए टाइमर को स्व-कॉन्फ़िगर करने की क्षमता।
• हार्ट रेट सेंसर सपोर्ट (ब्लूटूथ के जरिए)।
• ध्वनि संकेतों को सेट करना (जोर से या शांत)।
• अंतराल पर संगीत सिंक करें।
• पृष्ठभूमि में काम करें।
• फेसबुक और ट्विटर पर परिणाम साझा करने की क्षमता।
• हर समय अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए iPhone पर Apple Health के साथ एकीकरण।

3. Tabata टाइमर और HIIT टाइमर

नाम के बावजूद, यह टाइमर न केवल तबता के लिए, बल्कि किसी भी अंतराल प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त है: दौड़ना, कार्यात्मक प्रशिक्षण, HIIT, और इसी तरह।

मुख्य विशेषताएं और कार्य:

• पहले से ही ट्यून किए गए क्लासिक टैबटा प्रोग्राम की उपस्थिति।
• वार्म-अप समय की मैन्युअल सेटिंग।
• वर्कआउट के बीच काम, आराम, रिकवरी और समय को अनुकूलित करें।
• दृष्टिकोण और सेट की संख्या निर्धारित करना।
• प्रशिक्षण के दौरान सेट के बीच स्विच करने या यदि आवश्यक हो तो ब्रेक लेने की क्षमता।
• पृष्ठभूमि में काम करें।
• बीप और कंपन को अनुकूलित करें।
• आवाज मार्गदर्शन।
• प्रशिक्षण के लिए संगीत ट्रैक का चुनाव।

4. बॉक्सिंग टाइमर

इस टाइमर को स्पैरिंग सत्रों के दौरान समय का ट्रैक रखने के लिए अनुकूलित किया गया है। शौकिया और पेशेवर मुक्केबाजी, एमएमए और किसी भी अन्य मार्शल आर्ट के लिए उपयुक्त।

मुख्य विशेषताएं और कार्य:

• विभिन्न खेलों के लिए तैयार प्रोफाइल की उपलब्धता।
• लचीली प्रोफ़ाइल सेटिंग्स - आप प्रत्येक दौर के लिए सिग्नल की संख्या, समय और क्षण चुन सकते हैं।
• आवाज अलर्ट।
• व्यक्तिगत पाठों के लिए अपने स्वयं के प्रोफाइल बनाने की क्षमता।

5. तबता टाइमर

एक और सार्वभौमिक टाइमर। बड़ी संख्या में सेटिंग्स के लिए धन्यवाद, आप किसी भी संख्या और अंतराल की अवधि के साथ प्रोग्राम बना सकते हैं।

मुख्य विशेषताएं और कार्य:

• पृष्ठभूमि में काम करें।
• प्रशिक्षण आँकड़े देखें।
• 40 से अधिक ध्वनि संकेत।
• प्रत्येक प्रकार के प्रशिक्षण के लिए विवरण संपादक।
• संगीत अनुप्रयोगों के साथ एकीकरण।
• सुविधाजनक और सहज ज्ञान युक्त अंतरफलक।
• आवाज अलर्ट।

कसरत अंतराल टाइमर - HIIT टाइमर यूजीन शराफ़ान

यह सामग्री पहली बार मई 2016 में प्रकाशित हुई थी। जून 2020 में, हमने टेक्स्ट को अपडेट किया।