सोशल नेटवर्क पर एक और फोटो पोस्ट करने से पहले आपको क्यों सोचना चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बेहतर दिखने और दूसरों की स्वीकृति प्राप्त करने की इच्छा हम पर एक क्रूर मजाक कर सकती है।

मैंने हाल ही में सिएरा नेवादा पर्वत श्रृंखला का दौरा किया, जो सभ्यता से बहुत दूर है। क्षेत्र बहुत जंगली था, लेकिन अविश्वसनीय रूप से सुंदर था। आसपास के परिदृश्य इतने अच्छे थे कि मेरे हाथ सहज रूप से हर बार अधिक तस्वीरें लेने के लिए मेरे स्मार्टफोन तक पहुंच गए, और फिर उन्हें उन सभी के साथ साझा किया जिन्हें मैं जानता था।

लेकिन फिर मैं एक छोटी सी समस्या में पड़ गया। मैं पहाड़ों में था। इंटरनेट नहीं था। मुझे बस खड़े होकर इस सारी सुंदरता को देखना था। और तभी मैंने सोचना शुरू किया।

मैं, हर किसी की तरह, किसी के साथ अपनी तस्वीरें साझा करने की इच्छा से ग्रस्त हूं। मेरा कोई इंस्टाग्राम या फेसबुक अकाउंट नहीं है, लेकिन मैं व्हाट्सएप या स्नैपचैट जैसे ऐप पर अपने परिवार और दोस्तों के साथ अलग-अलग तस्वीरें साझा करना पसंद करता हूं।

इसलिए मैं उन लोगों की बिल्कुल भी निंदा नहीं करता जो अपने जीवन के उज्ज्वल क्षणों को कैद करना चाहते हैं और उन्हें दुनिया के साथ साझा करना चाहते हैं। मैं उन्हें दोष नहीं देता, क्योंकि मैं उन्हें बहुत अच्छी तरह समझता हूं। समय-समय पर हम सभी अपनी छुट्टियों की तस्वीरें, पालतू जानवरों के जीवन से मजेदार शॉट्स, या यहां तक कि एक अद्भुत रात के खाने की तस्वीरें पोस्ट करने का आग्रह करते हैं, जिसे सोशल मीडिया पर तैयार करने में बहुत ऊर्जा लगती है।

लेकिन वास्तव में हमें ऐसा करने के लिए क्या प्रेरित करता है? फोटो शेयर करने की इच्छा कहां से आती है? क्या हम इस प्रक्रिया में जागरूकता के कुछ तत्व ला सकते हैं और इसे नियंत्रित करना शुरू कर सकते हैं?

जैसे ही मैं देवदार के जंगल से होटल की ओर बढ़ा, मेरे दिमाग में निम्नलिखित विचार घूम रहे थे:

• आप किसी के साथ साझा किए बिना उस पल का आनंद क्यों नहीं ले सकते?
• मैं बस सबके सामने शेखी बघारना चाहता हूं, या मेरे कार्यों में कोई परोपकारी इरादे हैं?
• मैं इस विषय को लेकर इतना चिंतित क्यों हूं?

मैंने अपनी समस्या को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया: किसी के साथ लगातार तस्वीरें साझा करने की अचेतन इच्छा। उन दो दिनों के दौरान, जब मैं पहाड़ों में यात्रा कर रहा था, एक घंटे में लगभग दो बार मेरे साथ ऐसा हुआ। मैंने इस प्रक्रिया को नियंत्रित करना शुरू करने और इसे और अधिक जागरूक बनाने का दृढ़ निश्चय किया।

और यही मैं समझ गया।

फोन का इस्तेमाल करने के लिए आपको खुद को मना करने की जरूरत है

जब भी मैंने कुछ सुंदर देखा, मैं उसके पास पहुंचा। मैं इस जुनूनी इच्छा के बारे में कुछ नहीं कर सकता था और आदी और पूरी तरह से असहाय महसूस कर रहा था। फिर मैंने खुद को सीमित करना शुरू कर दिया।

जब भी मैं फोन लेना चाहता था, मैंने खुद से पूछा: अब मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है? मुझे केसा लग रहा है? यह लगभग शारीरिक परेशानी इस तथ्य के कारण कहां से आती है कि मैं इसका उपयोग नहीं कर सकता? मेरे द्वारा सभी को फ़ोटो भेजने के बाद क्या बदलेगा? सवालों के जवाब नहीं थे। मैंने अपनी जिज्ञासा को अपने ऊपर हावी होने दिया और प्रयोग जारी रखा।

हम सभी, बिना किसी अपवाद के, बेहतर दिखना चाहते हैं।

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। यह स्वाभाविक ही है कि हम दूसरों की नजरों में अच्छा दिखना चाहते हैं। हम चाहते हैं कि दूसरे सोचें कि हम एक पूर्ण जीवन जीते हैं, यात्रा करते हैं, अपने लिए नए स्थान खोजते हैं, इस जीवन में कम से कम कुछ अर्थ देखें। तस्वीरें पोस्ट करना दुनिया को यह बताने का एक तरीका है कि हम अभी भी जीवित हैं और कुछ के लायक हैं।

मैं अन्य लोगों के सामने अच्छा दिखने की इच्छा के बारे में कुछ भी बुरा नहीं कह रहा हूं। कुछ ऐसी इच्छा की निंदा कर सकते हैं। मेरा मानना है कि यह बिल्कुल सामान्य और स्वतः स्पष्ट घटना है।

हम स्वयं नहीं होते यदि हमारे पास दूसरों के सामने वास्तव में हम की तुलना में थोड़ा बेहतर दिखने की अवचेतन इच्छा नहीं होती।

जो लोग दावा करते हैं कि वे इसके बारे में कोई लानत नहीं देते हैं, वे सबसे अधिक चालाक हैं। आखिर हर किसी के लिए एक अच्छा साथी होने में क्या शर्म की बात है?

अधिकतर, हम यह समझने में सक्षम होते हैं कि हमें वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है।हम सामाजिक स्वीकृति के बिना भी खुश रह सकते हैं। बेशक, मैं खुद इस पर वास्तव में विश्वास नहीं करता, अन्यथा मैं अभी यह पोस्ट नहीं लिख रहा होता।;)

हमें प्रियजनों के साथ खुशी बांटने की आवश्यकता महसूस होती है

क्योंकि हम चाहते हैं कि वे भी सुखद क्षणों और खोजों का आनंद लें जैसे हम स्वयं करते हैं। इसलिए हमने कुछ पूरी तरह से अद्भुत देखा और पहले से ही इसे बनाने की इच्छा से जल रहे हैं जो अन्य लोगों को उसी तरह प्रेरित करता है जैसे इसने हमें प्रेरित किया। हमें उम्मीद है कि यह उनके जीवन को थोड़ा उज्जवल बना देगा, उन्हें चीजों को थोड़ा सा हिलाने में मदद करेगा। तस्वीरें साझा करने की आवश्यकता के साथ यह इस पूरी कहानी का सकारात्मक पहलू है। लेकिन एक नकारात्मक भी है।

मैं बड़ी संख्या में ऐसे लोगों को जानता हूं जो दूसरों के साथ साझा की गई कहानियों, यात्रा और रोमांच से प्रेरित हैं। वे उन्हें आकर्षक, उपयोगी पाते हैं और यहां तक कि सोचते हैं कि कैसे कुछ यात्राओं के मार्गों को स्वतंत्र रूप से दोहराया जाए या किसी की सलाह पर, किसी ऐसे रेस्तरां में जाएं जो उन्हें पसंद हो।

हालांकि, ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो इस तरह की चीजों से काफी तनाव में हैं। वे अवचेतन रूप से एक पकड़ महसूस करते हैं, दूसरों पर डींग मारने का संदेह करते हैं, ईर्ष्या का अनुभव करते हैं और ईर्ष्या की हल्की चुभन करते हैं। यह भावनाओं का विरोधाभासी दायरा है जो सोशल नेटवर्क पर एक साधारण तस्वीर पैदा कर सकता है।

आपको पल का आनंद लेना सीखना होगा

आप एक शानदार परिदृश्य देखते हैं। यह इतना अच्छा है कि आप इसे किसी के साथ साझा करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। क्यों? और क्यों? एक ऐसे क्षण को क्यों संयोजित करें जो पहले से ही अच्छा है, इसे पकड़ने की आवश्यकता के साथ, और फिर इसे किसी और को भेजें? यह सब हंगामा क्यों? मैंने इसके बारे में लंबे समय तक सोचा और महसूस किया कि इससे पहले कि मेरे लिए किसी के साथ साझा करने की आवश्यकता के बिना अपने आस-पास की सुंदरता की प्रशंसा करना पर्याप्त था। यह बिलकुल संभव है।

हम इस पल को बिना किसी के साथ साझा किए आनंद ले सकते हैं। हम सुंदरता की सराहना कर सकते हैं और किसी की स्वीकृति की आवश्यकता नहीं है। किसी के लिए हमारे उत्साह को साझा करने के लिए हमें तत्काल महत्वपूर्ण आवश्यकता नहीं है।

कोई सोचेगा कि इन सबके बिना वह हीन महसूस करेगा, लेकिन ऐसा नहीं है। आप इस पल का अकेले आनंद उठा सकते हैं। और यह बहुत अच्छा है।

फोटो शेयरिंग आपकी चिंता से निपटने का एक तरीका है

कल्पना कीजिए कि सूर्यास्त के समय पहाड़ कितने राजसी दिखते हैं। यह इतना सुंदर, इतना रोमांचक हो सकता है कि भावनाएं अभिभूत कर देंगी। हम उन्हें किसी के साथ साझा करना चाहते हैं। इसके लिए हम तस्वीरों का आदान-प्रदान करते हैं। इस तरह हम अपनी इंद्रियों पर अंकुश लगाने की कोशिश करते हैं। यदि हमारे पास साझा करने का अवसर नहीं है, तो हम बस खुशी के लिए चीखना शुरू कर देंगे।

लेकिन पहले ऐसा नहीं था। हमें बस अच्छा लगा। आनंद और प्रशंसा की भावना ने हमें सिर झुकाए रखा और नए शोध और खोजों के लिए प्रेरणा दी, इसने भीतर से पोषण भी दिया और आगे बढ़ने की ताकत दी। और अब हम कुछ उत्साही कमेंट्री के साथ अपने प्रियजनों को फोटो भेजकर इसे दबा देते हैं।

जब हम कहीं कुछ भेजने की कोशिश करते हैं तो उस पल के सभी आकर्षण को मारते हुए, हम अपने हाथों से आनंददायक भावनाओं के पूरे समूह से खुद को वंचित कर देते हैं। ज्यादातर लोग इसे समझते हैं, लेकिन स्थिति को बदलने की कोशिश नहीं करते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली।

हम अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं और उन्हें सही दिशा में निर्देशित कर सकते हैं। हम जानते हैं कि भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए और उन्हें स्वयं अनुभव किया जाए। लेकिन यह प्रयास लेता है।

मैं आपसे आग्रह नहीं कर रहा हूं कि अब सोशल मीडिया पर तस्वीरें पोस्ट करना बंद कर दें। मेरे पास प्रगति और प्रौद्योगिकी के खिलाफ कुछ भी नहीं है। मैं केवल अनुशंसा करता हूं कि आप फ़ोटो साझा करने के अपने आग्रह को नियंत्रित करें और प्रक्रिया में जागरूकता का एक पानी का छींटा जोड़ें।