भावनाओं के बारे में 20 रोचक तथ्य

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह तर्क देना मुश्किल है कि हमारे हर दिन, हमारे सपनों और सपनों को भरने वाली भावनाओं के बारे में कम से कम कुछ अज्ञात है। लेकिन हम मानवीय भावनाओं के बारे में 20 रोचक तथ्य पेश कर आपको हैरान करने की कोशिश करेंगे।

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भावनाएँ हमारे लिए अगोचर रूप से काम करती हैं: वे संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं (मान्यता और तर्क), शारीरिक संवेदनाओं और व्यवहार को प्रभावित करती हैं।

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भावनाएं सबसे मजबूत प्रेरक हैं। वे वही हैं जो नैतिक सिद्धांतों के अनुसार जीवित रहने, पुनरुत्पादन, संवाद करने और व्यवहार करने की हमारी इच्छा को प्रेरित करते हैं।

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पुरुष महिलाओं के समान भावनाओं का अनुभव करते हैं। हमें सिर्फ अलग-अलग तरीकों से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सिखाया जाता है।

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सौ से अधिक भावनाएँ हैं। और ये केवल वही हैं जिन्हें हम निश्चित रूप से जानते हैं।

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सात मूल भावनाएँ क्रोध, उदासी, भय, आश्चर्य, घृणा, प्रसन्नता और खुशी हैं।

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खुशी सबसे विवादास्पद भावना है। क्यों? क्योंकि इसका बहुत अर्थ हो सकता है: आनंद, स्नेह, उत्साह …

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भावनाओं की पूरी श्रृंखला को व्यक्त करने के लिए, प्रकृति ने हमें 43 मांसपेशियां प्रदान की हैं जो चेहरे के भावों के लिए जिम्मेदार हैं।

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भावनाएं एक सेकंड के विभाजन से लेकर कई मिनट तक रह सकती हैं। हम सकारात्मक भावनाओं की तुलना में नकारात्मक भावनाओं का अधिक समय तक अनुभव करते हैं।

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मनोदशा भावना से अधिक स्थायी है। इसमें हम कई मिनट से लेकर कई दिनों तक रह सकते हैं। यह इस बात को भी प्रभावित करता है कि आप भावनाओं का अनुभव कैसे करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप खराब हैं, तो क्रोध आपके रक्त को सामान्य से अधिक कठिन बना देगा।

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रूसी में एक अभिव्यक्ति है "मैं अपनी हिम्मत से महसूस करता हूं"। किसी भी चीज़ के लिए नहीं। भावनाएं स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं, जो शरीर के बुनियादी कार्यों जैसे कि पाचन, परिसंचरण, श्वसन और यौन इच्छा को नियंत्रित करती है।

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भावनाएँ सार्वभौमिक हैं। रूस और ज़िम्बाब्वे के निवासियों के चेहरे के भाव भिन्न नहीं होते हैं, बशर्ते कि लोग समान भावनाओं का अनुभव करें। लेकिन भावनाओं के ट्रिगर, निश्चित रूप से अलग हैं।

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प्रेम कोई भावना नहीं है। यह एक ऐसी अवस्था है जिसके दौरान आप कई भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं: खुशी, उदासी, लालसा, क्रोध …

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आप अपनी भावनाओं को विकसित और बदल सकते हैं। इसके लिए प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को धन्यवाद। आप भावना के बारे में भूल सकते हैं, इसे अपने तरीके से व्याख्या कर सकते हैं, या यहां तक कि अपने लिए इसका अर्थ भी बदल सकते हैं, और इसलिए भावना की प्रतिक्रिया।

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आत्म-जागरूकता हर चीज की कुंजी है। जितनी जल्दी आप किसी भावना को पहचानते हैं, उतने ही अधिक तरीके आप उससे निपट सकते हैं। यह समझने के लिए कि आपका दिमाग कैसे काम करता है, ध्यान का प्रयास करें।

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यदि आप लंबे समय तक इस या उस भावना का अनुकरण करते हैं, जैसे घृणा या क्रोध, तो ये भावनाएँ वास्तव में आप पर हावी हो जाएँगी।

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भावनात्मक बुद्धिमत्ता दिमाग से ज्यादा महत्वपूर्ण है। आंकड़ों के अनुसार, आपकी वित्तीय भलाई का 85% आपके नेतृत्व कौशल, संवाद करने और बातचीत करने की आपकी क्षमता पर निर्भर करता है। और केवल 15% - विद्वता से।

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न्याय, प्रतिबद्धता, शक्ति, दया और पारस्परिक सहायता पर आपके विचार करुणा, कृतज्ञता, शर्मिंदगी और विस्मय जैसी भावनाओं में व्यक्त किए जाते हैं। ये भावनाएँ मनुष्य में हजारों वर्षों में विकसित हुई हैं। तो नैतिकता सचमुच अपने आप में सन्निहित है।

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केवल 1% लोग ही दूसरों से भावनाओं को पूरी तरह छिपाने में सक्षम होते हैं।

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10% लोग ठीक से नहीं जानते कि वे कैसा महसूस करते हैं। इसे अलेक्सिथिमिया कहते हैं। इस शिथिलता के कारण व्यक्ति अपनी भावनाओं को शब्दों में बयां नहीं कर पाता है, एक भावना को दूसरे से अलग नहीं कर पाता और दूसरों की मनोदशा को नहीं समझ पाता है।

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बोटॉक्स इंजेक्शन के आदी लोग अभी भी भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। झुर्रियों का यह हत्यारा चेहरे की कुछ मांसपेशियों को पंगु बना देता है, और इसलिए कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपके सामने वाले को कुछ भी महसूस नहीं होता है। पर ये सच नहीं है। लेकिन बोटोक्स वाले व्यक्ति में एलेक्सिथिमिया एक आपदा है।