दूसरों के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध बनाने के बारे में 21 पुस्तकें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सामान्य गलतियों का विश्लेषण, व्यावहारिक अभ्यास और कठिन प्रश्नों की स्पष्ट व्याख्या।

किसी प्रियजन के साथ संबंधों के बारे में किताबें

1. "एक्टिवली सर्चिंग", अजीज अंसारी, एरिक क्लिनेनबर्ग

खुशी की तलाश के विषय पर मशहूर कॉमेडियन अजीज अंसारी और समाजशास्त्री एरिक क्लिनेनबर्ग के संयुक्त काम के परिणामस्वरूप यह शोध हुआ है। परिणाम उन लोगों के लिए एक थकाऊ निर्देश है जो प्यार की तलाश में हैं और आधुनिक दुनिया में रिश्तों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।

2. "द पैराडॉक्स ऑफ पैशन", डीन डेलिस, कैसेंड्रा फिलिप्स

क्लासिक रिलेशनशिप साइकोलॉजी बुक जो रोमांस और जुनून को वापस लाएगी। लेखक, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और लेखक, बताते हैं कि वैमनस्य क्यों होता है, यह भागीदारों के साथ कैसे हस्तक्षेप करता है, और समान और प्रेमपूर्ण लोगों का एक संघ बनाने के लिए क्या करना चाहिए।

3. सू जॉनसन द्वारा "होल्ड मी टाइट"

सू जॉनसन क्लिनिकल साइकोलॉजी के प्रोफेसर और इमोशनल फोकस्ड थेरेपी (EFT) के विशेषज्ञ हैं। पुस्तक से आप इस तकनीक के मूल सिद्धांतों के बारे में जानेंगे, जो एक जोड़े के भीतर संचार कौशल विकसित करने में मदद करेंगे।

सात संवाद उन महत्वपूर्ण क्षणों का विवरण देते हैं जो संबंध बना रहे हैं और संकटों से क्या सबक सीखने की जरूरत है।

4. "प्यार को भूल जाओ!", माइकल बेनेट, सारा बेनेट

चार्टर्ड मनोवैज्ञानिक माइकल बेनेट और पटकथा लेखक सारा बेनेट ने हमें प्यार और जुनून की खोज छोड़ने के लिए आमंत्रित किया है। इसके बजाय, किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने का प्रयास करें जो आपके सर्वोत्तम गुणों को विकसित करने में आपकी सहायता कर सके। और यहीं पर प्रोफेशनल हेडहंटिंग के सारे ट्रिक्स काम आते हैं।

पुस्तक काम करने के तरीकों के साथ-साथ अभ्यास से दिलचस्प उदाहरण प्रस्तुत करती है।

पारिवारिक संबंध पुस्तकें

5. “बच्चों पर चिल्लाओ मत! बच्चों के साथ संघर्षों को कैसे सुलझाएं और उन्हें आपकी बात सुनें”, डेनियल नोवारा

अंतर्पारिवारिक संबंधों में, संघर्षों के बिना करना मुश्किल है, जिसके बाद अलगाव पैदा हो सकता है। मनोवैज्ञानिक डेनियल नोवारा बताते हैं कि कैसे इन स्थितियों से सही तरीके से निपटना सीखना है।

पुस्तक में दी गई व्यावहारिक सलाह, विशेष रूप से, किशोरों के साथ संबंधों को सुधारने में मदद करेगी और आपको ऐसे क्षणों में खुद को नियंत्रित करना सिखाएगी जब धैर्य समाप्त हो रहा हो।

6. "अपने बच्चे को बड़े होने में कैसे मदद करें", रॉबर्ट विंस्टन, लावर्न एंट्रोबस, थेरेसा डे और अन्य

बच्चा बढ़ रहा है, और इस प्रक्रिया से कई माता-पिता में घबराहट होती है। इस उत्कृष्ट सचित्र पुस्तक में प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों द्वारा संकलित एक बच्चे के बड़े होने के चरणों का विस्तृत विवरण है।

और यह उन लोगों के लिए एक अनिवार्य उपकरण बन जाएगा जो नहीं जानते कि किशोरी के साथ बातचीत कैसे शुरू करें और कठिन विषयों पर चर्चा कैसे करें।

7. जॉन गॉटमैन द्वारा "द इमोशनल इंटेलिजेंस ऑफ़ ए चाइल्ड"

जॉन गॉटमैन, वाशिंगटन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, 40 से अधिक वर्षों से बच्चों के साथ जोड़ों का अध्ययन कर रहे हैं और एक बच्चे की भावनाओं को समझने के लिए सीखने के महत्व को जानते हैं।

पुस्तक में वर्णित बच्चे की भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करने के तरीके माता-पिता को उसके साथ मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने में मदद करेंगे, साथ ही उसे कठिन परिस्थितियों से निपटने का तरीका भी सिखाएंगे।

8. "लेट देम गो," जूली लिटकॉट-हेम्स

बच्चों के लिए महान प्रेम और भय माता-पिता और बढ़ते व्यक्तित्व दोनों में बाधा डालता है। पुस्तक के लेखक, एक टेड स्पीकर और दो किशोरों की माँ, ने 17-20 साल के युवाओं के साथ 10 साल तक काम किया।

जूली लिटकॉट-हेम्स ने कई बार देखा है कि कैसे "हेलीकॉप्टर" माता-पिता किशोरों को पूरी तरह से बड़े होने के अवसर से वंचित करते हैं। और इसलिए शिक्षा के वैकल्पिक तरीकों की पेशकश करता है। इनके इस्तेमाल से माता-पिता को मानसिक शांति मिलेगी और बच्चों को आजादी मिलेगी।

दूसरों के साथ संबंधों के बारे में किताबें

9. एमी बैंक्स, ली हिर्शमैन द्वारा "ऑन द सेम वेवलेंथ"

तंत्रिका विज्ञान दूसरों के साथ पूर्ण संबंधों और हमारी पूरी क्षमता की कुंजी है।बेस्टसेलिंग पुस्तक के लेखक, मनोचिकित्सक एमी बैंक्स और लेखक ली हिर्शमैन, इस बात से आश्वस्त हैं।

वे चार महत्वपूर्ण तंत्रिका पथों के बारे में बात करते हैं जिन पर अन्य लोगों के साथ हमारे संबंध सीधे निर्भर करते हैं। पुस्तक में दी गई व्यावहारिक सलाह आपको शांति और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करेगी।

10. "अपने बॉस को प्रबंधित करना ठीक है," ब्रूस टुल्गन

ब्रूस टुल्गन, नेतृत्व और प्रबंधन विशेषज्ञ और बहु-पुरस्कार विजेता, आपके बॉस के साथ संबंध बनाने के लिए चरण-दर-चरण योजना प्रस्तुत करते हैं। आखिरकार, प्रभावी सहयोग के लिए एक नेता को प्रबंधित करने की आवश्यकता हो सकती है और यहां तक कि।

पुस्तक किसी भी स्तर के संगठनों में उत्पन्न होने वाली कई विशिष्ट समस्याओं को हल करने में मदद करेगी।

11. "एक साथ काम करने की आदत," ट्वायला थारपी

विश्व प्रसिद्ध अमेरिकी कोरियोग्राफर ट्विला थारप ने लोगों के साथ सफल संचार का अपना अनुभव साझा किया। गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों से विभिन्न उदाहरणों का उपयोग करते हुए, वह दिखाता है कि विभिन्न परिस्थितियों में संबंध कैसे बनाएं और काम में सुधार कैसे करें। लेखक विषाक्त भागीदारों के साथ सफल बातचीत के रहस्यों को भी उजागर करता है।

12. "कुत्ते पर मत बढ़ो! लोगों, जानवरों और खुद को प्रशिक्षित करने के बारे में एक किताब, "करेन प्रायोर

बच्चों को अपना गृहकार्य स्वयं करने के लिए कैसे कहें, एक पति को टोकरी में मोजे डालना सिखाएं और हर तिमाही में काम पर बोनस प्राप्त करें? वैज्ञानिक और प्रशिक्षण विशेषज्ञ कैरन प्रायर इन सवालों के जवाब जानते हैं।

पुस्तक मूल अभ्यास प्रस्तुत करती है जिसकी सहायता से हर कोई दूसरों के साथ संबंध बदल सकता है। बेस्टसेलर के अन्य लाभों में आसान भाषा और समझने में आसान उदाहरण शामिल हैं।

13. "संचार का विज्ञान। भावनाओं को कैसे पढ़ें, इरादों को समझें और लोगों के साथ आम भाषा कैसे खोजें ", वैनेसा वैन एडवर्ड्स

वैनेसा वैन एडवर्ड्स किताबें लिखती हैं, प्रशिक्षण आयोजित करती हैं और लोगों के कार्यों का अध्ययन करती हैं। वह जानती है कि हमारे व्यवहार के कौन से सिद्धांत हमें दूसरों के साथ आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करते हैं या रोकते हैं।

लेखक हर दिन के लिए प्रभावी सलाह देता है: किसी पार्टी में बातचीत कैसे शुरू करें, सहकर्मियों के साथ एक आम भाषा कैसे खोजें, मालिकों और प्रियजनों के साथ कैसे संवाद करें।

14. "पहले कहो नहीं। पेशेवर वार्ताकारों का रहस्य ", जिम कैंप

जिम कैंप ने प्रभावी वार्ता की अपनी प्रणाली बनाई, जिसका अब दुनिया भर में हजारों लोगों द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। वह ठीक से जानता है कि "नहीं" को सही तरीके से कैसे कहा जाए ताकि दूसरे वही करें जो आप उनसे करना चाहते हैं।

और लेखक आपको यह भी बताएगा कि इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बातचीत कैसे करें, और वार्ताकारों के जोड़तोड़ का विरोध करें।

स्वयं के साथ संबंधों के बारे में पुस्तकें

15. विलियम उरे द्वारा "डील विद योरसेल्फ … और अन्य योग्य विरोधियों"

जीवन में, हम अक्सर कुछ भावनाओं के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं से बाधित होते हैं। हार्वर्ड नेगोशिएशन प्रोजेक्ट के सह-संस्थापक विलियम उरे, स्वयं के साथ समझौता करने के लिए काम करने के तरीके प्रदान करते हैं। इन कौशलों में महारत हासिल करने से आंतरिक संघर्ष को खत्म करने और अन्य लोगों के साथ बातचीत में सुधार करने में मदद मिलेगी।

16. "कोई भी मुझे नहीं समझता," हेइडी ग्रांट हाल्वर्सन

खुशी तब होती है जब आप समझ जाते हैं। लेकिन अक्सर हम दूसरे लोगों की प्रतिक्रियाओं की गलत व्याख्या करते हैं और गलती से यह तय कर लेते हैं कि किसी की दिलचस्पी नहीं है। सामाजिक मनोवैज्ञानिक और प्रेरक हेइडी ग्रांट हाल्वर्सन एक सफल जीवन के रहस्यों को साझा करते हैं और दूसरों के दृष्टिकोण को सुधारने के लिए शरीर के संकेतों को कैसे बदलें।

17. डेनियल गोलेमैन द्वारा "इमोशनल इंटेलिजेंस"

प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और विज्ञान पत्रकार डेनियल गोलेमैन का मानना है कि हमारी भावनाएं हमारे विचार से कहीं अधिक मायने रखती हैं। जो उन्हें प्रबंधित करना जानता है वह जीवन में अधिक प्राप्त करता है और अक्सर उदासी, क्रोध और भय के नेतृत्व वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक सफल हो जाता है।

लेखक की व्यावहारिक सलाह, उनके जीवन के उदाहरण और प्रसिद्ध लोगों के इतिहास से खुद को बदलने में मदद मिलेगी।

18. मार्क रोड्स द्वारा "किसी से कैसे बात करें"

उद्यमी और व्यापार कोच मार्क रोड्स विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ अनुभव का खजाना साझा करते हैं। वह आश्वस्त है कि दूसरों के साथ बातचीत करने से डरना सामान्य है।और यह पता चला है कि अगर आप कुछ तरकीबें जानते हैं तो इस डर को दूर करना काफी आसान है।

पुस्तक के लेखक आपको कठिन परिस्थितियों से निपटने और किसी के साथ कहीं भी बात करने का तरीका सिखाएंगे।

अस्वस्थ रिश्तों के बारे में किताबें

19. "मुखरता। बोलो। नहीं कह दो। सीमाओं का निर्धारण। नियंत्रण में हो जाओ, "पैट्रिक किंग

किताबों के लेखक और बिजनेस कोच पैट्रिक किंग आपको सिखाते हैं कि कैसे सक्षम रूप से अपने हितों की रक्षा करें और अपनी सीमाओं की रक्षा करें। और यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक वास्तविक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है जो स्वयं सेवा के पुराने रूपों से पीड़ित है।

लेखक पाठकों को अपनी सीमाओं की आपातकालीन मजबूती के लिए एक अद्वितीय 27-दिवसीय योजना भी प्रदान करता है।

20. "यह जटिल है," हैरियट लोर्नेर

आक्रोश, निराशा, क्रोध - ये भावनाएँ एक जोड़े के जीवन में जहर घोल देती हैं। हैरियट लोर्नर, पीएच.डी. और मनोचिकित्सक, बताते हैं कि खुशी कैसे प्राप्त करें और संचार का आनंद लें। उसकी सलाह आपको ज्ञान और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करेगी।

लेखक की मदद से आप यह भी समझ पाएंगे कि सुनने और सुनने में सक्षम होना इतना महत्वपूर्ण क्यों है और हमारे प्रियजन वास्तव में हमसे क्या चाहते हैं।

21. "हुक पर। अस्वस्थ रिश्तों के घेरे को कैसे तोड़ा जाए”, ऑड दलसेग, इंगर वेसे

घरेलू हिंसा, स्कूल में या काम पर धमकाना - इस किताब से आपको पता चलेगा कि कौन दोषी है और अगर यह सब आपके साथ होता है तो क्या करें।

पत्रकार ऑड दलसेग और वकील इंगर वेसे ने विभिन्न प्रकार के मनोरोगी व्यक्तित्वों और उनका पता लगाने के तरीकों के साथ-साथ कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने के लिए काम करने के तरीकों का वर्णन किया है।