खुद को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए 20 प्रश्न

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आत्म-जागरूकता व्यक्तिगत सफलता की कुंजी है। हालाँकि, खुद को समझना सीखना इतना आसान नहीं है।

ऐसी तीन चीजें हैं जिन्हें करना बेहद मुश्किल है: स्टील तोड़ो, हीरे को कुचलो, और खुद को जानो।

बेंजामिन फ्रैंकलिन राजनीतिज्ञ, वैज्ञानिक और आविष्कारक

खुद से ये 20 सवाल पूछें

दुर्भाग्य से, आत्म-जागरूकता का कोई एक मार्ग नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। और केवल वही जो आपको स्वयं को जानने में मदद कर सकता है, वह आप स्वयं हैं।

कुछ लोग कहते हैं कि इसके लिए आपको बस जीने की जरूरत है, और ज्ञान अपने आप आ जाएगा। क्या होगा अगर इसमें 60 साल लगते हैं? तुम प्रतीक्षा कर सकते हो, लेकिन तब तुम्हारे पीछे एक अचेतन जीवन होगा।

इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, पहले निम्नलिखित प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर दें। आप इसे किसी भी क्रम में कर सकते हैं। अपने उत्तर के बारे में ज्यादा देर न सोचें। जो सबसे पहले विचारों में प्रकट होगा वह विश्वासयोग्य होगा।

1. मैं अच्छा क्या कर सकता हूँ?
2. मैं बहुत अच्छा क्या कर रहा हूँ?
3. मैं बुरा क्या कर रहा हूँ?
4. मैं क्या थक रहा हूँ?
5. मेरे लिए मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज क्या है?
6. मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लोग कौन हैं?
7. मुझे प्रति रात कितने घंटे की नींद चाहिए?
8. मुझे क्या परेशान करता है?
9. मुझे क्या शांत करता है?
10. इस शब्द की मेरी समझ में सफलता क्या है?
11. मैं किस प्रकार का कार्यकर्ता हूँ?
12. मैं दूसरों की आँखों में कैसे देखना चाहता हूँ?
13. मुझे क्या उदास करता है?
14. मुझे क्या खुश करता हैं?
15. मुझे क्या गुस्सा आता है?
16. मैं किस तरह का व्यक्ति बनना चाहता हूँ?
17. मैं किस तरह का दोस्त बनना चाहता हूँ?
18. मेरी अपने बारे में क्या राय है?
19. मैं जीवन में क्या महत्व रखता हूं?
20. मुझे किस से डर है?

कृपया ध्यान दें कि हर कोई इन प्रश्नों की अलग-अलग व्याख्या करता है। इसका मतलब है कि उनके पास कोई सही या गलत जवाब नहीं है।

उत्तरों का विश्लेषण करें

इन सवालों के ईमानदारी से जवाब देने से आपको अपने जीवन को फिर से परिभाषित करने और बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। यहां प्रक्रिया ही महत्वपूर्ण है। प्रश्नों के स्पष्ट उत्तर देने से आपकी सोच का विकास होता है।

अरस्तू ने "लोगो" शब्द का प्रयोग किया - ऐसी अवधारणाएँ जिनमें वक्ता के निष्पक्ष तार्किक तर्क होते हैं।

अपनी भावनाओं और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करना सीखें। आपके उत्तर ईमानदार होने चाहिए ताकि आप अपनी ताकत और कमजोरियों को समझ सकें। खुद से कुछ छिपाने की कोशिश न करें या खुद को अच्छा दिखाने की कोशिश न करें।

इस बात पर ध्यान दें कि आप किन गुणों को बदलना चाहते हैं, जो आपको जीवन में बाधक बनाते हैं। वह करें जो आप जानते हैं कि आपको कैसे और क्या खुशी मिलती है। आप जो गलत करते हैं और जो आपको दुखी करता है, उससे बचें।

बस ओवरबोर्ड मत जाओ। याद रखें कि जीवन में अद्भुत क्षण और कठिन परिस्थितियाँ होती हैं। अगर आपको अपने निजी जीवन में मुश्किलें आ रही हैं तो आपको रिश्ता तुरंत खत्म नहीं करना चाहिए। बस स्वार्थ, झूठ या गलतफहमियों जैसी इन कठिनाइयों के कारणों से अवगत रहें और उन्हें दूर करने का प्रयास करें।

अतिरिक्त टिप्स

• दार्शनिकों के कार्यों का अध्ययन करें।
• अपनी बातचीत में तटस्थ रहें। हर समय सही होने की कोशिश न करें। समस्या को विभिन्न दृष्टिकोणों से देखें।
• अपने विचार लिखिए। हमेशा अपने आप से पूछें कि कुछ क्यों हुआ।
• बोलना। संचार बहुत महत्वपूर्ण है। परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों से बात करें। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से आप खुद को जान पाएंगे, खासकर अगर आपसे ऐसे सवाल पूछे जाते हैं जो आपको सोचने पर मजबूर कर देते हैं।

यह विधि आत्म-जागरूकता के आपके मार्ग की शुरुआत हो सकती है।