सम्मोहन क्या है और इसका उपयोग कैसे किया जाता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सुझाव वास्तव में दर्द और भय को दूर करने में मदद करता है। सच है, सभी के लिए नहीं।

सम्मोहन क्या है

धूम्रपान छोड़ने के लिए सम्मोहन सम्मोहन चेतना की एक परिवर्तित अवस्था है। जो सम्मोहित है, वह स्वयं को जागृति और नींद के बीच की पतली सीमा पर पाता है - तथाकथित समाधि में।

इस अवस्था में, एक व्यक्ति का ध्यान इतना केंद्रित होता है कि वह अस्थायी रूप से अपने आस-पास हो रही हर चीज पर ध्यान देना बंद कर देता है - और यहां तक कि उसके शरीर के साथ होने वाली कुछ प्रक्रियाओं पर भी। सम्मोहनकर्ता का कार्य ध्यान के इस फोकस को किसी विशेष जानकारी की ओर निर्देशित करना है। चूंकि एक समाधि में एक व्यक्ति विचलित नहीं होता है और गंभीर रूप से नहीं सोच सकता है, वह इस जानकारी को तथ्य के रूप में देखेगा। ईमानदारी से उस पर विश्वास करें। इस प्रक्रिया को क्या आप मेरा हाथ सुझा रहे हैं? सम्मोहन सुझाव और रबर हाथ भ्रम के बीच संबंध।

सुझाव - यानी, कोई व्यक्ति इस तरह की जानकारी पर कितना विश्वास करता है - एक व्यक्तिगत अवधारणा है। यह मस्तिष्क की विशेषताओं के कारण है।

कुछ लोग सम्मोहन के आगे क्यों झुक जाते हैं और अन्य नहीं?

वैज्ञानिक लंबे समय से जीवित मानव मस्तिष्क के सम्मोहन और इमेजिंग को समझने की कोशिश कर रहे हैं कि सम्मोहन सत्र के दौरान मस्तिष्क का क्या होता है। लेकिन अभी तक पूरी स्पष्टता नहीं है। केवल खंडित डेटा है।

इस प्रकार, डॉ डेविड स्पीगल के नेतृत्व में स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक ट्रान्स में डाले गए 36 स्वयंसेवकों के दिमाग को स्कैन किया, और पाया कि अध्ययन में सम्मोहन के दौरान मस्तिष्क के उन क्षेत्रों की पहचान की गई है जिनमें तीन प्रमुख परिवर्तन हैं:

• पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स (सिंगुलेट गाइरस) में गतिविधि में कमी। मस्तिष्क का यह हिस्सा हमें अपना ध्यान एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। सिंगुलेट गाइरस की कम गतिविधि इस तथ्य की ओर ले जाती है कि सम्मोहन के तहत व्यक्ति एक विचार पर ध्यान केंद्रित करता है और इससे कूद नहीं सकता है।
• डॉर्सोलेटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और इंसुलर लोब (रील आइलेट) के बीच संबंध बढ़ गया है। इससे पता चलता है कि मस्तिष्क शारीरिक प्रक्रियाओं पर अधिक नियंत्रण प्राप्त करता है। उदाहरण के लिए, सुझाया गया विचार "मेरे लिए कुछ भी दर्द नहीं होता" वास्तव में शारीरिक दर्द में कमी लाता है।
• पृष्ठीय प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और मस्तिष्क के तथाकथित निष्क्रिय मोड नेटवर्क के बीच संबंध कमजोर हो गया है। इस वजह से, एक सम्मोहित व्यक्ति, विश्लेषण किए बिना और कभी-कभी इस प्रक्रिया को महसूस किए बिना भी क्रिया कर सकता है, जिसकी आवश्यकता उसे सम्मोहक द्वारा सुझाई गई थी।

मजे की बात यह है कि हर किसी के मस्तिष्क में इस तरह के बदलाव नहीं होते हैं। और अगर है, तो उन्हें अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया जाता है।

केवल 10% लोग ही आसानी से सम्मोहित हो जाते हैं। शेष ट्रान्स अधिक कठिन है। ऐसे लोग हैं जिनका दिमाग इस तरह के प्रभाव पर बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं करता है।

इस अंतर का कारण क्या है यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। फिर भी, सम्मोहन चिकित्सा, अर्थात् सम्मोहन उपचार, सम्मोहन मनोचिकित्सा की एक काफी लोकप्रिय विधि है। चिकित्सक इसका उपयोग रोगी को आराम करने और किसी समस्या को हल करने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए करते हैं।

सम्मोहन का उपयोग कैसे किया जाता है

बता दें कि तुरंत ही हिप्नोथैरेपी काम नहीं करती है।

सम्मोहन का उपयोग उपचार की मुख्य विधि के रूप में नहीं किया जाता है - यह केवल एक सहायक प्रक्रिया के रूप में कार्य करता है।

इसे यथासंभव प्रभावी होने के लिए, सत्र केवल एक प्रमाणित विशेषज्ञ द्वारा संचालित किया जाना चाहिए - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक जिसके पास आवश्यक प्रशिक्षण हो।

यदि सभी शर्तें पूरी हो जाती हैं, और रोगी कृत्रिम निद्रावस्था वाले लोगों से संबंधित है (अर्थात, जिनका मस्तिष्क एक ट्रान्स में प्रवेश करना जानता है), सम्मोहन सम्मोहन चिकित्सा ऐसा करने में मदद करती है:

• दर्द को नियंत्रित करें। सुझाव लगातार सिरदर्द और माइग्रेन, दांत दर्द, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जलन, प्रसव, कैंसर से पीड़ित लोगों को राहत दे सकता है। सम्मोहन का उपयोग तब किया जाता है जब मानक दर्द निवारक किसी कारण से अवांछनीय या अप्रभावी होते हैं।
• विभिन्न व्यवहार विकारों को ठीक करें।अनिद्रा, बिस्तर गीला करना, धूम्रपान, खाने के विकार - एनोरेक्सिया और बुलिमिया के उपचार में सम्मोहन चिकित्सा का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करें। सुझाव चिंता और PTSD के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के फोबिया के उपचार में मदद करता है।
• रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक कम करें।
• कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा से जुड़े कैंसर उपचारों के दुष्प्रभावों को कम करें।

सम्मोहन सत्र के दौरान क्या होता है

सबसे पहले, रोगी और चिकित्सक सम्मोहन चिकित्सा की संभावनाओं और जोखिमों पर चर्चा करते हैं, यह निर्धारित करते हैं कि प्रक्रियाओं के बाद वे क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं।

उपचार कई सत्रों में होता है: प्रारंभिक चरण और सम्मोहन चिकित्सा। प्रारंभिक भाग में एक सत्र लगता है। एक व्यक्ति को सम्मोहन का विचार प्राप्त करने के साथ-साथ ट्रान्स का पहला व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इसके बाद ही मरीज को इलाज के बारे में फैसला लेना चाहिए।

सम्मोहन सत्र रोगी के बैठने या लेटने के लिए सुविधाजनक किसी भी स्थिति में हो सकता है। मनोचिकित्सक तकनीकों में से एक का उपयोग करता है - आमतौर पर वह जिसे वह सबसे अच्छी तरह जानता है। कई सम्मोहन तकनीकें हैं, यहाँ कुछ सबसे आम हैं:

• एक नज़र से सम्मोहित करना। एक व्यक्ति को विश्राम की स्थिति में लाने में मदद करता है। आमतौर पर अन्य तकनीकों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।
• शब्दों द्वारा सुझाव। मनोचिकित्सक रोगी को विश्राम की स्थिति में डालता है, और फिर कुछ दृष्टिकोणों को दोहराता है।
• उत्तोलन विधि। यह आत्म-सम्मोहन है, जिसके दौरान व्यक्ति अपनी कल्पना को जोड़ता है। तकनीक आपको हल्केपन की भावना का अनुभव करने, भारी विचारों और अनुभवों से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।
• निर्देशात्मक सम्मोहन। एक व्यक्ति में टपकाना, एक गहरी ट्रान्स में पेश किया गया, कुछ सेटिंग्स-आदेश। उदाहरण के लिए, शराब पीने पर प्रतिबंध, धूम्रपान से परहेज, फोबिया को नजरअंदाज करना।
• एरिकसोनियन सम्मोहन। इसका उद्देश्य समस्या के स्रोत का पता लगाना और उसे ठीक करना है। इस मामले में, एक व्यक्ति समस्या को हल करने के विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करता है, स्वतंत्र रूप से वह चुनता है जो उसे सबसे सही लगता है, और इसे कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में लेता है।
• ट्रांसबेग्लीटुंग। यह दृष्टिकोण और आदेशों के सुझाव पर आधारित नहीं है, बल्कि रोगी को उसके अपने अवचेतन के अनुसार साथ देने पर आधारित है। व्यक्ति स्वयं समस्या का समाधान ढूंढता है या अतीत की कुछ घटनाओं के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलता है।

हालाँकि, सम्मोहन चिकित्सा का एक गंभीर नुकसान भी है: यह रोगी को चिंता या बुरी आदतों से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाने में सक्षम नहीं है।

बोरिस बोगोमिस्लोव

सम्मोहन का कोई दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होता है। डॉक्टर द्वारा विभिन्न तकनीकों का उपयोग करने का सुझाव देने वाली कोई भी जानकारी समय के साथ मिट जाती है। इसलिए, सत्रों को समय-समय पर दोहराया जाना चाहिए।

सम्मोहन के दुष्प्रभाव क्या हैं

सम्मोहन चिकित्सा पूरी तरह से सुरक्षित मानसिक स्वास्थ्य और सम्मोहन माना जाता है यदि यह एक योग्य मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाता है। हालांकि, यह विधि गंभीर मानसिक बीमारी, मतिभ्रम, भ्रम, शराब या नशीली दवाओं की लत वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है।

सम्मोहन के दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं, लेकिन उनके बारे में पहले से जानना सबसे अच्छा है। यहाँ एक चिकित्सक को छोड़ने के बाद आप क्या महसूस कर सकते हैं:

• सिरदर्द और चक्कर आना;
• उनींदापन;
• चिंता या थकान।

सम्मोहन का एक और संभावित परिणाम झूठी यादें हैं। अक्सर, स्मृति उन मामलों में विफल हो जाती है जहां बचपन से तनावपूर्ण घटनाओं को सम्मोहन चिकित्सा में काम किया जाता है। इस बिंदु को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए यदि आप वास्तविक यादों को मिटाना नहीं चाहते हैं, तो उन्हें कल्पनाओं से बदल दें।