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5 डर जो आपको जीने से रोकते हैं
5 डर जो आपको जीने से रोकते हैं
Anonim

किसी भी व्यक्ति के जीवन में डर के लिए जगह होती है। डरने की क्षमता उन अमूल्य प्रवृत्तियों में से एक है जिसकी बदौलत हम इस कठोर दुनिया में जीवित रहते हैं। लेकिन कभी-कभी डर जीवन पर राज करना शुरू कर देता है, एक व्यक्ति को अपने आज्ञाकारी दास में बदल देता है। एक लाइफ हैकर उन आशंकाओं के बारे में बात करेगा जो हमें रोकती हैं और उनसे कैसे निपटें।

5 डर जो आपको जीने से रोकते हैं
5 डर जो आपको जीने से रोकते हैं

कई दर्दनाक फोबिया हैं जो जीवन को नर्क में बदल सकते हैं। हम उनके बारे में पढ़ते हैं और उस काल्पनिक गरीब आदमी के लिए खेद महसूस करते हैं, यह महसूस नहीं करते कि हम खुद लंबे समय से कैद में रह रहे हैं। छिपे हुए डर को पहचानना मुश्किल है, क्योंकि यह अक्सर बचपन में प्रकट होता है और इसे एक अभिन्न चरित्र विशेषता के रूप में माना जाता है। ऐसा डर आपकी जिंदगी खराब कर सकता है।

1. गरीबी का डर

ऐसा लगता है कि आप अच्छी तरह से व्यवस्थित हो गए हैं - वेतन औसत से ऊपर है, क्रेडिट बोझ बोझ नहीं है। ऐसा लगता है, अपनी खुशी के लिए जियो - सुशी खाओ, समुद्र में ड्राइव करो। लेकिन आप इसे वहन नहीं कर सकते।

आप केवल सबसे आवश्यक कपड़े खरीदते हैं, आप साल में एक बार छुट्टी लेते हैं, आप अपने मोज़े रफ़ू करते हैं, और आप अपना भोजन अपने साथ प्लास्टिक के कंटेनरों में लाते हैं। मेनू पर, पहली चीज जो आप देखते हैं वह है कीमतें, सामग्री नहीं; आप कोशिश करते हैं कि पेय बिल्कुल न लें - यह किसी प्रकार की चाय के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त नहीं था।

पसंदीदा वाक्यांश: "मुझे बस इसकी आवश्यकता नहीं है", "अगर मेरे पास भी ऐसा पति / भाई / पिता होता", "मैं इसे दूसरी बार खरीदूंगा", "सब कुछ कीमत में बढ़ गया है"।

संकट

आप लगातार सस्पेंस में हैं, क्योंकि आपको हर रूबल पर नज़र रखने की ज़रूरत है। जैसे ही आप अपनी पकड़ ढीली करते हैं, आप निश्चित रूप से कुछ महंगा और अनावश्यक खरीद लेंगे, और फिर छह महीने के लिए खुद को कोसेंगे। संभावनाएं बहुत अच्छी हैं कि आप कभी भी जीवन का आनंद नहीं ले पाएंगे और तनाव में मर जाएंगे। यदि आप गरीब होते तो आपके लिए जीवन बहुत आसान होता।

समाधान

आपको भिखारी के रूप में बड़े होने की आवश्यकता नहीं थी। गरीब होने का डर विरासत में मिला है और अक्सर अमीर परिवारों के लोगों में पाया जाता है। इसके खिलाफ लड़ाई में एक शांत दिमाग और तर्क एक हथियार बन जाएगा।

अपने बजट का अनुमान लगाएं। आवास और सांप्रदायिक सेवाओं, भोजन और परिवहन के लिए "आपातकालीन स्टॉक" आइटम जोड़कर बुनियादी खर्चों के लिए एक निश्चित राशि आवंटित करें। एक बैंक खाता खोलें और यह राशि महीने में एक बार वहां भेजें। तब आपके लिए जीवन बहुत आसान हो जाएगा।

इसे ज़्यादा मत करो - वेतन का आधा हिस्सा बैंक को लेने की जरूरत नहीं है, पांच हजार रूबल पर्याप्त हैं। शेष धन को वितरित करना भी बेहतर है - अवकाश, व्यक्तिगत देखभाल, घर की खरीदारी के लिए। अन्यथा, आप सब कुछ नीचा दिखाने का जोखिम उठाते हैं, क्योंकि वास्तव में आप एक स्ट्रिंग में पैसे के शराबी हैं।

2. धन का भय, धन की अस्वीकृति

आप बचत करने में सक्षम नहीं हैं, प्रीमियम तुरंत एक महंगी वस्तु या गैजेट पर खर्च किया जाता है, और सभी अतिरिक्त पैसे जो आप क्षणिक मनोरंजन पर खर्च करते हैं। यदि आपके पास बहुत पैसा है, तो आप महंगे खिलौने खरीदते हैं - एक रोबोट वैक्यूम क्लीनर, एक फर बोआ, ट्वेंटीज़ शूज़, एक टॉकिंग कॉफ़ी मेकर। बस आपके पास क्या नहीं है - आप प्रकाश के साथ शॉवर हेड भी पा सकते हैं।

आप खुश नजर आते हैं, लेकिन कभी-कभी किसी कारण से आपको पछताना पड़ता है। वे तुम्हारे बारे में कहते हैं: "उसकी जेबें छिद्रों से भरी हैं।"

पसंदीदा वाक्यांश: "खुद को क्यों नकारें?", "मैं इसे बर्दाश्त कर सकता हूं", "इसे रहने दो", "हम एक बार जीते हैं"।

संकट

बचपन से आपको बताया गया है कि सभी अमीर चोर, खून चूसने वाले और पापी हैं। अब तुम बड़े हो गए हो और पैसा तुम पर भारी हो रहा है। धन की उपस्थिति बहुत सी समस्याओं का कारण बनती है: आपको यह सोचना होगा कि इसे तर्कसंगत रूप से कैसे उपयोग किया जाए, इसे कैसे नहीं खोया जाए। खर्च करना आसान है और भुगतना नहीं। हां, आप इस दर पर कभी अमीर नहीं बनेंगे।

समाधान

पैसों को लेकर बहुत सारे डर जुड़े हुए हैं। समाधान सभी के लिए समान है - यह तार्किक, तर्कसंगत सोच है। पिछले मामले की तरह ही आगे बढ़ें - जरूरतों की एक सूची बनाएं और देखें कि कितना मुफ्त पैसा बचा है।

आगे बढ़ो और अपने लिए कुछ दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करें (एक अपार्टमेंट का नवीनीकरण, एक कार खरीदना, या एक घर)। उन्हें प्राप्त करने के लिए, बैंक में एक खाता खोलें और वहां अतिरिक्त पैसा डालें, अपने आप को उतना ही छोड़ दें जितना आपको एक आरामदायक जीवन के लिए अनावश्यक चीजों के बिना चाहिए।

यदि आपके पास बहुत सारा पैसा बचा है, तो एक स्मार्ट व्यक्तिगत वित्त सलाहकार खोजें और पता करें कि लाभप्रद निवेश कहाँ करना है। चैरिटी के लिए पैसे दान करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें।

3. जिम्मेदारी का डर

लोग आपसे हर समय कुछ चाहते हैं, और यह कष्टप्रद है। आप जोश नहीं दिखाते हैं, आप निर्देशों के अनुसार सख्ती से काम करते हैं ताकि आप जल्द से जल्द सीरीज देखने के लिए घर जा सकें।

आपको छुट्टियों का आयोजन करना पसंद नहीं है। यह विचार कि नया साल आ रहा है, विचलित करने वाला है। आपने बहुत कुछ हासिल कर लिया होगा, लेकिन हालात आड़े आ गए।

पसंदीदा वाक्यांश: "मैंने कुछ भी वादा नहीं किया", "मुझे कुछ भी नहीं देना है", "मैंने इसकी सदस्यता नहीं ली", "मुझे क्यों?"।

संकट

आप हर चीज को ऐसे पेश करते हैं जैसे आप दबाव में हों। वास्तव में, आप अभी कुछ भी तय नहीं करना चाहते हैं। अपने खोल में गहराई तक रेंगते हुए, आप खुद को और दूसरों को दुखी करते हैं। आखिरकार, वे निर्णय लेते हैं, और आप उन्हें गलतियों के लिए दोषी ठहराते हैं। आपके साथ काम करना भयानक है, जीवन बेहतर नहीं है।

समाधान

सबसे अधिक संभावना है, बचपन में, माता-पिता अक्सर आपको हर चीज के लिए दोषी ठहराते हैं, और जिम्मेदारी से बचना वर्षों से विकसित एक आत्मरक्षा है। लेकिन अगर आप निर्णय लेना शुरू नहीं करते हैं, तो आप कभी भी एक सामान्य परिवार नहीं बना पाएंगे, आप हमेशा नाराज रहेंगे, आप करियर नहीं बनाएंगे, आपको हमेशा के लिए इधर-उधर धकेल दिया जाएगा। बुढ़ापे तक, आप एक अकेले बीमार शिकायत में बदल जाएंगे जिससे हर कोई बचता है।

तो अपने आप को एक साथ खींचो और कम से कम कुछ ऐसा करो जो तुम्हारे लात मारने की प्रतीक्षा किए बिना हो। छोटी शुरुआत करें: पारिवारिक अवकाश का आयोजन करें, सहकर्मियों की सहायता की पेशकश करें, आहार पर जाएं।

4. अकेलेपन का डर

आप एक शर्ट-लड़के, कंपनी की आत्मा, एक सोशलाइट, दोस्तों के झुंड के साथ एक आदमी-ऑर्केस्ट्रा हैं। आप एक दोस्त के साथ स्टोर पर जाते हैं, कंपनी में शाम बिताते हैं, फोन लगातार संदेशों से बीप करता है। आप सभी की मदद करते हैं, और दोस्तों से मिलने का कार्यक्रम इतना व्यस्त होता है कि आप दोस्तों को समूहों में इकट्ठा करने की कोशिश करते हैं।

अभी तक कोई स्थायी साथी नहीं है, और आप बहुत फ़्लर्ट करते हैं, प्रशंसकों का एक रेटिन्यू बनाते हैं, हालाँकि आप लंबे समय से नहीं हैं 19. आप संगीत के लिए सब कुछ करते हैं।

पसंदीदा वाक्यांश: "बेशक मैं कर सकता हूँ", "मेरे पास योजनाओं का एक समूह है", "क्या आप मेरे साथ चाहते हैं?"।

संकट

अकेले तुम अपने साथ पीड़ित हो, मौन तुम्हारे लिए असहनीय है। आप घर पर किताब लेकर लेटने के बजाय आलू खोदने के लिए गाँव जाएंगे, और शुक्रवार की शाम को सबसे पहले मिलने वाले व्यक्ति के साथ बिताएँगे, बजाय इसके कि आप जल्दी सो जाएँ।

आप खराब प्रशिक्षित हैं, ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं, चंचल हैं, और मिजाज बदलते हैं। आप व्यक्तिगत जीवन का निर्माण नहीं कर सकते, व्यसनों के अधीन हैं।

समाधान

आप भले ही एक मिलनसार व्यक्ति हों, लेकिन अगर आपको अपने साथ अकेले रहना मुश्किल लगता है, तो आप वास्तव में अकेलेपन से डरते हैं। उपग्रहों के बिना खरीदारी करने की कोशिश करें, घर पर दिन में कुछ घंटे मौन में बिताएं, पढ़ना, पहेली या मॉडल हवाई जहाज उठाना।

उन लोगों की सूची बनाएं जिन्हें आप जानते हैं और केवल उन लोगों पर ध्यान देने का प्रयास करें जिनकी आप वास्तव में परवाह करते हैं। तो आप अनावश्यक उपद्रव से छुटकारा पाएं और व्यक्तिगत विकास प्राप्त करें।

5. खुद को न पाने का डर

आप लंबे समय से समझ रहे हैं कि किसी व्यक्ति के लिए मुख्य बात अपने भाग्य का एहसास करना है। आप हर समय क्या करते हैं। बंडल आपके "मैं" की खोज पर साहित्य खरीदते हैं, ध्यान करते हैं, गर्भाशय की सांस लेने का अभ्यास करते हैं और भगवान जानता है कि और क्या है।

जीवन अभी ठीक नहीं चल रहा है, लेकिन केवल इसलिए कि आपने सच्चा मार्ग नहीं पाया है। क्रिएटर्स और सफल लोगों की इस दुनिया में कभी-कभी आप निराश हो जाते हैं, लेकिन स्टीव जॉब्स की जीवनी आपको अपने पैरों पर खड़ा कर देती है।

पसंदीदा वाक्यांश: "सब कुछ आगे है", "मैं खुद को जानता हूं", "हर कोई कुछ भी हासिल कर सकता है", "हम अपने जीवन के निर्माता हैं।"

संकट

आप हमेशा असंतोष की स्थिति में रहते हैं। सही साथी ढूँढ़ना विशेष रूप से कठिन होता है क्योंकि हर किसी में बहुत अधिक खामियाँ होती हैं। आपको हमेशा ऐसा लगता है कि आपने कुछ भी हासिल नहीं किया है, जो केवल आपके पहले से ही कम आत्मसम्मान को कम करता है। भूतिया सफलता का पीछा करते हुए, आप वास्तविक जीवन को एक तरफ धकेल देते हैं।

समाधान

इस भय को मनोविश्लेषण के उद्भव का उप-उत्पाद माना जा सकता है। अगले बीस वर्षों में, यह इन सभी में सबसे विनाशकारी बनने की धमकी देता है।

महान कलाकार, कवि और चित्रकार बनने के लिए हर किसी को उपहार में नहीं दिया जाता है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।एक अच्छा दोस्त, पिता, पड़ोसी, पार्टनर होना भी उतना ही अहम रोल है जो आपको लाखों फैन्स से भी ज्यादा खुश कर सकता है। अपने बुजुर्ग रिश्तेदारों से ज्यादा बात करें - वे आपसे बेहतर जानते हैं कि खुशी क्या होती है।

याद रखें कि स्टीव जॉब्स पूरी दुनिया में प्रसिद्ध हो गए, लेकिन उनके अधीनस्थ उनसे नफरत करते थे और इस बीमारी ने उन्हें मार डाला। शायद आप इसके बारे में सपना नहीं देख रहे हैं?

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