रचनात्मकता में बोरियत मुख्य घटक है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ऐसा लगता है कि मानवता ने हमेशा के लिए ऊब को हरा दिया है। जब आपके हाथ में हाई-स्पीड इंटरनेट से जुड़ा स्मार्टफोन या टैबलेट होता है, तो यह स्वचालित रूप से सूचना और मनोरंजन के स्रोत में बदल जाता है। लेकिन शायद हमें कभी-कभी थोड़ा ऊबने की ज़रूरत है? क्या होगा अगर बोरियत रचनात्मकता का मुख्य घटक है?

भले ही हम अपने खाली समय में ऊब न जाएं, फिर भी हमें काम पर उस भावना से लड़ना होगा। हम शायद ही कभी अपने सहयोगियों को स्वीकार करते हैं कि हम कभी-कभी कार्यालय में ऊब जाते हैं। दूसरी ओर, बोरियत का एक निश्चित स्तर रचनात्मक सोच को बढ़ाता है,”हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के स्तंभकार डेविड बर्कस लिखते हैं।

डेविड एक प्रसिद्ध वैज्ञानिक प्रयोग का उदाहरण देते हैं जिसमें स्वयंसेवकों को रचनात्मकता पर एक कार्य पूरा करने के लिए कहा गया था। उदाहरण के लिए, प्लास्टिक कप की एक जोड़ी के लिए दूसरे उपयोग के साथ आएं। जिन प्रतिभागियों को शुरू में एक थकाऊ काम करने के लिए कहा गया था, जैसे कि फोन बुक से नंबर कॉपी करना, उन्होंने कार्य पर बेहतर प्रदर्शन किया। यह पता चला कि नीरस काम हमें रचनात्मकता का सपना देखता है। हम जितनी अधिक ऊब महसूस करते हैं, उतना ही हम सपने देखना शुरू करते हैं और मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न विचार उतने ही रचनात्मक होते हैं।

बरकुस अन्य कार्यों के बारे में भी बात करते हैं जो रचनात्मकता के लिए ऊब की प्रभावशीलता का दस्तावेजीकरण करते हैं। विषयों को एक वीडियो अनुक्रम दिखाया गया और फिर एक एसोसिएशन टेस्ट लेने के लिए कहा गया। जिन लोगों ने पहले निर्बाध क्लिप देखी थी, वे अधिक रचनात्मक रूप से परीक्षण के लिए पहुंचे। प्रयोगकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि ऊब लोगों को नई चीजों की कोशिश करने और पुरस्कृत गतिविधियों को खोजने के लिए प्रेरित करती है।

लुइसविले विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता एंड्रियास एल्पिडोरो का मानना है कि "ऊब के रूप में उनके कार्यों की धारणा को बहाल करने में मदद मिलती है।" वह इसे एक नियामक कार्य के रूप में वर्णित करता है जो हर समय सक्रिय रहने और उनकी परियोजनाओं, कार्यों और समस्याओं से निपटने में मदद करता है।

यदि हम ऊब नहीं होते, तो हमने जो किया उससे हम संतुष्ट नहीं होते। और किसी कार्य को पूरा करने के लिए पुरस्कृत होने की खुशी का अनुभव - भावनात्मक या सामाजिक - हमसे अलग होगा।

बोरियत एक चेतावनी है: आप वह नहीं कर रहे हैं जो आप करना चाहते हैं। यह हमें निर्धारित लक्ष्य की ओर बढ़ने और प्रासंगिक परियोजनाओं और कार्यों को करने के लिए प्रेरित करता है।

ऊब एक आकर्षक भावना है जिसे आमतौर पर एक नकारात्मक भावना के रूप में देखा जाता है। हालाँकि, यह एक प्रेरक शक्ति है,”सेंट्रल लंकाशायर विश्वविद्यालय के डॉ। सैंडी मान ने कहा। वह कहती है कि बोर होना अच्छा है। उदाहरण के लिए, यदि आपको काम से घर आने में लंबा समय लगता है, तो आप इसका उपयोग नए विचारों के बारे में सोचने के लिए कर सकते हैं। ट्रॉलीबस या मेट्रो की सवारी करना आपके लिए शायद ही मज़ेदार हो। लेकिन आप इस क्षण का उपयोग अगली परियोजना या वांछित लक्ष्य के साथ आने के लिए कर सकते हैं।

बोरियत का उपयोग कैसे करें? बरकुस का मानना है कि बेहतर काम करने के लिए बोरियत का अनुभव होना चाहिए। इसलिए, हो सकता है कि आप कुछ निर्बाध बैठकें करना चाहें, ईमेल भेजें, अपने मस्तिष्क को सक्रिय रूप से रचनात्मक बनाने के लिए अपने हाथों को नीरस और सरल काम में व्यस्त रखें। कार्यस्थल में बोरियत को आमतौर पर ऐसी चीज के रूप में देखा जाता है जिसे तत्काल संबोधित करने की आवश्यकता होती है। लेकिन शायद हमें इस भावना के साथ थोड़ा आगे बढ़ना चाहिए ताकि एक के बाद एक रचनात्मक विचार सामने आ सकें।

डेविड फोस्टर वालेस ने बोरियत और रचनात्मकता के बीच संबंध के बारे में भी बात की। उन्होंने इस विषय पर अपने विचार लिखे, और यह नोट उनकी पुस्तक द पेल किंग के मसौदे में पाया गया।

यह पता चला है कि आनंद - जीवन का स्थायी आनंद और खुशी - बोरियत की विनाशकारी भावना के दूसरी तरफ है।सबसे कठिन चीजों पर ध्यान दें जिनकी आप कल्पना कर सकते हैं (टैक्स रिटर्न दाखिल करना, टीवी पर गोल्फ देखना), और बोरियत आपको एक लहर में मार देगी, फिर दूसरी, जब तक कि यह आपको समाप्त न कर दे। श्वेत और श्याम वास्तविकता से उज्ज्वल और रंगीन की ओर एक कदम बढ़ाते हुए, इस अवस्था से बाहर निकलें। जैसे रेगिस्तान में कुछ दिन बाद पानी का घूंट। हर परमाणु में आनंद।

डेविड फोस्टर वालेस

आपको पहले उबाऊ दैनिक कार्य करने की कोशिश करनी चाहिए, और फिर उन कार्यों से निपटना चाहिए जिनमें रचनात्मकता की आवश्यकता होती है। जाहिर है, कार्रवाई की यह विधि कुछ हद तक ध्यान की प्राचीन प्रथाओं के समान है।

यदि मानवजाति ने वास्तव में बोरियत को व्यावहारिक रूप से दूर कर लिया है, तो शायद इसने कहीं अधिक हानिकारक स्थिति विकसित कर ली है जिसमें हम काम से खुद को विचलित करने के लिए लगातार बहाने खोज रहे हैं। हो सकता है कि मस्तिष्क को रचनात्मक तरीके से काम करने के लिए हमें खुद पर और भी अधिक सक्रिय रूप से और कृत्रिम रूप से ऊब की स्थिति में विसर्जित करने की आवश्यकता हो।