40 के बाद दृष्टि क्यों खराब हो जाती है और इसे कैसे बचाएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम करीब से बदतर देखना शुरू करते हैं। हम यह पता लगाते हैं कि ऐसा क्यों होता है और क्या दृष्टि में बदलाव से बचा जा सकता है।

40 साल बाद दृष्टि कैसे बदलती है?

आंखों में उम्र से संबंधित बदलाव कई लोगों को हैरान कर देते हैं। एक व्यक्ति अभी भी पूरी तरह से दूरी में देखता है, युवा और सक्रिय महसूस करता है, लेकिन करीब की वस्तुओं को देखने पर उसकी आंखें विफल होने लगती हैं। अक्षर और संख्याएँ विलीन हो जाती हैं, छवि "तैरती है" और झुक जाती है। आपको अपनी आंखों को तनाव देना होगा, एक छोटा पाठ पढ़ने के लिए किताब को दूर ले जाएं। पहले तो यह कभी-कभार होता है: कड़ी मेहनत के बाद, एक कठिन दिन की शाम को। धीरे-धीरे, ऐसी घटनाएं अधिक लगातार, तेज हो जाती हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि छुट्टी भी मदद नहीं करती है। निकट सीमा पर दृष्टि क्षीण होती है।

हम पहले सकारात्मक बिंदुओं के बिना कैसे साथ रहे?

स्पष्ट दृष्टि आवास आवास की प्रक्रिया का प्रबंधन करता है। चिकित्सकों के नेत्र उपकरण के लिए गाइड। इसमें एक विशेष मांसपेशी (सिलिअरी), स्नायुबंधन और लेंस शामिल हैं। जब आंख की सिलिअरी पेशी तनावग्रस्त होती है, तो लेंस ज़िन लिगामेंट्स पर शिथिल हो जाता है और अधिक गोल आकार ले लेता है।

लेंस एक जीवित उभयलिंगी लेंस है। इसकी ऑप्टिकल शक्ति 19 से 35 डायोप्टर तक होती है। पास की वस्तुओं को देखते समय, लेंस गोल होता है और प्लस पॉइंट की भूमिका निभाता है।

आंखें क्यों खराब हो जाती हैं?

कारण यह है कि 35-40 वर्ष की आयु तक लेंस सघन हो जाता है और धीरे-धीरे खो जाता है। आंख के बायोमैकेनिक्स: सैद्धांतिक पहलू और नैदानिक अनुप्रयोग। - एम।: रीयल टाइम, 2015 निकट वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। यह हर किसी में होता है: दूरदर्शी, दूरदर्शी और जिनकी आंखें स्वस्थ हैं और जिन्होंने हमेशा पूरी तरह से देखा है।

लेंस की संरचना बदल जाती है। यह, एक बल्ब की तरह, लेंस फाइबर की नई परतों के साथ उग आया है, और नाभिक सघन और कठोर हो जाता है। सिलिअरी पेशी को लेंस की वक्रता को बदलने के लिए अधिक से अधिक प्रयास करना पड़ता है, जो अधिक सघन और कम लोचदार हो गया है।

क्या जिम्नास्टिक आपकी आंखों की मदद करेगा?

ऐसी स्थिति में दृश्य जिम्नास्टिक बेकार और हानिकारक भी है, क्योंकि मांसपेशियां पहले से ही हाइपरटोनिटी में हैं। इससे उनकी कठोरता में बदलाव आता है - ओवरस्ट्रेन से जुड़ी एक रोग संबंधी स्थिति।

आंखें मूंदना, पलक झपकना और अन्य व्यायाम अस्थायी राहत प्रदान करते हैं, लेकिन परिणाम सुखद नहीं होंगे। आंखें और भी अधिक लाल होने लगती हैं, झुनझुनी होने लगती है, मानो उनके बगल में एक प्याज काटा जा रहा हो। पलकों के किनारे मोटे हो जाते हैं और खुजली होने लगती है; ऐसा लगता है कि आंखों में रेत डाल दी गई है। यदि आप अपनी नाक के पुल पर बने रहना जारी रखते हैं, गले के फोसा में या तीसरी आंख के क्षेत्र में, दृश्य कुल्हाड़ियों को दृढ़ता से कम करते हुए, आप यह प्राप्त कर सकते हैं कि आंखें भेंगाने लगती हैं और वस्तुओं की दोहरी दृष्टि दिखाई देती है.

आंखों को आराम की जरूरत है। हालांकि, मोमबत्ती की लौ पर मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी या ध्यान केवल तब तक मदद करता है जब तक आप छोटे पाठ वाली किताब नहीं उठाते।

किसी बिंदु पर, एक व्यक्ति देखता है कि पर्याप्त उज्ज्वल प्रकाश नहीं है, जो छात्र को संकुचित करता है, फोकस की लंबाई बढ़ाता है और छवि में स्पष्टता जोड़ता है। और बाजुओं की लंबाई भी टेक्स्ट को आगे ले जाने के लिए पर्याप्त नहीं है।

और क्या, इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते?

सिलिअरी मांसपेशी, "तेज फोकस का नौकर", जैसा कि विशेषज्ञ कहते हैं, रात में भी आराम नहीं करता है। लेकिन लेंस, अभी भी पारदर्शी, लेकिन पहले से ही सख्त और अकुशल, प्लस लेंस का काम करना बंद कर देता है। शारीरिक परिवर्तनों की भरपाई करने के लिए और सिलिअरी पेशी को "ड्राइव" नहीं करने के लिए, आपको चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करना होगा।

क्या दृष्टि के बिगड़ने के लिए गैजेट्स को दोष देना है?

ऐसा मत सोचो कि हम स्मार्टफोन और कंप्यूटर के जमाने से खराब हो गए हैं। यह प्रकृति द्वारा क्रमादेशित है: आंख का समायोजन उपकरण, जो संभव के रूप में छोटे पाठ को आंखों के करीब लाना संभव बनाता है, 14-15 वर्ष की आयु तक बनता है और इसकी अधिकतम दक्षता 20 वर्षों तक बनाए रखता है। तब समायोजनात्मक कार्य सुचारू रूप से दूर हो जाता है।

150 साल पहले भी, लोग इस तरह के परिणाम को देखने के लिए जीवित नहीं रहते थे - 19 वीं शताब्दी के मध्य में औसत जीवन प्रत्याशा मृत्यु दर में सुधार और जीवन प्रत्याशाओं का विकास लगभग 40 साल था। लेंस संघनन प्रक्रिया धीमी है, हर कोई अलग-अलग तरीकों से विकसित होता है, लेकिन 52 साल की उम्र में, निकट दृष्टि दोष की समस्याएं बिना किसी अपवाद के सभी को पछाड़ देती हैं। ये हैं विलियम बेंजामिन के विश्व आँकड़े। बोरिस का क्लिनिकल अपवर्तन, दूसरा संस्करण। बटरवर्थ-हेनमैन द्वारा कॉपीराइट 2006, 1998, एल्सेवियर इंक की एक छाप। …

लेकिन 90 साल की उम्र में गहरी आंखों वाली दादी-नानी का क्या?

20 साल के अभ्यास में मैंने ऐसा एक भी जादुई मामला नहीं देखा। व्यवहार में, यह पता चला कि दादी सुई में धागा डाल सकती हैं, क्योंकि उनकी अदूरदर्शी आंखें हैं, जो निकट दूरी पर केंद्रित हैं, और दूरी में, दादी परीक्षण चार्ट का 30-50% देखती हैं, लेकिन यह उसके लिए पर्याप्त है।

चेहरों को अलग करने और दूर से लोगों को पहचानने के लिए, सामान्य "इकाई" के 0.5 के बराबर दृश्य तीक्ष्णता होना पर्याप्त है।

शायद मेरी दादी को कभी नहीं पता था कि "अच्छा" देखने का क्या मतलब है।

इसके अलावा, एक व्यक्ति चश्मे के बिना भी कर सकता है, दूर और पास दोनों को देखना अच्छा है, अगर एक आंख दूर है और दूसरी निकट है। लेकिन यहां अन्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं: देखने का एक संकीर्ण क्षेत्र, स्टीरियो विजन की कमी, और सिर में दर्द हो सकता है।

अपनी आँखों को स्वस्थ कैसे रखें?

आप डॉक्टर की यात्रा और चश्मे के चयन के बिना नहीं कर सकते।

• अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को नियमित रूप से देखें, साल में कम से कम एक बार।
• अंतर्गर्भाशयी दबाव की जाँच करें।
• रेटिना की जांच करें।
• नेत्र विकृति का शीघ्र पता लगाएं।
• नेत्र रोग विशेषज्ञ से जांच के बाद चश्मा उठाएं।

40 साल बाद चश्मा आंख की आंतरिक मांसपेशियों से अतिरिक्त तनाव को दूर करता है और मोतियाबिंद, मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन जैसे "सीनाइल" रोगों को रोकने का साधन बन जाता है।